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掌控:如何在人际交往中取得主导权电子书

      推荐1:培养强大的心理、行为和沟通模式,由内而外训练掌控力。   推荐2:刁钻顽固的客户、尖酸刻薄的同事、沉稳老辣的对手、独断专行的上司、蛮横无理的陌生人……只要你在这个世上生活一天,就避免不了和这些人交道。让你的生活事事顺心的方法,就是用特殊的技巧搞定那些强势的人。   推荐3:在工作、恋爱、人际交往等日常生活的所有领域,因为他人的强势和自身的怯懦而造成的被动形式无处不在,想要摆脱这种无能为力的困境,就应该训练自己掌控社交局面的能力。

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作       者:陈玮

出  版  社:中央编译出版社

出版时间:2016-09-01

字       数:17.8万

所属分类: 经管/励志 > 成功/励志 > 职场/人际交往

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  • 读书简介
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  霸道蛮横、自私自利、难以共处之人无处不在。他们或许就在你的办公室里,在紧张而庄重的谈判桌上,在觥筹交错的饭局中,甚至可能在你的家里。他们或是思想固守的老人,或是血气方刚的年轻人;或是陌生人,也可能是你亲密的朋友或家人;他们或者位高权重,或者柔弱不堪,但都给你的生活造成了一定程度的困扰。   从工作中的上司、客户、同事,到家庭中的父母、情侣、亲戚,以及日常人际交往中的朋友、对手和陌生人……掌握并运用本书中的社交技巧,无论面对怎样的困境,你都能够巧妙逆转被动局面,摆脱人际交往中的困局,快速、果断、从容不迫地取得主导权。即使你的对手比你强势得多,你也能在交锋中处于不败的境地,以四两拨千斤之力化解困境。   另外,本书对“人际界限”这一主题行了详细而生动的阐述。缺乏界限感,是人际关系陷困境的根源。人们往往认为人与人之间关系越密切越好,而事实上,人们生活中的许多矛盾正是由于与他人太过亲密而造成的。   在人内心这片无形的土地上也存在着界限,过度亲密,容易造成人际界限模糊。当一个人常常把自己的事托付给他人,邀请他人跨自己的界限;也常常把自己的意愿强加于人,强行跨他人的界限,这就是人际界限混乱的表现。明确的界限感是一个人独立的标志。自由的思想、独立的意志、清晰的责任感……这些能够帮助我们管理好自己的情绪,解决人际关系中出现的各种问题。 霸道蛮横、自私自利、难以共处之人无处不在。他们或许就在你的办公室里,在紧张而庄重的谈判桌上,在觥筹交错的饭局中,甚至可能在你的家里。他们或是思想固守的老人,或是血气方刚的年轻人;或是陌生人,也可能是你亲密的朋友或家人;他们或者位高权重,或者柔弱不堪,但都给你的生活造成了一定程度的困扰。 从工作中的上司、客户、同事,到家庭中的父母、情侣、亲戚,以及日常人际交往中的朋友、对手和陌生人……掌握并运用本书中的社交技巧,无论面对怎样的困境,你都能够巧妙逆转被动局面,摆脱人际交往中的困局,快速、果断、从容不迫地取得主导权。即使你的对手比你强势得多,你也能在交锋中处于不败的境地,以四两拨千斤之力化解困境。 另外,本书对“人际界限”这一主题行了详细而生动的阐述。缺乏界限感,是人际关系陷困境的根源。人们往往认为人与人之间关系越密切越好,而事实上,人们生活中的许多矛盾正是由于与他人太过亲密而造成的。 在人内心这片无形的土地上也存在着界限,过度亲密,容易造成人际界限模糊。当一个人常常把自己的事托付给他人,邀请他人跨自己的界限;也常常把自己的意愿强加于人,强行跨他人的界限,这就是人际界限混乱的表现。明确的界限感是一个人独立的标志。自由的思想、独立的意志、清晰的责任感……这些能够帮助我们管理好自己的情绪,解决人际关系中出现的各种问题。
【推荐语】
      推荐1:培养强大的心理、行为和沟通模式,由内而外训练掌控力。 推荐2:刁钻顽固的客户、尖酸刻薄的同事、沉稳老辣的对手、独断专行的上司、蛮横无理的陌生人……只要你在这个世上生活一天,就避免不了和这些人交道。让你的生活事事顺心的方法,就是用特殊的技巧搞定那些强势的人。 推荐3:在工作、恋爱、人际交往等日常生活的所有领域,因为他人的强势和自身的怯懦而造成的被动形式无处不在,想要摆脱这种无能为力的困境,就应该训练自己掌控社交局面的能力。 推荐4:从工作中的上司、客户、同事,到家庭中的父母、情侣、亲戚,以及日常人际交往中的朋友、对手和陌生人……只要掌握并运用本书中社交技巧,无论面对怎样的困境,你都能够巧妙逆转被动局面,摆脱人际交往中困局,快速、果断、从容不迫地取得主导权。即使你的对手比你强势得多,你也能在交锋中处于不败的境地,以四两拨千斤之力化解困境。 推荐5:本书结合心理学、行为学等,对人际界限、奴性讨好、被拒敏感、隐形操纵、隐秘说服、情感绑架、角色困境、情绪错位、消极攻等人际交往中常见的现象行了深而细致的描述,观新颖而贴切,能够帮助读者有的放矢地解决人际交往中遇到的各种冲突。 推荐6:思维决定行为。人际交往中双方的较量,事实上就是思维的较量。我们之所以常常被困于一隅,在社交中退维谷,是因为我们存在思维盲和逻辑漏洞。而“动态预备”“拨反为正”等社交模式,让我们既能够维护自己的界限,又不会触犯他人的利益,这才是聪明人应该具备的社交技能。培养一种成熟、冷静的思维能力,对所有可能发生的情况行动态预备,才能得出十分有效的应对策略。 推荐7:在与他人的心理交锋中,若能够运用本书中的知识,看穿对方的真实面孔,了解他的真实目的,就能够有效地规避对方设下的心理陷阱,而掌控对方的心理,化不利为有利,占领心理博弈的主动权。 备注:版权信息以受到实物为准。
【作者】
陈玮,知名心理学家,畅销书作家。专注于情绪、人格与人际交往等心理学领域研究数十年,颇有建树。以透彻直白的语言风格,帮助读者解决人际互动中的心理建构问题。著有畅销书《博弈心理学》《微人格心理学》《别让情绪失控害了你》《别让不会说话害了你》等。
目录展开

