办公室简单器械健身电子书

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6.2

作者：小空间高效能健身编写组编

出版社：化学工业出版社

出版时间：2015-10-01

字数：1.4万

所属分类：生活 > 保健/养生 > 运动健康

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·没时间去锻炼 ·没地方可以锻炼 ·看体检报告才发现必须锻炼 ·太久不锻炼已经不知道该怎么炼如果你也是久坐一族，是否也有一样的困惑？《办公室简单器械健身》提供针对人体不同肌肉的训练指导，帮助那些很难抽出时间挥汗如雨的上班族，轻松实现有氧健身目标。《办公室简单器械健身》想与你分享的是： ·针对身体不同部位肌肉的有效训练方法 ·特别奉献小空间训练秘籍，支持随时随地锻炼 ·多组合、中小强度运动方案制定，办公室变身健身房翻《办公室简单器械健身》，用办公室健身的“小动作”，赢得精彩人生中的“大健康”，你值得尝试。 【推荐语】 《办公室简单器械健身》想与你分享的是： 1. 针对身体不同部位肌肉的有效训练方法 2. 特别奉献小空间训练秘籍支持随时随地锻炼 3. 多组合、中小强度运动方案制定，办公室变身健身房翻《办公室简单器械健身》，用办公室健身的“小动作”，赢得精彩人生中的“大健康”，你值得尝试。 【作者】 小空间高效能健身创作团队云集运动训练专家，一线体育教师和金牌健身教练，他们的跨界合作只为将“高大上”的练习方法，用*“地气”的方法，统统教给想“健康幸福”的你。

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