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一学就会的100个足球实战技巧(第二版)电子书

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作       者:付丽丽(编著)

出  版  社:化学工业出版社

出版时间:2018-06-01

字       数:5.5万

所属分类: 生活 > 体育/运动 > 球类运动

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《一学就会的100个足球实战技巧》(第二版)精选了100个实用的足球运动技能技巧,内容按照足球运动基础知识、足球基本动作技巧、踢球技巧、运球技巧、头顶球技巧、抢截球技巧、球技巧、掷界外球技巧、守门员技巧、射门技巧、比赛阵型技巧、攻战术技巧、防守战术技巧、定位球战术技巧的顺序行阐述。 《一学就会的100个足球实战技巧》(第二版)内容介绍循序渐,图文并茂,通俗易懂,符合足球运动技能学习的一般规律,有利于初学者快速掌握足球运动的战术要领,提高实战技能。<br/>【推荐语】<br/>《一学就会的100个足球实战技巧》(第二版)是一本老少皆宜的运动健身休闲读物。 《一学就会的100个足球实战技巧》(第二版)结合作者的实践经验,精选了100个实用的游泳技战术技巧,包括踢球技巧、运球技巧、头顶球技巧、抢截球技巧、球技巧、掷界外球技巧、守门员技巧、射门技巧、比赛阵型技巧、攻战术技巧、防守战术技巧、定位球战术技巧等。 全书以图为主行介绍,图片精美丰富,辅以简洁的文字说明,一看就懂,一学就会。 本书适合广大足球健身爱好者日常学习使用,也可作为各类体育院校(系)足球训练课程或技术培训的参考教材。此外,本书也可供有一定运动基础的足球选手纠正动作、提高技术水平使用。<br/>【作者】<br/>付丽丽,女,1970年10月生,汉族,毕业于西安体育学院,中学高级教师,现任铜川一中体艺处主任、民盟铜川市委会一支部主委、铜川市足协主席、铜川市朝阳体育俱乐部主任、铜川市政协委员、陕西省妇女体协委员等。 多年来,始终坚持一线教学工作,担任学科带头人、教研组长、担任校女足教练、常年受聘铜川市青少年体校训练指导工作;多次配合省市体育局承办国 家级、省市级体育赛事及教练员、裁判员培训组织工作;多次组织的大型体育公益交流活动,受到各界好评;多次组织的大型团体操表演获个人优 秀创编奖、市级展演一等奖,曾先后获得市级“先教师”“先教育工作者” “优 秀管理干部” “三八红旗手” “体育工作先个人” “陕西省体育优质课一等奖”“陕西省优 秀教练员” “陕西省业余训练工作先个人” 等荣誉称号,2013年11月受到央视CCTV5的专访,多次受省、市电视台采访,2014年被载铜川市巾帼名录,2015.2017年被授予铜川市体育工作突出贡献奖,受到省、市领导及同行的一致好评,对推动铜川地区的体育活动发展起到了极大的促作用。<br/>
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第二版前言

第一部分 足球运动基础知识

技巧01 比赛场地与足球选择技巧

技巧02 足球比赛规则

技巧03 足球装备选择技巧

技巧04 综合跑准备活动技巧

技巧05 有球训练(单人、双人、三人、多人)技巧

技巧06 基础训练前的过渡练习技巧

技巧07 球性练习技巧

技巧08 身体柔韧性及敏捷性训练技巧

技巧09 脚下动作练习技巧

技巧10 创造性与反应能力训练技巧

技巧11 比赛的心理要求与技巧

第二部分 足球基本动作技巧

技巧12 颠球技巧

技巧13 挑球技巧

技巧14 拉球技巧

技巧15 扣球技巧

技巧16 拨球技巧

第三部分 踢球技巧

技巧17 助跑技巧

技巧18 支撑技巧

技巧19 摆腿技巧

技巧20 脚触球技巧

技巧21 随前动作技巧

技巧22 脚内侧踢球技巧

技巧23 脚背正面踢球技巧

技巧24 脚背内侧踢球技巧

技巧25 脚背外侧踢球技巧

技巧26 脚尖踢球技巧

技巧27 脚跟踢球技巧

技巧28 踢球动作的练习技巧

技巧29 踢球技术动作的运用技巧

第四部分 运球技巧

技巧30 脚背正面运球技巧

技巧31 脚背外侧运球技巧

技巧32 脚背内侧运球技巧

技巧33 脚内侧运球技巧

技巧34 保护球技巧

技巧35 运球技术分析技巧

技巧36 运球技术动作的运用技巧

技巧37 运球过人技巧

技巧38 运球过人技术动作的运用技巧

技巧39 运球转身技巧

技巧40 运球与运球过人技术动作的练习方法与技巧

第五部分 头顶球技巧

技巧41 正额原地头顶球技巧

技巧42 单脚跳起头顶球技巧

技巧43 双脚跳起头顶球技巧

技巧44 头顶球练习技巧

第六部分 抢截球技巧

技巧45 抢截球技术动作分析技巧

技巧46 截球技巧

技巧47 正面抢球技巧

技巧48 侧面抢球技巧

技巧49 侧后抢球技巧

技巧50 抢截球技术动作的练习方法与技巧

第七部分 接球技巧

技巧51 脚内侧接球技巧

技巧52 脚底接球技巧

技巧53 脚背外侧接球技巧

技巧54 脚背正面接球技巧

技巧55 大腿接球技巧

技巧56 胸部接球技巧

技巧57 接球技术动作的练习方法与技巧

技巧58 接球技术动作的运用技巧

第八部分 射门技巧

技巧59 脚弓推射技巧

技巧60 正脚背抽射地滚球技巧

技巧61 脚内侧弧线球技巧

技巧62 正脚背抽高球技巧

技巧63 外脚背抽射技巧

技巧64 正脚背凌空抽射技巧

技巧65 甩头攻门技巧

技巧66 “高空轰炸”技巧

技巧67 “鱼跃冲顶”技巧

技巧68 外脚背凌空抽射技巧

技巧69 大脚吊射技巧

技巧70 凌空垫射技巧

技巧71 小腿弹射技巧

技巧72 脚尖捅射技巧

技巧73 挑射技巧

技巧74 “勺子”射门技巧

技巧75 脚后跟射门技巧

技巧76 “跳跃剪刀腿”射门技巧

技巧77 倒勾射门技巧

技巧78 凌空侧勾射门技巧

技巧79 外脚背拨射技巧

技巧80 倒地卧射技巧

技巧81 随意射门技巧

第九部分 守门技巧

技巧82 守门员选位技巧

技巧83 守门员准备技巧

技巧84 守门员移动技巧

技巧85 守门员接球技巧

技巧86 守门员扑球技巧

技巧87 守门员拳击球技巧

技巧88 守门员托球技巧

技巧89 守门员掷球技巧

技巧90 守门员抛踢球技巧

技巧91 守门技术动作的练习方法与技巧

第十部分 定位球技巧

技巧92 角球战术技巧

技巧93 任意球的进攻和防守战术技巧

技巧94 掷界外球的进攻和防守战术技巧

第十一部分 进攻和防守战术技巧

技巧95 个人进攻战术技巧

技巧96 局部进攻战术技巧

技巧97 全队进攻战术技巧

技巧98 个人防守战术技巧

技巧99 局部防守战术技巧

技巧100 全队防守战术技巧

参考文献

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