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作       者:陈巧蓉

出  版  社:电子工业出版社

出版时间:2018-07-01

字       数:10.7万

所属分类: 经管/励志 > 成功/励志 > 礼仪与个人修养

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为什么我们了解好习惯的重要性与影响,却总是对好习惯望而却步?好习惯养成很难吗?每当面对这个问题时,我们总会说:“我没有时间”“我没有动力”“我没有毅力”“我总是想不起来要去做这件事儿”……S.J.斯科特告诉我们:想要创造更好的生活,一次养成一个习惯就好了!本书作者根据自己的实践,总结了培养习惯应该遵循的原则、步骤,以及在习惯培养的过程中可能遇到的问题与挑战,并给出了解决方案。本书的核心部分向大家介绍了120个改变生活的微习惯,这些习惯包括职业、理财、健康、休闲、条理化、社交、精神等方面。读者可根据书中推荐的习惯选择出适合自己的,并按照书中的方法与路径进行培养。让习惯养成不再限于只是口头说说,而是落实于实践。本书就是一本个人微习惯实践指南! 为什么我们了解好习惯的重要性与影响,却总是对好习惯望而却步?好习惯养成很难吗?每当面对这个问题时,我们总会说:“我没有时间”“我没有动力”“我没有毅力”“我总是想不起来要去做这件事儿”……S.J.斯科特告诉我们:想要创造更好的生活,一次养成一个习惯就好了!本书作者根据自己的实践,总结了培养习惯应该遵循的原则、步骤,以及在习惯培养的过程中可能遇到的问题与挑战,并给出了解决方案。本书的核心部分向大家介绍了120个改变生活的微习惯,这些习惯包括职业、理财、健康、休闲、条理化、社交、精神等方面。读者可根据书中推荐的习惯选择出适合自己的,并按照书中的方法与路径行培养。让习惯养成不再限于只是口头说说,而是落实于实践。本书就是一本个人微习惯实践指南!
【作者】
华尔街日报畅销书作家之一,著有23 Anti-Procrastination Habits: How to Stop Being Lazy and Get Results in Your Life,Smart Goals Made Simple: 10 Steps to Master Your Personal and Career Goals,Master Evernote: The Unofficial Guide to Organizing Your Life with Evernote等书。DevelopGoodHabits.com网站创始人,这个网站域名体现了斯科特对良好习惯的重视。他十分重视习惯在日常生活中所起的作用,并且相信只要设定力所能及的目标并制订日常计划,就能够慢慢地朝着目标迈。当不写作时,斯科特喜欢阅读、锻炼和探索世界。 陈巧蓉,毕业于上海海事大学,英语笔译专业硕士。曾参与中国航海学会翻译等。主要翻译作品有《制造业变革:快速换模法》等
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译者序

第1章 导言

第2章 目标以及目标与习惯的联系

第3章 习惯累积的心理因素

第4章 习惯累积的开始

第5章 职业习惯:习惯1~20

第6章 理财习惯:习惯21~35

第7章 健康习惯:习惯36~55

第8章 休闲习惯:习惯56~69

第9章 条理化习惯:习惯70~85

第10章 社交习惯:习惯86~103

第11章 精神习惯:习惯104~120

第12章 培养一生的习惯累积

本书小结

后记

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