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女人情绪心理学电子书 租阅

      1. 决定你人生上限的不是专业能力,而是你的情绪管理能力        你和更好的人生只差一个好情绪的距离。好情绪能够带给女人好身体、好生活、好人缘、好机遇。       2.别让有毒情绪害了你        敏感、缺乏安全感、歇斯底里、焦虑、选择性沉默、强迫性物欲、嫉妒、强烈的占有欲、抑郁、怪诞行为。       ·我们为什么会被这些负面情绪左右?

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作       者:舒曼

出  版  社:古吴轩出版社

出版时间:2017-11-01

字       数:10.0万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 女性心理学

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情绪的好坏关系到我们的生活质量、身体健康和职场发展。因此,学会控制好自己的情绪,是每个女性一生中都必须学习的重要一课。本书以心理学为切,运用专业的心理学知识系统地向读者解析了情绪的产生和变化规律,介绍了如何有意识地调节和掌控情绪的方法,帮助我们愉快轻松地学会管理自己的情绪。温婉的性格,优雅的气质,宽容的心态,才是一个完美女人的标配。好情绪更是锦上添花,给女人带来*状态。让生活和情绪都慢慢平静下来,享受并掌控自己的美妙人生吧!       情绪的好坏关系到我们的生活质量、身体健康和职场发展。因此,学会控制好自己的情绪,是每个女性一生中都必须学习的重要一课。本书以心理学为切,运用专业的心理学知识系统地向读者解析了情绪的产生和变化规律,介绍了如何有意识地调节和掌控情绪的方法,帮助我们愉快轻松地学会管理自己的情绪。温婉的性格,优雅的气质,宽容的心态,才是一个完美女人的标配。好情绪更是锦上添花,给女人带来*状态。让生活和情绪都慢慢平静下来,享受并掌控自己的美妙人生吧!
【推荐语】
        1. 决定你人生上限的不是专业能力,而是你的情绪管理能力        你和更好的人生只差一个好情绪的距离。好情绪能够带给女人好身体、好生活、好人缘、好机遇。       2.别让有毒情绪害了你        敏感、缺乏安全感、歇斯底里、焦虑、选择性沉默、强迫性物欲、嫉妒、强烈的占有欲、抑郁、怪诞行为。       ·我们为什么会被这些负面情绪左右?       ·这些负面情绪从何而来?       ·如何控制、摆脱负面情绪?       3.情商高,就是把情绪控制好        了解自己的情绪 掌控和管理自己的情绪 了解别人的情绪 管理和应对别人的情绪=高情商       控制好情绪就能活得高级。       4.摆脱心理巨婴,才能优雅从容        本书运用大量真实案例和专业心理学知识,揭示情绪背后的真相,提供快速清除负面情绪的方法,破心贼、除焦虑、灭乖戾,做心智成熟的女人。
【作者】
      舒曼,一个温暖且有力量的心灵陪伴者。       从事文字工作和心理疗愈工作多年,长期关注女性自我成长。       她认为一个人能管理好自己的情绪,才能管理好自己的人生。       她提出的观、思想和方法帮助众多女性走出心灵泥淖,重新找到生活的动力和方向。
目录展开

序 做自己情绪的掌控者

第一章 敏感,让你与幸福擦肩而过

情绪黑洞:敏感

情绪整理:面对敏感我们该怎么做

第二章 内心强大,是一个女人最美的样子

情绪黑洞:缺乏安全感

情绪整理:走上自我实现之路

第三章 你是在恋爱,还是在发神经

情绪黑洞:歇斯底里

情绪整理:歇斯底里是病,得治

第四章 摆脱焦虑,找回内心的安宁

情绪黑洞:焦虑

情绪整理:焦虑型人格的对症良药

第五章 不是装模作样,只是有点内向

情绪黑洞:选择性沉默

情绪整理:如果常常沉默怎么办

第六章 买得来快感,买不来快乐

情绪黑洞:强迫性购物欲

情绪调整:如何控制女人的购物欲

第七章 所有的嫉妒,都来源于不自信

情绪黑洞:嫉妒

情绪整理:嫉妒心的正确打开方式

第八章 与其捆绑别人,不如经营自己

情绪黑洞:占有欲

情绪调整:如何控制疯狂的占有欲

第九章 这个世界,需要你来爱的是自己

情绪黑洞:抑郁

情绪整理:关于抑郁,你必须要知道的四件事

第十章 女人怪诞行为心理学分析

情绪黑洞:怪诞行为

情绪整理:不必压抑自己的天性

后记 别让情绪失控害了你

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