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少年足球教学与训练 9-10岁 基础训练88项电子书 租阅

足球是世界性的、魅力的球类运动。让更多的孩子触足球,是为了培养他们对足球运动的兴趣,使他们在踢球的过程中强身健体、锻炼意志品质,在发挥个人天赋的同时培养团队合作意识和顽强拼搏的精神。发展“校园足球”不仅有利于培养少年儿童对足球运动的热爱,促他们身心的健康发展,更为我们的足球运动培养更多的生力军,储备高水平的后备力量。 本书三大特:

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作       者:谭廷信

出  版  社:人民邮电出版社

出版时间:2017-09-01

字       数:4.1万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 运动健康

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《少年足球教学与训练 9-10岁 基础训练88项 》是少年足球教学与训练的指导书。《少年足球教学与训练 9-10岁 基础训练88项 》共分八大部分,涵盖球员的基本体能训练、基础技术训练、简单战术训练及足球运动损伤处理等内容,旨在为9~10岁的少儿和足球教练提供实用的足球教学与训练内容,使孩子们在训练中既能提高身体素质和足球技能,又能充分享受运动的乐趣。书中所有的训练项目都细化为训练目标、球员水平级别、场地和人员配比、训练步骤、训练要、相关训练等教学关键,而且针对每一项训练都绘制了教学示意图,便于读者理解和参考使用。 《少年足球教学与训练 9-10岁 基础训练88项 》是少年足球教学与训练的指导书。《少年足球教学与训练 9-10岁 基础训练88项 》共分八大部分,涵盖球员的基本体能训练、基础技术训练、简单战术训练及足球运动损伤处理等内容,旨在为9~10岁的少儿和足球教练提供实用的足球教学与训练内容,使孩子们在训练中既能提高身体素质和足球技能,又能充分享受运动的乐趣。书中所有的训练项目都细化为训练目标、球员水平级别、场地和人员配比、训练步骤、训练要、相关训练等教学关键,而且针对每一项训练都绘制了教学示意图,便于读者理解和参考使用。
【推荐语】
足球是世界性的、魅力的球类运动。让更多的孩子触足球,是为了培养他们对足球运动的兴趣,使他们在踢球的过程中强身健体、锻炼意志品质,在发挥个人天赋的同时培养团队合作意识和顽强拼搏的精神。发展“校园足球”不仅有利于培养少年儿童对足球运动的热爱,促他们身心的健康发展,更为我们的足球运动培养更多的生力军,储备高水平的后备力量。 本书三大特: 1 9~10岁球员适用的基础训练和游戏活动 带球、控球、传球、球、头球、抢断、射门等训练 培养小球员的球感和能力 2 专业的足球教学与训练体系 涵盖基本体能训练、基础技术训练、简单战术训练和运动损伤处理 协助教练设计个性化的教学内容 3 超细致讲解足球训练关键 设置训练项目、训练目标、球员水平级别、场地和人员配比、训练步骤、训练要等环节 优化与提升足球教学效能 本套丛书旨在为处于5~12岁的少年儿童提供科学完备的足球教学与训练内容,使孩子们在训练中既能提高身体素质和足球技能,又能充分享受运动的乐趣。本书是足球培训机构、体育老师、家长和孩子们的足球教学与训练指导书。
【作者】
谭廷信,惠信体育创始人,“惠运动”智能校园数字体育平台发起人;曾担任华南师范大学华师科教体育教研组组长,中国体育科学学会会员;有超过15年的中小学体育教学研究和青少年体育培训经历。主要研究方向:青少年球类运动、青少年体适能、体质测评等。
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内容提要

前言

第一部分 结合技术的体能训练

导读

课程01 偷球防备游戏

课程02 磁性排斥训练

课程03 掉转冲刺传球训练

课程04 顺次传球训练

课程05 猎人和兔子

课程06 对角线传球游戏

课程07 尾追小兔子

课程08 开放球门射门训练

课程09 争球游戏

课程10 抢夺防守赛

课程11 1对2进攻防守赛

第二部分 带球、控球训练

导读

课程12 互贴标签训练

课程13 趣味场地争夺赛

课程14 带球过球门训练

课程15 带球冲刺训练

课程16 罚球区抓旗竞赛

课程17 横行的“螃蟹”

课程18 把球交给你

课程19 大鱼捉小鱼

第三部分 传球、接球训练

导读

课程20 循环传球训练

课程21 自由往返传球训练

课程22 四角循环传球训练

课程23 双人传球运球训练

课程24 五角传球训练

课程25 混合传球训练

课程26 过障碍传球训练

课程27 端线配合传球训练

课程28 过网飞球游戏

课程29 组合传球训练

课程30 掷界外球训练

课程31 击中目标

课程32 一脚传球回旋游戏

第四部分 头球训练

导读

课程33 移动顶球训练

课程34 三人头球训练

课程35 长短头球训练

课程36 五角头球训练

课程37 头球弧线球训练

课程38 隔人头球赛

课程39 小组头球赛

课程40 1对1头球比赛

第五部分 射门训练

导读

课程41 冲刺射门训练

课程42 双人循环射门训练

课程43 两队射门比赛

课程44 转身传球配合射门比赛

课程45 追球射门训练

课程46 连续传球射门比赛

课程47 带球射门比赛

课程48 撞墙式传球射门比赛

课程49 角球训练

课程50 球队射门争夺赛

课程51 流转射门训练

课程52 侧翼球射门训练

课程53 轮流一脚射门

第六部分 守门、抢断、防守训练

导读

课程54 循环守门训练

课程55 三人防守训练

课程56 2对2防守传球训练

课程57 双向防范比赛

课程58 三角球门防守游戏

课程59 2对2抢断训练

课程60 侧面射门拦截训练

课程61 移动射门游戏

课程62 障碍球综合训练

课程63 猴子捞月训练

课程64 地滚球训练

课程65 掷球挑战训练

课程66 趣味突围赛

课程67 四球门训练

第七部分 综合技术训练、战术训练及实践

导读

课程68 三人传球和防守训练

课程69 1对1进攻防守训练

课程70 3对2进攻防守赛

课程71 团队射门比赛

课程72 3对2循环比赛

课程73 2对2边线射门比赛

课程74 中场传球渗透训练

课程75 四角球门赛

课程76 小型球门争夺赛

课程77 支援角度训练

课程78 2对2渗透训练

课程79 分解防守训练

课程80 将球带至对方底线

课程81 球门区过渡训练

课程82 多球门对抗赛

课程83 向目标传球

课程84 中场射门和补射

课程85 三角球门快速训练

课程86 1对1小型对抗赛

课程87 8对8实战训练模式

课程88 8对8实战训练拓展模式

三组综合的实践组合方式

第八部分 足球运动损伤处理

导读

少儿的生理特点与运动损伤的关系

少儿足球运动损伤的特点和原因

少儿足球运动损伤的种类和处理措施

训练内容查询表

足球教学与训练教案分享

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