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你就是奇迹:战胜肿瘤君的心理康复方法电子书

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319人正在读 | 1人评论 6.2

作       者:唐婧,孔令雪

出  版  社:电子工业出版社

出版时间:2018-09-01

字       数:10.3万

所属分类: 科技 > 医学 > 临床医学/护理学

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本书是针对肿瘤患者而设计的一套独特的身心康复辅助系统,包括四个阶段共28天的自主练习,每阶段七天。从身心一体、与自己的关系、与周围的关系以及如何进行自我重建等几个维度,帮助患者深度认识自己、梳理自己的情绪、化解内心的淤堵、*终实现身心健康的重建,提高幸福感和生命质量,辅助疾病的康复。 前两个阶段"身心一体的秘密”和"你是一切的答案”是从"身心沟通”以及"潜意识对话”两个层面帮助患者实现对自己身体和心灵的清理,疏通淤堵,让心灵恢复活力和弹性。第三个阶段"爱是潜意识的语言”,帮助患者打开自己,走出孤独,在人群中绽放生命的色彩。第四个阶段,"开启自我关爱之旅”,引领患者更进一步的扩展生命的边界,学会与自然万物和谐共处,并从自然界中吸收生命的养分,帮助患者调整自身,回归到生命本真的状态。 现在,就去打开属于你的这本奇迹练习吧。28天后,记得跟我们分享你生命的奇迹! 本书是针对肿瘤患者而设计的一套独特的身心康复辅助系统,包括四个阶段共28天的自主练习,每阶段七天。从身心一体、与自己的关系、与周围的关系以及如何行自我重建等几个维度,帮助患者深度认识自己、梳理自己的情绪、化解内心的淤堵、*终实现身心健康的重建,提高幸福感和生命质量,辅助疾病的康复。 前两个阶段"身心一体的秘密”和"你是一切的答案”是从"身心沟通”以及"潜意识对话”两个层面帮助患者实现对自己身体和心灵的清理,疏通淤堵,让心灵恢复活力和弹性。第三个阶段"爱是潜意识的语言”,帮助患者自己,走出孤独,在人群中绽放生命的色彩。第四个阶段,"启自我关爱之旅”,引领患者更一步的扩展生命的边界,学会与自然万物和谐共处,并从自然界中吸收生命的养分,帮助患者调整自身,回归到生命本真的状态。 现在,就去属于你的这本奇迹练习吧。28天后,记得跟我们分享你生命的奇迹!
【推荐语】
专业作者:本书两位作者在心理咨询领域拥有大量案例经验,研究发现疾病的出现及康复和个体的心理状况直关联,一些疾病的反复出现,皆是因为疾病背后蕴藏着心理创伤或者心理情结。要想彻底康复,必须去除疾病存在的心理意义。 特色内容:本书是针对肿瘤患者而设计的一套独特的身心康复辅助系统,从身心一体、与自己的关系、与周围的关系及如何行自我重建等几个维度,帮助患者深度认识自己、化解内心的淤堵、重建身心健康,提高幸福感和生命质量,辅助疾病的康复。 温暖疗愈:本书以温暖、轻松、优美的语言,辅以阶段化、系统化的心理练习和自我激励体系,带领读者启新的生命奇迹,实用性很强。
【作者】
      唐婧 中科院心理所临床心理学博士在读 英国Essex大学精神分析学硕士 湖南师范大学心理学学士 中央人民广播电台常任嘉宾 知名投资人、知名媒体人、外企高管私人心理顾问 中国抗癌协会康复护理分会专家委员 协和医院粉红花园心理顾问 首都医科大学附属世纪坛医院蝴蝶家园心理顾问, 国家二级心理咨询师 NGH美国催眠师学会催眠治疗师 孔令雪 身心关系整合治疗师、培训师 国际潜意识图像卡治疗师 国际EFT情绪释放技术治疗师 国家二级心理咨询师(2008年) 中国心理卫生协会会员(2009年) 中科院心理所心理资本研究生 西南大学应用心理学、教育学双学士(2005)
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作者简介

推荐语

推荐序1

推荐序2

前言

开篇纪

第一阶段 身心一体的秘密

第1天 身体扫描:看出内心的样貌

第2天 与潜意识谈心:倾听疾病的呐喊

第3天 与器官对话:接收他们发来的信号

第4天 疗愈潜意识的旧伤:与过去握手言和

第5天 抚平潜意识的不安:接纳不完美的自己

第6天 向潜意识预约幸福:你的未来不是梦

第7天 七日小结1:改变正在悄然发生

第二阶段 你是一切的答案

第8天 看到潜意识的小程序:自动化思维

第9天 认识潜意识的喜好:你的习惯

第10天 找到潜意识的藩篱:修正障碍信念

第11天 寻获潜意识的自由:解开“期待”的束缚

第12天 扔掉潜意识深藏的自卑:你值得拥有绚丽人生

第13天 感恩潜意识的恩宠:你一直是你生命的奇迹

第14天 七日小结2:你是一切的答案

第三阶段 爱是潜意识的语言

第15天 爱是潜意识的语言1:拥抱你的父母

第16天 爱是潜意识的语言2:与伴侣共舞

第17天 爱是潜意识的语言3:拥抱你的孩子

第18天 爱是潜意识的语言4:拥抱你的家族和亲人

第19天 爱是潜意识的语言5:朋友是你一生的伙伴

第20天 爱是潜意识的语言6:拥抱你生命中难忘的人

第21天 七日小结3:一切都在变得更美好

第四阶段 开启自我关爱之旅

第22天 开启自我关爱之旅1:停止批判,用爱丰盛自己

第23天 开启自我关爱之旅2:连接滋养你的食物、水、空气

第24天 开启自我关爱之旅3:带着觉察去运动

第25天 开启自我关爱之旅4:让笑成为潜意识的营养品

第26天 开启自我关爱之旅5:用音乐舒缓心灵

第27天 开启自我关爱之旅6:让自由书写释放潜意识

第28天 七日小结4:你就是奇迹

内容简介

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