缺乏界限感,是人际关系陷入困境的根源

序言 PREFACE

别太“听话”,一味顺从别人就等于让生活失控

摆脱“身不由己”的困境,真正掌控自己的生活

PART ONE 看破隐形操控模式,摆脱被动地位,获得人生的掌控权

第一章 拿回主动权,不做操控者的“同谋”

你的人生是否由自己掌控?

合作性关系:规则内的较量

权威式关系:服从他还是战胜他?

平等关系:势均力敌的压制

非对等关系的交涉:小心!他在利用你

揭破隐秘说服手段:你为何稀里糊涂就答应了?

你是操控者的“同谋”?!

你才是自己行为的最终决断者

第二章 建立人际界限:失去界限就等于放弃掌控权

丢失的主导权:你的生活已经遭到他人的入侵

界限感缺乏:过度的干涉会扰乱亲密关系

人际交往中的移情与反移情:相互融合还是主动剥离?

拯救关系:帮助你是我的责任

控制关系:我的话你必须听

依赖关系:我做不到,你来帮我

迎合关系:求求你给我一个肯定

角色困境1:拒绝他人是一种自私的行为——顺从者

角色困境2:“我就是不愿接受你的好意”——回避者

角色困境3:“怎样才能让你关注我”——无反应者

亲密OR疏远:太近不行,太远也不行

围墙OR屏障:设立界限就等于表达敌意吗?

