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鲁卫星:教你战胜心脑血管病电子书

体检时才发现血脂高? 还是头晕了才知道血压高? 得了心脑血管病是不是就没法治好了? 高血压、高脂血症、动脉粥样硬化、脑卒中等众多的心脑血管疾病其实都是由血管壁增厚,血管堵塞引起的。只有血液循环通畅,身体才能得到充足的营养和氧气,新陈代谢才能正常地行,身体才能健康。 日常生活中,我们只要有意识地注意一下自身的行为就能轻松地改善血管状况。在每天的饮食中,尽量多摄取有利于血管健康的食物,避会给血管增加负担的食物;轻轻按摩身体各处的穴位促血液循环;适量运动,保持血管年轻化。

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作       者:鲁卫星

出  版  社:江苏凤凰科学技术出版社

出版时间:2015-06-01

字       数:132

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 常见病预防和治疗

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  本书介绍了心脑血管疾病患者*关心的知识和*常遇到的疑问,将血管养护的秘密以通俗易懂的方式向读者娓娓道来。 全书分为9大章节,分别从基础知识、常见食材、中药茶饮、中医理疗、运动、心情调试、急救方法、8大典型心脑血管病、四季养护等方面全面讲解心脑血管疾病的预防和养护方法。 除了食材分析和对症调养方,本书还提供给读者食物交换份一览表,让读者能够方便的组合选取适合的食物,防止因为食物摄过量而增加血液黏稠度,增加血管负担。 本书介绍了心脑血管疾病患者*关心的知识和*常遇到的疑问,将血管养护的秘密以通俗易懂的方式向读者娓娓道来。 全书分为9大章节,分别从基础知识、常见食材、中药茶饮、中医理疗、运动、心情调试、急救方法、8大典型心脑血管病、四季养护等方面全面讲解心脑血管疾病的预防和养护方法。 除了食材分析和对症调养方,本书还提供给读者食物交换份一览表,让读者能够方便的组合选取适合的食物,防止因为食物摄过量而增加血液黏稠度,增加血管负担。
【推荐语】
体检时才发现血脂高? 还是头晕了才知道血压高? 得了心脑血管病是不是就没法治好了? 高血压、高脂血症、动脉粥样硬化、脑卒中等众多的心脑血管疾病其实都是由血管壁增厚,血管堵塞引起的。只有血液循环通畅,身体才能得到充足的营养和氧气,新陈代谢才能正常地行,身体才能健康。 日常生活中,我们只要有意识地注意一下自身的行为就能轻松地改善血管状况。在每天的饮食中,尽量多摄取有利于血管健康的食物,避会给血管增加负担的食物;轻轻按摩身体各处的穴位促血液循环;适量运动,保持血管年轻化。 本书请专家亲自为你解答心脑血管病*容易遇到的问题:怎样用日常生活中常见食材养护血管、八大心脑血管病应该怎么养护、发生意外情况应该怎样处理、一年四季应该怎么注意血管健康。 学会*简单有效的方法,血管就能重获健康,别让你的血管比你老!
【作者】
鲁卫星 北京中医药大学东直门医院心内科主任、主任医师、教授、中西医结合临床专业博士生导师,北京中西医结合学会心血管病专业委员会主任委员。 从事中医、中西医结合内科医疗、教学及科研工作20 余年,主要研究领域为中医、中西医结合内科心血管,在中西医结合治疗心力衰竭、高血压、高脂血症、心律失常、冠心病、心绞痛、急性心肌梗死等方面有独到见解和较深的造诣,采用中西医结合系统疗法治疗上述病症取得很好疗效。先后作为主要研究者承担部级以上科研课题3 项,主持部级科研课题1 项,获部级科技成果奖2 项。作为牵头人主持中药新药多中心临床试验横向研究10 余项,在中医、中药防治心血管疾病及中医气血痰瘀理论研究方面取得了一定成就。 北京卫视《养生堂》、云南卫视《养生汇》等节目特邀嘉宾。主编了《中西医结合内科急症诊疗防护手册》,参编著作5 部,发表论文17 篇。
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前言

第一章 “血管垃圾”让心脑血管病人不堪重负

第二章 吃什么,忌什么?食疗缓解心脑血管病

第三章 中药泡茶清血管

第四章 经络穴位疗法让血管畅通

第五章 运动让血管变年轻

第六章 好心情是一剂良药

第七章 学会急救能保命

第八章 八种心脑血管疾病针对养护

第九章 不怕换季,四季心脑血管疾病养护法

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