山下英子倾心之作《自在力》《断舍离》系列完结篇！认识更深层自我，重掌命运控制权，人生从此更自由！颠覆百万人生活方式的人生整理哲学。 断舍离+断舍离（心灵篇）+自在力 套装（全三册） 断舍离创始人山下英子继《断舍离》之后二次重磅出，再度提出断舍离的心灵整理术！ ☆ 2013年，一种新型的人生观念断舍离正在悄悄改变中国人的生活；2014年，断舍离将持续升温，并一步应有于心灵指导，让生活更清爽，让心灵更自由。 ☆ 《断舍离》简体中文版一经上市就引起轰动，越来越多的人加断舍离的实践大军中。媒体关注不断，《悦己SELF》、《瑞丽》、《昕薇》、《心理月刊》、《人物》等多家国内具有影响力的媒体竞相报道。 ☆ 从“断舍离”始，建立更深刻的洞察、更高远的观、更广阔的视野，培养“俯瞰力”，重拾自信，有意识地、果敢地、自在地生活，做快乐的自由人！ ☆ 出版五年来影响力始终不减，系列累计销量超过100万册。 生活需要断舍离，心灵更要断舍离！ 超过8,000,00人正在实践中……
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断舍离与整理、收纳术的不同
断舍离中的扫除概念图
断舍离的三个阶段
三种扔不掉东西的人
“量”的法则——七五一法则
分类的法则——三分法则
收纳的法则——自立法则，一个动作法则
断舍离的层次升华——俯瞰力
序言 断舍离得到的心灵提升——俯瞰力
编者序 断舍离，心灵的加法哲学
第一章 形体所呈现的“看不见的世界”
第一节 从收拾开始，锻炼生活能力
第二节 重新思考“可惜”这个词
第三节 【深刻的洞察】物品投射出的人际关系与自我
断舍离格言1 抓住诀窍，涌出干劲
第二章 超越幸与不幸的“更深沉奥秘的世界”
第一节 现在我们需要的，是有意识生活的态度
第二节 不再计较幸与不幸
第三节 【高远的观点】与一切相通的自在力量——俯瞰力
断舍离格言2 抓住诀窍，涌出干劲
第三章 重新整顿“看得见的世界”
第一节 场力：生命的支柱
第二节 做减法，让生命发光发热
第三节 【广阔的视野】以生命的观点来检视大环境
后记
断舍离实践者的话
扔掉看得见的东西，改变看不见的学问
扔东西的学问
可以勇敢，也可以温柔
最简单的生活之道——从你的衣柜开始
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