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图解家庭按摩养生法电子书

  本书以通俗易懂的白话形式,以艺术性的图解方式,使本书融知识性、艺术性于一体,让您轻松把握书中的每一个重、难,是每一个追求健康长寿人都不应该忽视的一部宝典。 医体验和临证心悟,在全国各地都拥有高知名度的“粉丝”,医名颇著。

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作       者:李杰

出  版  社:湖北科学技术出版社

出版时间:2015-03-01

字       数:9.1万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 中医养生

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本书详细介绍了家庭按摩常用经络和穴位,以及按摩要领和操作手法,以及各种常见病的按摩手法等。内容丰富,图文并茂,简便易行。 北、广东多地办门诊,积累了二十年的行医体验和临证心悟,在全国各地都拥有高知名度的“粉丝”,医名颇著。<br/>【推荐语】<br/>本书以通俗易懂的白话形式,以艺术性的图解方式,使本书融知识性、艺术性于一体,让您轻松把握书中的每一个重、难,是每一个追求健康长寿人都不应该忽视的一部宝典。 医体验和临证心悟,在全国各地都拥有高知名度的“粉丝”,医名颇著。<br/>【作者】<br/>湖北省武汉市名老中医会诊中心主任,网名儒医、万木草堂堂主。既是湖北中医学院出身的学院派,又先后跟从十二位名老中医临证锤炼,喜读书,善临床,先后在北京、湖北、广东多地办门诊,积累了二十年的行医体验和临证心悟,在全国各地都拥有高知名度的“粉丝”,医名颇著。<br/>
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前言

第一章 按摩绪论

一、中华养生之道

二、经络与健康

认识经络

经络的功能

经络学说的医理及应用

三、家庭按摩的基本常识

认识按摩

按摩适应哪些症状

按摩最主要的禁忌症

按摩前的准备工作

按摩后的照护

异常反应的处理

第二章 认识穴位及按摩方法

一、了解穴位

二、穴位详解

三、按摩常用手法

保健按摩的特点

保健按摩常用手法

四、经穴按摩基本原则

按摩取穴的基本方法

按摩的常用穴位

五、按摩的常用介质

常用按摩介质的配制

几种现代常用介质的按摩术

第三章 了解全身经络

一、头部经络

头部常用穴位的位置与功能

二、肩颈经络

肩颈经络穴位认识

三、躯干经络

四、腿部经络

腿部经络穴位认识

五、手足经络

手背部反射区的位置及功能

足部常用穴位及反射区的位置与功能

经穴和经外奇穴的位置及功能

第四章 家庭日常按摩

一、舒筋活血,通则不痛

二、日常不适症按摩护理

视疲劳

晕车、晕船

肩颈肌肉僵硬

醉酒

食物中毒

中暑

落枕

口臭

晕针

第五章 身体保健按摩

一、头面五官保健按摩

二、上肢部保健按摩

三、躯干部保健按摩

胸部按摩强肾保健操

腹部按摩强肾保健操

腰部按摩强肾保健操

四、下肢部保健按摩

第六章 按摩让女人如花绽放

一、青春痘

二、乳房胀痛

三、月经不调

四、痛经

五、更年期综合征

六、做窈窕动人的女人

每日活肤

美化面色

美颈塑肩

纤臂

瘦腿纤肌

第七章 按摩让男人意气风发

一、不射精

二、前列腺炎

三、遗精

四、阳痿

五、性冷淡

六、做没有压力的男人

减轻压力

缓解办公一族疲劳

消除焦虑

消除困倦

第八章 按摩让宝宝健康成长

一、小儿惊风

二、小儿厌食

三、小儿腹泻

第九章 按摩让老人益寿延年

一、支气管哮喘

二、偏瘫

三、糖尿病

四、高血压

五、低血压

六、冠心病

第十章 常见疾病的按摩方法

一、头部涨痛

二、耳鸣

三、慢性支气管炎

四、牙痛

五、失眠多梦

六、感冒

七、急性肠胃炎

八、消化不良

九、食欲不振

十、便秘

十一、腹痛

十二、眩晕

十三、鼻炎

十四、坐骨神经痛

十五、颈椎病

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