万本电子书0元读

万本电子书0元读

顶部广告

佛系:如何成为一个快乐的人电子书

一、深度解读“佛系”,重塑快乐自我 ·佛系三连:都行,可以,没关系! ·佛系恋爱:“我们恋爱吧。”“都行,看你。” ·佛系干活:说我好也行,说不好也行。 …………… 佛系=一切随缘 自得其乐 LOVE&PEACE 快乐 = 放下“不满的心” 坦率而主动地满足合理欲望 真正的“佛系”不是消极逃避,是将合理欲望转化为积极能量!

售       价:¥

纸质售价:¥35.20购买纸书

1.5万人正在读 | 10人评论 8.1

作       者:草薙龙瞬

出  版  社:江苏凤凰文艺出版社

出版时间:2018-03-01

字       数:6.3万

所属分类: 经管/励志 > 成功/励志 > 成功/激励

温馨提示:此类商品不支持退换货,不支持下载打印

为你推荐

  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(0条)
  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(0条)
人生总与痛苦相伴,烦恼总是如影随形: 工作不如意,觉得自己的工作没有价值。 厌恶的事、不走运的事踵而至,令人沮丧。 和身旁的人性格不合,在人际交往中倍感压力。 内心埋藏着一段无法忘却的沉重往事。 因无法准确地表达自己的想法而感到压力。 不知道今后的人生该如何活下去,总觉得不安。 烦恼始于“心灵的反应”,痛苦源于“不满的心”。日式“佛系”快乐思考法,传授“清?简?行”的健康生活理念,帮助现代人缓解因社会压力、人际关系、资讯爆炸而带来的焦虑不安。 清——清理内心多余的烦恼,感受“被欲望所驱使,感到不快乐”和“享受快乐”的两种心理状态: “快乐”是指感到喜悦或欢乐时的心理状态,也就是幸福。 “不快乐”是指内心充满愤怒、恐惧或不安时的心理状态,也就是不幸福。 简——简洁理性的正面思考,放下多余的执念、妄想,将合理的欲望转化为能量。 行——践行重视快乐的生活方式,以“慈、悲、喜、舍”之心与世界相处,享受当下的圆满。

人生总与痛苦相伴,烦恼总是如影随形:

工作不如意,觉得自己的工作没有价值。

厌恶的事、不走运的事踵而至,令人沮丧。

和身旁的人性格不合,在人际交往中倍感压力。

内心埋藏着一段无法忘却的沉重往事。

因无法准确地表达自己的想法而感到压力。

不知道今后的人生该如何活下去,总觉得不安。

烦恼始于“心灵的反应”,痛苦源于“不满的心”。日式“佛系”快乐思考法,传授“清•简•行”的健康生活理念,帮助现代人缓解因社会压力、人际关系、资讯爆炸而带来的焦虑不安。

清——清理内心多余的烦恼,感受“被欲望所驱使,感到不快乐”和“享受快乐”的两种心理状态:

“快乐”是指感到喜悦或欢乐时的心理状态,也就是幸福。

“不快乐”是指内心充满愤怒、恐惧或不安时的心理状态,也就是不幸福。

简——简洁理性的正面思考,放下多余的执念、妄想,将合理的欲望转化为能量。

行——践行重视快乐的生活方式,以“慈、悲、喜、舍”之心与世界相处,享受当下的圆满。

【推荐语】


一、深度解读“佛系”,重塑快乐自我

·佛系三连:都行,可以,没关系!

·佛系恋爱:“我们恋爱吧。”“都行,看你。”

·佛系干活:说我好也行,说不好也行。

……………

佛系=一切随缘 自得其乐 LOVE&PEACE

快乐 = 放下“不满的心” 坦率而主动地满足合理欲望

真正的“佛系”不是消极逃避,是将合理欲望转化为积极能量!

二、日式“佛系”快乐思考法,传授“清•简•行”的健康生活理念

·清——清理内心多余的烦恼,感受“被欲望所驱使,感到不快乐”和“享受快乐”的两种心理状态:

·“快乐”是指感到喜悦或欢乐时的心理状态,也就是幸福。

·“不快乐”是指内心充满愤怒、恐惧或不安时的心理状态,也就是不幸福。

·简——简洁理性的正面思考,放下多余的执念、妄想,将合理的欲望转化为能量。

·行——践行重视快乐的生活方式,以“慈、悲、喜、舍”之心与世界相处,享受当下的圆满。

“佛系”快乐思考法,能帮助现代人缓解因社会压力、人际关系、资讯爆炸而带来的焦虑不安。

【作者】

【日】草薙龙瞬

佛教僧侣,有“东大名僧”美名,佛教学堂“兴道之里”负责人。

没有宗派、寺庙、家庭的单纯“出家僧侣”。

不实际探讨佛教,以不谈论“属于宗教的佛教”为方针。

思想的基础为“原始佛教”(佛陀所传播的合理的思想与冥想法)。

他的理念独树一格,以不谈论“属于宗教的佛教”为方针,将佛教宣扬为“有助于改善生活的方法”。在日本国内,他不属于任何宗派,提倡将实用性的佛教本质运用于工作、人际关系和生活中的各个方面。

目录展开

前言 能够解决任何烦恼的“佛系”思考法

第1章 佛系烦恼:【反应】之前先【理解】

不是要抛弃烦恼, 而是要“理解”烦恼

特别篇 解决问题的“简洁的处方”

烦恼始于“反应”,“反应”源于“七大欲望”

特别篇 “苦恼”转变为“希望”的那一天

正确审视内心的状态, 超越“三大烦恼”

特别篇 “消除”妄想的好方法

第2章 佛系思考:不随意【判断】好坏

“不必要的判断” 带来痛苦

“不懂装懂”的时候, 你觉得很高兴吗?

特别篇 有时候“判断”是一种“剧毒”

“慢”是一种心理疾病

任何时候都不否定自己

如何树立 “真正的自信”

第3章 佛系情绪:负面情绪【没什么大不了】

不放纵情感, 也不压抑情感

特别篇 为什么无赖汉流下了眼泪?

如何与难以沟通的人相处

管理情绪的基本原则 ——重视快乐

第4章 佛系处世:不要太在意他人的看法

从他人对自己的看法中 摆脱出来

远离那些让你烦恼的人

特别篇 为什么总是觉得焦躁不安?

停止比较, 专注于眼前的工作!

第5章 佛系竞争:以【正确的动机】面对竞争

竞争 是一种无法逃避的现实

竞争中的“第三种选择”

用“正确的动机” 面对竞争

战胜“五种人生障碍”

摆脱“挫折感”

最终章 佛系人生:抵达“圆满人生”的思考法

找回正确的心态

走上人生的“正道”

草薙龙瞬的作品

累计评论(0条) 48个书友正在讨论这本书 发表评论

发表评论

发表评论,分享你的想法吧!

买过这本书的人还买过

读了这本书的人还在读

回顶部