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焦虑是件正常的事(北大出版社畅销书精选系列)电子书

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316人正在读 | 0人评论 6.2

作       者:钱铭怡 主编

出  版  社:

出版时间:2018-01-01

字       数:6.2万

所属分类: 文艺 > 文学 > 文学评论与鉴赏

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现代生活压力巨大,“焦虑”似乎已经难以避免。当它发生的身后我们总想“自己调整一下情绪就好了”“时间长了就好了”,可结果往往事与愿违。其实,焦虑情绪出现的原因、各种表现、处理的方式,都可以从科学的角度进行分析。当我们对这些内容有了真正的了解,再面对焦虑时一定不会慌张。
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第一章 概论

第二章 恐怖症

第三章 惊恐障碍

第四章 广泛性焦虑障碍

第五章 强迫症

第六章 创伤后应激障碍

第七章 总结

附录一 推荐读物

附录二 原书目录

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