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一学就会的100个羽毛球实战技巧(第二版)电子书

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作       者:薛林峰 等编著

出  版  社:化学工业出版社

出版时间:2017-07-01

字       数:7.1万

所属分类: 生活 > 体育/运动 > 球类运动

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对于羽毛球运动爱好者而言,要想在双方对奕中取胜,掌握一些实战技巧是必不可少的。《一学就会的100个羽毛球实战技巧(第二版)》结合作者自身的教育教学实践经验,精选了100个羽毛球运动技术技巧,分为羽毛球运动基础知识、羽毛球运动员体能训练技巧、握拍技巧、发球技巧、发球技巧、球技巧、步法基本技巧、羽毛球运动中假动作的运用技巧、单战术技巧、双战术技巧的几个部分行阐述,以图为主行介绍,辅以简洁的文字说明,可帮助羽毛球初学者快速掌握羽毛球运动战术要领,提高实战技能。全书语言文字简练、通俗易懂,图片精美丰富,一看就懂,一学就会。<br/>【推荐语】<br/>《一学就会的100个羽毛球实战技巧(第二版)》主要有以下几大特。  1.一步更新和修订。调整了部分章节的体例格式和篇幅结构,将相似或者相近的内容加以合并,对语言表达欠佳或者较繁琐的内容予以精减和提炼,对全书的100个实战技巧予以重新精选、分类和整合,并按1~100的顺序行重新排序,使各类技能技巧一目了然,力求全书内容更加系统、简明、精炼和实用。   2.将有关动作示范的黑白照片统一替换成了精美的双色图片。精美丰富的图片与简明扼要的语言文字相结合,更加易于理解和掌握,一看就懂,一学就会。  3.继续保持了原版的篇章布局和编写风格。仍然按照羽毛球运动基础知识、羽毛球运动员体能训练技巧、握拍技巧、发球技巧、发球技巧、球技巧、步法基本技巧、羽毛球运动中假动作的运用技巧、单战术技巧、双战术技巧的顺序行阐述,全书内容介绍循序渐,符合羽毛球运动技能学习的一般规律。 相信通过阅读此书,广大羽毛球运动爱好者们定会受益匪浅。<br/>【作者】<br/>薛林峰,淅江传媒公体部体育研究中心,主任,副教授,2005年毕业于浙江师范大学,获教育学硕士,现担任浙江传媒公体部体育研究中心主任。浙江省新世纪151人才(第三层培养);中国民族民间体育发研究会理事(委员);浙江省大学生乒羽协会科研处副主任(委员);浙江省文化厅非物质文化遗产(民间传统体育类)评选专家库人员;校学术评议专家库人员;拥有国家一级社会体育指导员和国家一级羽毛球裁判员证书。主要从事体育教学与学校体育学研究工作,担任《羽毛球》、《体育营销学》等课程的教学工作。<br/>
目录展开

第一部分羽毛球运动基础知识

技巧01 羽毛球拍的选择技巧

技巧02 羽毛球的选择技巧

技巧03 球服的选择技巧

技巧04 球鞋的选择技巧

技巧05 羽毛球拍线的选择技巧

技巧06 提高羽毛球飞行速度的技巧

第二部分羽毛球运动员体能训练技巧

技巧07 羽毛球运动非周期性适应技巧

技巧08 羽毛球运动比赛无时限性适应技巧

技巧09 羽毛球运动员身体素质训练技巧

技巧10 羽毛球运动员基础力量素质训练技巧

技巧11 羽毛球运动员专项速度素质训练技巧

技巧12 羽毛球运动员专项耐力素质训练技巧

技巧13 羽毛球运动员专项灵敏素质训练技巧

技巧14 羽毛球运动员专项柔韧素质训练技巧

技巧15 羽毛球运动员获得爆发力的技巧

第三部分握拍技巧

技巧16 运动员站位技巧

技巧17 拍形角度与拍面方向控制技巧

技巧18 正手握拍技巧

技巧19 反手握拍技巧

技巧20 初学者常见握拍错误甄别技巧

技巧21 握拍练习步骤与实战技巧

第四部分发球技巧

技巧22 发球姿势选择技巧

技巧23 发球角度和距离选择技巧

技巧24 发球站位技巧

技巧25 正手发后场高远球技巧

技巧26 正手发后场平高球技巧

技巧27 正手发后场平射球技巧

技巧28 正手发网前小球技巧

技巧29 反手发后场平高球技巧

技巧30 反手发后场平射球技巧

技巧31 反手发网前小球技巧

技巧32 发好网前小球技巧

技巧33 发球技术的练习步骤与技巧

第五部分接发球技巧

技巧34 接发球的准备姿势和站位技巧

技巧35 接发球基本技术步骤与技巧

技巧36 接发后场球技巧

技巧37 接发网前球技巧

技巧38 接发球时抢占主动权技巧

第六部分击球技巧

技巧39 击球基本线路选择技巧

技巧40 击球点选择技巧

技巧41 击高远球技巧

技巧42 击高远球的自我保护技巧

技巧43 击平高球技巧

技巧44 击平射球技巧

技巧45 网前击球技巧

技巧46 吊球技巧

技巧47 吊球技术在实战中的运用技巧

技巧48 击反手高球技巧

技巧49 杀球技巧

技巧50 杀球技术在实战中的运用技巧

技巧51 放网前球技巧

技巧52 搓球技巧

技巧53 挑球技巧

技巧54 挑球常见错误与避免技巧

技巧55 推球技巧

技巧56 推球技术在实战中的运用技巧

技巧57 勾球技巧

技巧58 扑球技巧

技巧59 抹球技巧

技巧60 抽球技巧

技巧61 抽球技术在实战中的运用技巧

技巧62 快挡击球技巧

技巧63 快打击球技巧

技巧64 接杀球技巧

技巧65 击球手法训练技巧

第七部分步法基本技巧

技巧66 跨步上网步法技巧

技巧67 蹬跳步上网步法技巧

技巧68 后退步法技巧

技巧69 移动步法技巧

技巧70 起跳步法技巧

技巧71 连贯步法技巧

技巧72 步法训练技巧

第八部分假动作运用技巧

技巧73 假动作运用基本技巧

技巧74 发球假动作技巧

技巧75 虚扑实放网前球技巧

技巧76 虚放实挑后场技巧

技巧77 身体作掩护,虚晃球拍声东击西技巧

技巧78 接发球假动作练习技巧

技巧79 虚推实拨假动作技巧

技巧80 虚搓实勾假动作技巧

技巧81 虚挑后场而实放网前假动作技巧

技巧82 虚挡实搓假动作技巧

技巧83 虚反手实正手勾网前球假动作技巧

技巧84 虚杀实吊假动作技巧

技巧85 虚杀实抹假动作技巧

技巧86 虚杀实平抽假动作技巧

技巧87 虚杀实平高球再压对方反手位后场假动作技巧

技巧88 后场击球假动作技巧

第九部分单打战术技巧

技巧89 发球抢攻战术及应变技巧

技巧90 接发球抢攻战术及应变技巧

技巧91 单个技术进攻战术技巧

技巧92 组织进攻战术技巧

技巧93 防守战术技巧

技巧94 单打常见打法与制胜技巧

第十部分双打战术技巧

技巧95 站位与配合技巧

技巧96 发球与接发球技巧

技巧97 第3拍回击与第4拍封网技巧

技巧98 进攻战术技巧

技巧99 防守战术技巧

技巧100 双打常见打法与制胜技巧

参考文献

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