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生活心理学,揭秘日常生活中的二次真相电子书 租阅

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78人正在读 | 1人评论 6.2

作       者:庞右

出  版  社:华阅经典图书

出版时间:2017-10-21

字       数:35.6万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 通俗心理学

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本书立足于现代人的生活轨迹,从人际交往、压力、情绪、性格、性别、恋爱、婚姻、家庭、思维、管理等多种心理学知识入手,详尽阐述了心理学在人生中的重要价值内涵,以及面对各种心理问题所应当具备的心理调适方法和技巧。阅读该书,相信会使读者对人性的本质有一个深刻的认识,能让读者在人生的征程中真正地认识自己、积极地面对社会生活,走出一个健康而完美的人生。
目录展开

第一辑 成年人的心理问题与调适

成年人的个性心理特征

大学生学习情绪心理

择业的忧虑难以释怀

恋爱心理问题及防治

成年人的性心理障碍

成年人神经性心理问题及治疗

中年的生理特征及心态趋势

常见的中年疲劳症

职业心理问题

中年婚姻心理健康问题

更年期综合征

中年期的心理调节与心理保健

老年人性生理衰退

老年心理特征

老年期常见的心理病症

老年常见的精神症

老年痴呆与退休综合症

老年的心理健康与心理保健

第二辑 婚姻与家庭

枯燥型婚姻的心理问题

分裂型婚姻的心理问题

变异型婚姻的心理问题

猜忌型婚姻的心理问题

扼杀婚姻的情感危机

夫妻心理差距知多少

婚姻常见心理差距

婚姻心理情感误区

揭晓婚外恋的神秘心理

相互体谅才能婚姻稳固

心理相知才能琴瑟合鸣

婆媳相处的心理学问

化干戈为玉帛

做孩子心灵上的朋友

用爱心抚平代沟心理

谁是一家之主

相互理解是家庭和睦的纽带

第三辑 如何应对心理压力

压力的表现与警讯

心理压力自测

日常生活中的压力

社会性压力

职场压力

其他常见的心理压力

压力的基本危害

压力的应对与缓解

压力应对方式

压力放松的技巧

压力的心理缓解

引导积极情绪

不为失去的流泪

珍惜今天

做好今天

快乐源于平常心

兴趣是快乐的源泉

心态比能力更重要

摔倒了再爬起来

坦然面对必然发生的事

坚持才能成功

学会适度发泄

认清自己,关爱自己

学会适应,面对现实

宽以待人,严以律己

劳逸结合,提高效率

第四辑 身心健康面面观

如何治疗心身疾病

疼痛是一种心理反应

心理影响身体健康

影响睡眠的心理因素

心理与生活的关系

如何摆脱心理疲劳

心理因素导致肠功能紊乱

造成神经衰弱的心理原因

如何维护心理健康

心理学在生活中的应用

影响记忆的心理因素

过度紧张会产生疾病

导致产生口吃的心理因素

与心理因素直接相关的疾病

生活中的心理学

带来噩梦的不良心理

早衰与心理老化

心态不佳能导致头痛

心身疾病及发病机理

心理异常及其成因

体质虚弱造成的心理困扰

长期紧张可以诱发月经病

更年期诱发的心理病症

谨慎对待更年期偏执症

第五辑 常见的心理疾病的防治

心理疗法

自我放松训练法

如何防治老年抑郁症

何克服同性恋倾向

儿童缄默症

酗酒的心理因素及防治

多疑症的产生及治疗

儿童学校恐惧症

生物反馈疗法及应用

心因性精神障碍的表现与治疗

疑病性神经症及心理调适

如何防治学习疲劳综合征

暗示疗法及应用

病理性赌博

社交障碍综合征及对治

溺爱综合征

谈心也是一种心理疗法

神经性厌食症

抑郁症的表现及治疗

恋母综合征

嗜烟的心理因素及防治

精神分析疗法

焦虑症的表现及治疗

行为疗法

催眠疗法

心理幼稚征

强迫症及治疗

偏执心理

人格障碍的主要类型

吸毒的心理因素及防治

脱敏疗法

宣泄疗法及应用

意念疗法

交流分析法

森林疗法

音乐疗法

颜色疗法

第六辑 青少年心理特征及保健

儿童的性格特征及心理特点

儿童成长的心理变化

儿童期常见的不良行为习惯

儿童期有哪些常见的心理问题

儿童合理的心理抚养

儿童完善的心理保健

青少年性格与生理的变化

过渡期的思想变化

叛逆与焦虑心理

青少年的消极心态及行为

难解的早恋情结

青少年正确的心理教育与引导

第七辑 保持心理平衡的法宝

孤独心理的产生及对治

嫉妒心理的表现及对治

如何应对虚荣心理

怎样保持心理平衡

如何克服优柔寡断

怎样缓解心理压力

如何应对贪婪心理

怎样排解悲观情绪

心理防御的利与弊

如何应对吝啬心理

如何摆脱忧愁和烦恼

如何培养乐观情绪

怎样战胜恐惧心理

如何对治自私心理

怎样对付发怒

如何培养幽默感

正确评估自己

如何缓解紧张情绪

怎样增强自信

克服浮躁心理

如何看待迷信心理

感情应力学与情绪宣泄

如何克服自卑心理

如何克服空虚与无聊

如何克服害羞

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