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香艾,是最好的疗愈电子书

艾灸温和驱病与养生, 精油兼顾身体与心灵。 其中,“艾”是“爱”的谐音, 自古以来就代表着伟大的母爱, 可无私地赐予万物生命而不求回报。 艾灸具有温经散寒、行气通络、扶阳固脱等作用, 能提高人体的抗病能力, 有利于多种疾病的康复。 萃取芳香植物的精油, 有效改善身心状况。 不同种类的精油具有不同效用, 如放松、凝神,改变心情、缓解疲劳,

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作       者:二妹姐

出  版  社:江苏凤凰科学技术出版社

出版时间:2018-01-01

字       数:3.7万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 中医养生

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这是一个SPA盛行的时代,也是一个注重保养的时代。 身心平衡,人就会感到健康快乐有活力。《香艾,是*好的疗愈》的作者二妹姐以她对香艾疗法的专业认知和理解,针对不同肤质、不同疾病,介绍了香艾治疗的门知识、艾灸治疗方法、精油调配、精油保健养生等内容,并提出让艾灸与香油相结合的方法,以疗愈身体与心灵,更针对困扰女性的各种身体疾病,提供了有效的使用建议,是非常好用的艾灸及芳香疗法精选读本。<br/>【推荐语】<br/>艾灸温和驱病与养生, 精油兼顾身体与心灵。 其中,“艾”是“爱”的谐音, 自古以来就代表着伟大的母爱, 可无私地赐予万物生命而不求回报。 艾灸具有温经散寒、行气通络、扶阳固脱等作用, 能提高人体的抗病能力, 有利于多种疾病的康复。   萃取芳香植物的精油, 有效改善身心状况。 不同种类的精油具有不同效用, 如放松、凝神,改变心情、缓解疲劳, 或是改善淋巴和血液循环, 甚至是可用来制作化妆品、保养肌肤。   正因为艾灸和精油有这么多功能, 所以您或许会困惑于两者的使用之道。   香艾疗愈主张在艾灸之前使用复方精油穴, 有助于舒经活络、畅通血脉、安抚调节情绪…… 之后再使用艾灸可达到事半功倍的效果。<br/>【作者】<br/>二妹姐,喜马拉雅电台的美女主播,她通了名为《女人都爱养生》的栏目,向听众传授自己的养生经验,短短两年就积累了400多万粉丝。同时,二妹姐还是一个艾灸和芳香疗法结合之路上的探索者,她将艾灸与芳香疗法融合,创造了与众不同的香艾疗法,以平衡女性的身心健康,让每一位女性从香艾疗法之中获得健康、喜悦、感动和力量,让身心健康和谐。<br/>
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Part 1 千金之方, 走进艾灸的历史

艾灸的渊源

艾灸在古代是一门独立学科

“药王”孙思邈重视灸法

赵匡胤一家都是艾灸的“粉丝”

三伏灸和三九灸

Part 2 养护手册,解开芳疗的秘密

精油的历史

精油的药用价值

基础油

常见的基础油有哪些

有特殊作用的治疗用油

Part 3 天天有“艾”,健康常在

用好身上的“四关穴”

冬病夏治的艾灸之道

秋季调理脾胃要防寒

冬季艾灸最驱寒

Part 4 女人“香艾”,一生温暖

现代女性为何需要艾灸养生

艾灸扶阳,远离体寒

女性属阴,以血为用

属于女人的艾灸秘穴

胎位不正,艾灸帮你矫正

宫寒影响怀孕

窦材灸—以灸养颜

痛经

月经失调

产后缺乳

美白祛斑

习惯性流产

子宫肌瘤

盆腔炎

Part 5 常见病,“灸”一下

缓解压力

解除疲劳

失眠

足跟疼痛

糖尿病

高血压

高脂血症

冠心病

前列腺炎

风寒感冒

咳嗽

支气管炎

过敏性鼻炎

腹泻

慢性胃炎

风湿性关节炎

颈椎病

落枕

肩周炎

腰肌劳损

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