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少年足球教学与训练 5-6岁 基础训练68项电子书 租阅

足球是世界性的球类运动。让更多的孩子触足球,是为了培养他们对足球运动的兴趣,使他们在踢球的过程中强身健体、锻炼意志品质,在发挥个人天赋的同时培养团队合作意识和顽强拼搏的精神。发展“校园足球”不仅有利于培养少年儿童对足球运动的热爱,促他们身心的健康发展,更为我们的足球运动培养更多的生力军,储备高水平的后备力量。 本书三大特: 1 5~6岁球员适用的基础训练和游戏活动

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作       者:谭廷信

出  版  社:人民邮电出版社

出版时间:2017-09-01

字       数:3.2万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 运动健康

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《少年足球教学与训练 5-6岁 基础训练68项》是少年足球教学与训练的指导书。《少年足球教学与训练5-6岁 基础训练68项》共分七大部分,涵盖球员的基本体能训练、基础技术训练、简单战术训练及足球运动损伤处理等内容,旨在为5~6岁的少儿和足球教练提供实用的足球教学与训练内容,使孩子们在训练中既能提高身体素质和足球技能,又能充分享受运动的乐趣。书中的训练项目都细化为训练目标、球员水平级别、场地和人员配比、训练步骤、训练要、相关训练等教学关键,而且针对每一项训练都绘制了教学示意图,便于读者理解和参考使用。 《少年足球教学与训练 5-6岁 基础训练68项》是少年足球教学与训练的指导书。《少年足球教学与训练5-6岁 基础训练68项》共分七大部分,涵盖球员的基本体能训练、基础技术训练、简单战术训练及足球运动损伤处理等内容,旨在为5~6岁的少儿和足球教练提供实用的足球教学与训练内容,使孩子们在训练中既能提高身体素质和足球技能,又能充分享受运动的乐趣。书中的训练项目都细化为训练目标、球员水平级别、场地和人员配比、训练步骤、训练要、相关训练等教学关键,而且针对每一项训练都绘制了教学示意图,便于读者理解和参考使用。
【推荐语】
足球是世界性的球类运动。让更多的孩子触足球,是为了培养他们对足球运动的兴趣,使他们在踢球的过程中强身健体、锻炼意志品质,在发挥个人天赋的同时培养团队合作意识和顽强拼搏的精神。发展“校园足球”不仅有利于培养少年儿童对足球运动的热爱,促他们身心的健康发展,更为我们的足球运动培养更多的生力军,储备高水平的后备力量。 本书三大特: 1 5~6岁球员适用的基础训练和游戏活动 带球、控球、传球、球、头球、抢断、射门等训练 培养小球员的球感和能力 2 专业的足球教学与训练体系 涵盖基本体能训练、基础技术训练、简单战术训练和运动损伤处理 协助教练设计个性化的教学内容 3 超细致讲解足球训练关键 设置训练项目、训练目标、球员水平级别、场地和人员配比、训练步骤、训练要等环节 优化与提升足球教学效能 本套丛书旨在为处于5~12岁的少年儿童提供科学完备的足球教学与训练内容,使孩子们在训练中既能提高身体素质和足球技能,又能充分享受运动的乐趣。本书是足球培训机构、体育老师、家长和孩子们的足球教学与训练指导书。
【作者】
谭廷信,惠信体育创始人,“惠运动”智能校园数字体育平台发起人;曾担任华南师范大学华师科教体育教研组组长,中国体育科学学会会员;有超过15年的中小学体育教学研究和青少年体育培训经历。主要研究方向:青少年球类运动、青少年体适能、体质测评等。
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内容提要

前言

第一部分 空间概念的培养及体能训练

导读

课程01 认识开放空间

课程02 认识封闭空间

课程03 个人空间移动训练

课程04 综合空间移动训练

课程05 转向训练:火山佯攻

课程06 转向和速度训练:搭档模仿训练

课程07 转向和速度训练:三角训练

课程08 转向和速度训练:互换位置训练

课程09 转向和速度训练:夺旗训练

课程10 转向和速度训练:司机乘客搭档训练

课程11 视觉训练:左顾右盼

课程12 跳跃组合训练

课程13 贴标签训练

课程14 互抓球衣训练

课程15 聚合跑动训练

课程16 “贪吃蛇”游戏

课程17 队长加油

课程18 追逐游戏

课程19 投掷游戏

第二部分 带球、控球训练

导读

课程20 花式控球训练

课程21 赛前训练

课程22 穿越训练

课程23 循环贴标签训练

课程24 30秒持续控球训练

课程25 趣味单人贴标签训练

课程26 搭档贴标签训练

课程27 带球躲避贴标签训练

课程28 冰山游戏

课程29 撞球游戏

课程30 定位攻防战

课程31 穿越游戏

课程32 带球接力赛

课程33 山洞穿梭游戏

课程34 搭档带球训练

课程35 交通信号灯训练

课程36 搭档追逐带球赛

课程37 搭档循环带球赛

第三部分 传球、接球训练

导读

课程38 你来我往传接球训练

课程39 交叉循环传球训练

课程40 转位传球和停球训练

课程41 圆圈淘汰训练

课程42 转位传球训练

课程43 保龄球柱撞击游戏

课程44 转向接球训练

课程45 移动的球门

课程46 两次触碰循环传球

课程47 趣味连环穿越球门

课程48 快躲开球

第四部分 头球及射门训练

导读

课程49 个人简单头球训练

课程50 双向头球训练

课程51 三人头球射门训练

课程52 原地射门训练

课程53 积极射门训练

课程54 蛇形穿越射门训练

课程55 最佳射手游戏

课程56 搭档突破射门训练

第五部分 守门、防守、抢断训练

导读

课程57 3对3防守赛

课程58 三方拦截传球训练

课程59 守门员抛接球训练

课程60 挽救低飞射门球

课程61 多角度射门接球练习

第六部分 综合技术训练、战术训练及实践

导读

课程62 1对1对抗赛

课程63 1对1攻防训练

课程64 2比1向底线进攻

课程65 3对1支援训练

课程66 你争我夺

课程67 3对3小型对抗赛

课程68 4对4实战训练模式

三组综合的实践组合方式

第七部分 足球运动损伤处理

导读

少儿的生理特点与运动损伤的关系

少儿足球运动损伤的特点和原因

少儿足球运动损伤的种类和处理措施

训练内容查询表

足球教学与训练教案分享

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