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大国医——长寿秘诀身上找电子书

《大国医》系列中医养生保健图书的出版,旨在让*端的中医专家服务于广大的读者,希望大家可以从书中读到适合自己的养生保健、疾病预防、健康长寿的方法。古语有云“上工治未病”,我们的作者也都力求帮助大家做到“未病先防”。我们希望读者从大国医的故事中总结出自己健康生活的方式,能够象长寿的国医大师一样积极、乐观、理性地面对生活。通过对大国医故事的了解更加深了解中医、信任中医、支持我们国家中医中药文化的传承和发展。希望大家携手将祖国传统中医中药文化发扬光大,造福于人类。

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作       者:郭诚杰,张卫华

出  版  社:吉林科学技术出版社

出版时间:2016-01-15

字       数:10.4万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 中医养生

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本系列图书的内容均由作者原创,书中的故事均为作者本人的亲身经历,少数细节因为涉及到患者或者作者本人的隐私而加以改编。我们与大国医面对面,听他们说出自己与师父、徒弟、患者等等之间的感人有趣的故事,乃至矛盾冲突、经典的案例、生平所学,将可读性,趣味性,实用性集于一身。这样的内容避免了中医专家一味讲述晦涩的专业知识,把养生保健的精华融汇于精彩的、感人的、有趣的故事当中,让读者可以一口气读完,且产生共鸣,对号座找到自己想要了解的东西,大国医的真实事迹让我们更加信服,让中医真正的脑心。希望广大的读者可以把作者的故事讲给朋友听,可以分享故事当中的养生保健知识。    <br/>【推荐语】<br/>《大国医》系列中医养生保健图书的出版,旨在让*端的中医专家服务于广大的读者,希望大家可以从书中读到适合自己的养生保健、疾病预防、健康长寿的方法。古语有云“上工治未病”,我们的作者也都力求帮助大家做到“未病先防”。我们希望读者从大国医的故事中总结出自己健康生活的方式,能够象长寿的国医大师一样积极、乐观、理性地面对生活。通过对大国医故事的了解更加深了解中医、信任中医、支持我们国家中医中药文化的传承和发展。希望大家携手将祖国传统中医中药文化发扬光大,造福于人类。<br/>【作者】<br/>郭诚杰 国医大师 人类非物质文化遗产中国针灸代表传承人 陕西中医学院教授、主任医师,研究生导师,我国著名针灸专家和中医乳腺病专家。2010年被联合国教育科学文化组织确定为“人类非物质文化遗产”——中国针灸代表传承人之一。1959年毕业于陕西中医学院中医师资班,2014年6月荣获第二批国医大师后留校从事针灸教学、临床、科研工作。1960年被评为国家中医药管理局及人事部全国首批500名老中医学术继承人指导老师;1992年起享受国务院特殊津贴;2010年被国家中医药管理局确定为全国名老中医专家。曾任陕西针灸学会副会长,陕西卫生厅高级职称评审委员会委员,现任中国针灸学会荣誉常务理事,全国首批名老中医学术指导老师。         张卫华简介张卫华,教授,主任医生,硕士生导师。原陕西中医药大学针灸推拿系系主任,针灸推拿学学科带头人,现为“全国著名中医药学专家郭诚杰教授传承工作室”负责人,“国医大师郭诚杰学术思想与临床经验研究所”所长。兼任中国针灸学会针灸学术流派专业委员会副主任委员,中国针灸学会临床分会会常务理事,中国针灸学针灸教育专业委员会常务理事,省针灸学会副秘书长,省针灸学会临床分会副主任委员,省康复学会常务理事。先后荣获市跨世纪学科学术带头人、市有突出贡献专家、市首届杰出人才贡献奖。<br/>
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文前彩插

出版说明

前言

推荐序一

推荐序二

推荐序三

第一章 90岁不输90后

40天有效期的遗书

88岁遭遇人生最大一次骨折痛苦

93岁成功打败肿瘤君

95岁依旧是个“工作狂”

世界针灸治疗乳腺增生第一人

养生秘诀身上找

第二章 “食”来运转

“肠瘦”才能长寿

我的健康训练有“素”

不只女人要“吃醋”

巧吃“温食”,延年益寿

“盐”多必湿

就地取材,按季进食

秋冬萝卜“小人参”

白菜——特效安胃剂

第三章 一拍三揉养生操

容颜逆天的防腐秘诀

90岁黑头发逆袭不是梦

解读“眉”丽密码

“给眼睛放个假”

保养肺的“鼻”经之路

固齿有绝招儿

“腰”美不留遗憾

与长寿“膝”“膝”相关的保卫战

第四章 长寿秘诀身上找

知己知彼:不再谈“糖”色变

高血压的冰火两重天

专心“治”“脂”

别让大脑偷懒儿

“更年心”比“更年期”更要命

血管如何变年轻

肾有多强,寿命就有多长

让肠道听话

读懂脾胃的“微表情”

骨骼长寿始于“密”度

第五章 好身体是“夸”出来的

和抑郁说拜拜

发脾气只会烦恼了自己,得罪了别人

老来要做“不老翁”

要与身体多“交流”

别与这个时代脱节

养生如存折:健康是“零存”,长寿是“整取”

第六章 国医大师的四个养生秘诀

起床三部曲,决定你一天的健康

保健长寿茶

保持身体年轻的秘密,养生菜团子

给肠胃洗个澡

附录

四季饮食养生小常识

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