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  新浪高级副总裁、新浪体育有限公司总经理魏江雷(大A)首度推出个人专著。   在独家分享了长达16年的跑步经验的同时,每章都特别穿插了大A的跑步故事,轻松易读。   随附跑步图册,可以获得跑步热身/拉伸、跑步装备、跑步赛事等指南,还可以随手记录自己的跑步心得。   国家体育总局田径运动管理中心主任 杜兆才, 新浪董事长兼CEO、微博董事长 曹国伟 倾情作序!

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作       者:魏江雷

出  版  社:浙江人民出版社

出版时间:2017-01-01

字       数:9.2万

所属分类: 生活 > 体育/运动 > 武术/田径

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在喧嚣的世界里,“跑步”已然成为一个标签,跑者则是一个特立的族群。在用脚步丈量世界、自我修行的同时,世界的目光也投射在每个跑者的身上。 为什么跑、怎么跑、如何跑……在书中,新浪高级副总裁、新浪体育有限公司总经理魏江雷(大A)首度分享了他的16年跑步故事和跑步经验。他用清新的笔触带你从容跑,帮助还未上路的你少走一些弯路,少受一些不必要的伤痛。在书中,毛大庆、欧阳靖、叶钊颖、杰夫·盖洛威、张思杰、戚军等多位知名跑者也特别分享了跑步给他们带来的改变,可以让你在跑步的路上汲取力量。 这本书可以带你从踏出的*步始,与大A一起科学地练,有态度地跑,启新的生活方式   在喧嚣的世界里,“跑步”已然成为一个标签,跑者则是一个特立的族群。在用脚步丈量世界、自我修行的同时,世界的目光也投射在每个跑者的身上。   为什么跑、怎么跑、如何跑……在书中,新浪高级副总裁、新浪体育有限公司总经理魏江雷(大A)首度分享了他的16年跑步故事和跑步经验。他用清新的笔触带你从容跑,帮助还未上路的你少走一些弯路,少受一些不必要的伤痛。在书中,毛大庆、欧阳靖、叶钊颖、杰夫·盖洛威、张思杰、戚军等多位知名跑者也特别分享了跑步给他们带来的改变,可以让你在跑步的路上汲取力量。   这本书可以带你从踏出的*步始,与大A一起科学地练,有态度地跑,启新的生活方式
【推荐语】
  新浪高级副总裁、新浪体育有限公司总经理魏江雷(大A)首度推出个人专著。   在独家分享了长达16年的跑步经验的同时,每章都特别穿插了大A的跑步故事,轻松易读。   随附跑步图册,可以获得跑步热身/拉伸、跑步装备、跑步赛事等指南,还可以随手记录自己的跑步心得。   国家体育总局田径运动管理中心主任 杜兆才, 新浪董事长兼CEO、微博董事长 曹国伟 倾情作序!   优米网创始人、CEO王利芬,700Bike创始人张向东,时尚集团总裁、《时尚芭莎》总编辑、“芭莎明星慈善夜”创办人苏芒,悦跑圈创始人、CEO梁峰,歌手、演员、母亲伊能静,著名演员乔振宇,著名主持人李响,电台DJ喻舟,美食家、跑步小白文怡等跨界诚荐!   系统、专业、科学、全面的湛庐文化·奔跑的未来系列图书之?。   湛庐文化出品
【作者】
魏江雷(大A)   商界跑步达人。新浪高级副总裁,新浪体育有限公司总经理。中国田径协会马拉松委员会委员,首都媒体跑团团长。他从2000年始触跑步,2011年尝试首马,至此已完成130多个半马,26个全马。   体育IP造者。在他的带领下,新浪体育在坚持体育门户内容建设的同时,投资自有IP赛事3×3篮球黄金联赛,第二年即获得FIBA(国际篮球联合会)认证,成为中国最炙手可热的业余篮球赛事;同时,还成功举办了新浪5×5足球足金联赛、新浪网络健美大赛等。在跑步市场上更是以赛事直播、跑团评选等独树一帜,创了体育门户运营赛事并盈利的先河。
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推荐序Ⅰ 正确地迈出第一步

推荐序Ⅱ 用更美好的自己拥抱生活

序言 和跑步永远……

01 乘着风,跑吧 我们为什么跑步

02 撒开腿就可以跑吗 如何开始跑步

03 跑步是孤独的旅行 训练计划

04 一次疏忽,要付出很多才能扳平 初上跑道

05 对于初跑者,跑步是快乐的群体活动 和大家一起跑

06 你的身体,你自己照顾 提升训练水平

07 10公里是“最低消费” 10公里跑

08 与自己的身体对话、妥协、和平相处 你的第一个半程马拉松

09 只有42.195公里,才能给你一个马拉松 你的首马

10 跑步时,世界是我的 跑步之上

后记

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