找到人与人之间的平衡点:设定界限的十大法则

第三章 取悦的代价:迎合他人就等于亏待自己

摆脱“奴性讨好”,坚持自己的意愿

隐性讨好者:“我并没有讨好别人啊!”

用错了的“好意”:你以为自己是好人?

宁愿亏待自己也不愿违背他人——讨好者的心理动机

你是讨好者吗?——“取悦症”的四大症状

情绪错位1:“是我伤害了他!”——愧疚感

情绪错位2:“他该不会生我气吧?”——担忧和恐惧感

情绪错位3:“他到底是怎么想的?”——焦虑和不安感

不会生气,就是在给自己挖掘“陷阱”

了解你的愤怒方式:内在化or外在化

压抑还是爆发,伤人还是伤己——发火也是一种艺术

摆脱消极攻击方式——“我要让你知道,你冒犯了我!”

第四章 潜伏的控制者:小心身边的“亲密敌人”

“烫手”的利益:看他是如何引你入局的

情感绑架:人际关系中的软暴力

设计一道“防火墙”:给自己划定一个安全距离

风险评估法:如果没把握,就不要轻易答应别人

时间验证法:谨慎对待他的过分“热情”

拆穿“老油条”的把戏:资历深就有掌控权吗?

情义和利益的博弈:交情是否能战胜欲望

提防身边的“暗箭”:为什么身边的人无缘无故远离你

“捧杀”的陷阱:他为什么会无条件地赞美你

PART TWO 建立强大的思维和行为模式,由内而外训练掌控力

第五章 掌握赢家思维模式,走出人际博弈中的困局

突破思维局限:跳出思维框架,走出人际困局

摆脱情绪干扰:理智思考,做自己的主人

动态预备:不畏炮火,做个骄傲的“靶子”

跳出人云亦云的陷阱:当“炮灰”的人不再是我

抓住思维漏洞:他的盲点,你的机会

减法反增量:不单只有加法能丰富人脉

拨反为正:走出被人反对的困境

第六章 培养果断力,彻底反制干扰者和操纵者

依赖者的施压:当对方不断蚕食你的生活

被控制的木偶——过度干涉

当断则断,走出双重困境

培养果断型行为:快刀斩乱麻,让你迅速摆脱困境

强调自己的做事风格:别对我指手画脚

想到就去做,别让对方有机可乘

你就是自己真正的主人——培养果断力的五大要素

第七章 训练强势力,做“霸气”十足的自己

不当“软柿子”,有时候你应当强硬一些

坚持自己的主张,平衡的格局由我来打破

承诺未必可靠,别死守那份心理契约

我有权决定我的想法

坏CD表达法:“耍无赖”的艺术

折中应对法:不逞一时之勇,折中不代表软弱

反扣帽子:我不接受你的恶意批评

让自己看起来很强大,赶走心中的怯懦

第八章 以弱胜强的掌控术,让你搞定那些难缠的人

再强硬的人,你也有能力制服他

以沉默回应挑衅,让拳头落到“棉花”上

以柔克刚,软化比你更加强大的对手

追根溯源,搞定歇斯底里的“失控型”控制者

步步为营,攻克沉稳老练的“战略型”控制者

层层推进,遏制不可理喻的“跋扈型”控制者

顺势迎合,避开尖利刻薄的“武断型”控制者

坚持主张,应对顽固自负的“权威型”控制者

综合博弈法,应对独断专行的老板

保持独立性,逃离家人对你的操控

灵活回应,应对来自好友的考验

第九章 掌控全局,有效地影响、领导他人

自我认可,找到自己的不可替代性

利用双方共同的准则,把握事态发展的方向

掌控最薄弱的环节

成为关系网中的中心人物:按自己的规则办事

别太急于表现自己,做最后一个发言的人

沉默的威慑力:于无声处让人臣服

不鸣则已,一鸣惊人,与众不同的人更有号召力

若要让人追随你,就要先让他认可你

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