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前言
第一章 网球运动概述
第一节 网球的历史演变
第二节 网球的特点与作用
第二章 网球运动前的热身
第一节 运动前准备
第二节 运动后放松
第三节 常见损伤与防治
第三章 网球场地与器具
第一节 网球竞赛的场地
第二节 网球竞赛的器材
第四章 网球参赛人员与裁判
第一节 网球竞赛的参赛人员
第二节 网球裁判人员
第五章 网球运动相关术语
第一节 人员场地术语
第二节 技术规则术语
第六章 网球的动作和步法
第一节 网球的准备姿势和握拍
第二节 网球的基本步法
第七章 打网球的基本技巧
第一节 网球的发球技术
第二节 网球的接发球技术
第三节 网球的正反手击球技术
第四节 网球的高压球技术
第五节 网球的挑高球技术
第六节 网球的截击球技术
第七节 网球的放短球技术
第八节 网球的反弹球技术
第九节 网球的其他技术
第十节 网球的击球要素
第八章 网球的战术和战略
第一节 网球的单打战术
第二节 网球的双打站位
第三节 网球的双打战术
第四节 网球的战略应用
第五节 网球的战术配合
第九章 体能和技术训练
第一节 网球运动的体能训练
第二节 网球的技术训练
第三节 网球的战术训练
第十章 网球的竞赛规则
第二节 网球的基本规则
第一节 网球的竞赛制度
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