万本电子书0元读

万本电子书0元读

顶部广告

超级精力管理术:你的精力管理决定你的人生层次电子书

有多少次你一整天都不起精神,甚至感觉心烦意乱、精疲力竭?你是觉得那些日子都虚度了? 有多少次你一整天都精力充沛、斗志昂扬,感觉一切都准备好了?你是否更享受工作和生活了? 如果你愿意,本书将引导你成为高效人士,在提高工作效率的同时,告诉你如何过上自己想要的生活:光明的前程、成功的事业、良好的人际关系、牢固的友谊、健康的身心和财富以及其他你所想要的一切。平和的内心和真正的自由 

售       价:¥

1701人正在读 | 2人评论 7.3

作       者:(英)丹尼尔·布朗尼(Daniel Browne)

出  版  社:人民邮电出版社

出版时间:2016-03-01

字       数:7.7万

所属分类: 经管/励志 > 成功/励志 > 情商/心灵感悟

温馨提示:数字商品不支持退换货,不提供源文件,不支持导出打印

为你推荐

  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(7条)
  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(7条)
你是否在寻找没有压力且高效的工作方法? 你是否希望表现出色、发挥优势甚至超越自我? 你是否希望克服紧张和焦虑情绪? 你是否希望能有更多的时间留给自己和家人? 《超级精力管理术:你的精力管理决定你的人生层次》凝结了作者10年的研究和众多其他导师的教学精华,针对人们在工作和生活中经常出现的加班、压力过大、睡眠不好、身心充满紧张和焦虑等状况,介绍了如何改善这些状况的诸多练习和技巧,旨在帮助你和保持良好状态——一种精力充沛、工作高效、身心和谐、睡眠优质、注意力集中且充分享受当下美好生活的一种状态。 无论你是否希望在生活和工作中获得更多的精力和时间,抑或你的生活方式已经非常积极、健康,本书都值得一读。
目录展开

前言

引言

第一部分 你的精力需要管理吗

第一章 为什么我们总感到很累

第二章 让多余的精力流出来

第三章 压力,我们的生活伴侣

第四章 心无杂念再“上床”

第五章 让大脑安静下来

第六章 十步实现超级精力管理

第二部分 让高效成为一种习惯

第七章 规划高效工作的路线图

第八章 有效平衡工作与生活的精力

第九章 用有限的时间创造更多的价值

第十章 到达人生的巅峰状态

结语

致谢

其他

累计评论(7条) 5个书友正在讨论这本书 发表评论

发表评论

发表评论,分享你的想法吧!

买过这本书的人还买过

读了这本书的人还在读

回顶部