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不太多,不太少电子书

在极简主义和永无餍足之间,我们找到了佛系生活方式——Lagom:不太多,不太少,只要刚刚好。 以幸福与长寿闻名世界的瑞典人带给我们的生活智慧,2017席卷世界的新风尚,值得全世界人民学习的生活美学,重塑你的饮食与健康、设计与时尚、生活与娱乐、工作与财务、环保与自然

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作       者:(瑞典)罗拉·A.阿克斯特伦(著),施红梅(译)

出  版  社:湖南文艺出版社

出版时间:2018-05-01

字       数:5.9万

所属分类: 经管/励志 > 成功/励志 > 人生哲学

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2017年,兴起于瑞典的一种风尚Lagom(拉戈姆)席卷全球。这个追求和谐与平衡的“半脱脂牛奶之地”,创造了令全世界人民艳羡的幸福和创意生活。 Lagom这个词,据说源自维京时代,代表一种能在个人的满足和团队的需求之间取得平衡的处世态度,也就是“不太多,不太少”。从那个时候起,瑞典人养成了适度、有节制、刚刚好的生活习惯。 这本美丽的小书会告诉你如何用Lagom的理念重塑饮食与健康、设计与时尚、生活与娱乐、工作与财务、环保与自然等方方面面,让你通过小小的简单改变找回平静、满足的身心,拥有瑞典式的平衡幸福生活。 2017年,兴起于瑞典的一种风尚Lagom(拉戈姆)席卷全球。这个追求和谐与平衡的“半脱脂牛奶之地”,创造了令全世界人民艳羡的幸福和创意生活。
Lagom这个词,据说源自维京时代,代表一种能在个人的满足和团队的需求之间取得平衡的处世态度,也就是“不太多,不太少”。从那个时候起,瑞典人养成了适度、有节制、刚刚好的生活习惯。
这本美丽的小书会告诉你如何用Lagom的理念重塑饮食与健康、设计与时尚、生活与娱乐、工作与财务、环保与自然等方方面面,让你通过小小的简单改变找回平静、满足的身心,拥有瑞典式的平衡幸福生活。
【推荐语】
在极简主义和永无餍足之间,我们找到了佛系生活方式——Lagom:不太多,不太少,只要刚刚好。
以幸福与长寿闻名世界的瑞典人带给我们的生活智慧,2017席卷世界的新风尚,值得全世界人民学习的生活美学,重塑你的饮食与健康、设计与时尚、生活与娱乐、工作与财务、环保与自然
【作者】
罗拉·A.阿克斯特伦在三个不同的大陆——非洲、北美洲和欧洲——都生活过很长一段时间,现在她和丈夫以及孩子们住在斯德哥尔摩。她被瑞典文化的复杂精微,及其在人际关系中的显现深深吸引。
罗拉拥有马里兰大学巴尔的摩分校信息系统专业的硕士学位。在做了十多年的顾问和程序员后,她追随自己的梦想,成为了一名旅行作家和摄影师,通过食物、传统和生活方式来探索不同的文化。
今天,她是一位获奖的作家、演说家和摄影师。她定期为AFAR杂志、BBC、《卫报》、《孤独星球》、《旅行与休闲》和《国家地理旅行者》等提供作品。她也获得了不少摄影和写作奖项。
此外,罗拉还是线上杂志《斯德哥尔摩慢旅行》的编辑。
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作者寄语

介绍与使用

无法定义的“拉戈姆”

在日常生活中如何使用“拉戈姆”

1 文化与情感

时光倒流

看看现在

瑞典人的克制

遇见詹代——“拉戈姆”的忌妒表亲

把“拉戈姆”拉回其核心

情绪自查

2 食物与节日

一天从不太挑剔开始

“菲卡”的日常仪式

按你的意愿理性地吃

回归简单

新北欧厨房宣言

人人可及的质量

盛宴和重复使用的艺术

精神食粮

3 健康与幸福

减少外部压力因素

休闲的艺术

保护私人空间

说“不”的力量

日常锻炼与积极的习惯

健康的讨论

自我保健

4 美丽与时尚

准备和实用性

范思哲的多功能性

回收时装

全力以赴

5 装潢与设计

在家中创造和谐

简单的优雅

关注光线、空间和图案

在家里的可持续生活

极简主义的美德

改善家居环境

6 社交与娱乐

忠诚和团结

安静的自信VS喧闹的炫耀

社会环境中的自给自足

耐心的艺术

尊重时间

暂停时间

7 工作与生意

规划和准备

共识的重要性

谈判和简洁的艺术

冲突和竞争

给予和接受反馈

设定个人界限

找到工作与生活的平衡

做有社会责任感的企业

会议纪要

8 金钱与财务

将税收作为一种减压方式

节俭和预算

解决债务

财富和名声

金钱问题

9 自然与可持续性

出于对大自然的爱

培养可持续发展的理念

勤俭节约,吃穿不愁

三个“重复”——重复使用、重复补充、重复循环利用

我们留下的足迹

生态生活技巧

10 变幻世界中的“拉戈姆”

“拉戈姆”是最好的……吗?

追求幸福

创造力和创新

认可的力量

极端是平衡的必要条件

邀请“拉戈姆”进入我们的生活

致谢

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