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与自己相处(读美文库系列)各种孤独综合症以及如何管理孤独电子书

☆受人生不可避免的孤独,从孤独中找到成长之路!  ·不再强迫自己讨人喜欢、不再利用喧嚣宽慰自己,不再担心自己不合群! ·把孤独从一种状态变成一种力量,一个人也可以好好过! ☆《与自己相处》一本讲述孤独价值与个人心理成长的书! ·关于人际、生活、家庭、爱情、工作与学习的28堂生存练习课,让你更好地与自己相处。 ·临床案例、心理分析、心理指南——帮助读者有效处理各种孤独综合征,消除不安!

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作       者:张娟娟

出  版  社:台海出版社

出版时间:2018-02-01

字       数:6.6万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 通俗心理学

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 《与自己相处:各种孤独综合症以及如何管理孤独》指出随着城市的发展、生活压力的加 大、网络科技的发达等因素,人们的社会价值观、交流沟通方式、交友方式等都在发生着巨 变,人与人之间的感觉也越发疏离,于是很多人都产生了一种孤独感。事实上,“人生而孤 独”。在孤独的人生旅程,人们往往寻找安慰,寄托渴望,将人生依附于他人,也因此迷失 自我,深感空虚和痛苦。本书通过对家庭生活、职场,婚姻、人际关系等日常生活的多个维 度行心理解析,教会我们如何更好地处理孤独感,更好地与自己相处。<br/>【推荐语】<br/>☆受人生不可避免的孤独,从孤独中找到成长之路!  ·不再强迫自己讨人喜欢、不再利用喧嚣宽慰自己,不再担心自己不合群! ·把孤独从一种状态变成一种力量,一个人也可以好好过! ☆《与自己相处》一本讲述孤独价值与个人心理成长的书! ·关于人际、生活、家庭、爱情、工作与学习的28堂生存练习课,让你更好地与自己相处。 ·临床案例、心理分析、心理指南——帮助读者有效处理各种孤独综合征,消除不安! ☆专业心理学视角,全方位分析、测试、提升你的心理自控力!  <br/>【作者】<br/>张娟娟,80后女子,现居泉城济南。个性慢热且执着,以笔筑梦,热爱心理学,愿用文字 温暖人心。参与合集出版《有时候,我们难得糊涂的活着》、《每个女孩心里都有一个灰姑 娘的梦》、《遇见你的时光都叫最美时光》等。  <br/>
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前言 当孤独成为一种常态,我们是否真正了解它?

第一章 孤独是一种什么心理?让我们走近孤独综合征

1.都市生活的噩梦——孤独综合征

2.“风靡”现今都市的12种孤独

3.社交网络时代,我们相互传染孤独

4.别看我外向,其实我很孤独

5.区分孤独症与孤独综合征

第二章 你为什么不合群?

1.为什么你总是站在人群之外?

2.越长大越孤单,成长是一条孤独的路

3.为什么你在聚会上感到孤独?

4.怎样才能让自己变得“合群”

第三章 在家庭生活中,你孤独吗?

1.孤独正在现代家庭中蔓延

2.独生子女的孤独

3.有一种孤独叫我是单亲家庭的孩子

4.做家庭主妇不可怕,怕的是做孤独的家庭主妇

5.常回家看看,别让我们的父母感到孤独

第四章 婚姻里你孤独吗?

1.为什么你对婚姻感到失望和孤独?

2.婚姻中的哪些女人容易感到孤独?

3.在婚姻里,男人也会孤独吗?

4.当婚姻进入孤独的隐婚时代

5.婚姻不易,且行且珍惜

第五章 职场攻略:告别“职场孤独症”

1.职场孤独症侵扰都市白领

2.单身白领的“周末综合征”

3.领导者们“高处不胜寒”的孤独

4.职场新人如何快速克服孤独感?

第六章 让儿童远离孤独,别让孤独的种子生根发芽

1.现代儿童的孤独

2.都市儿童的“高楼孤独症”

3.留守儿童的孤独:富有的“穷”孩子

4.别让电子产品成为孩子的亲密玩伴

5.父母如何帮助孩子摆脱孤独?

第七章 孤独有解药吗?

1.正视孤独,走出孤独的牢笼

2.勇敢寻找你丢失的肋骨

3.养宠物有助于缓解孤独感

4.看心理医生不丢人

5.给孤独寻找一个出口

6.与孤独和解,别让孤独变成对自己的辜负

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