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瑜伽基础课(印度瑜伽之父的精神进化论,瑜伽的精华总结)电子书

塑造印度人的精神,并加以教化的,并不是佛教,而是瑜伽。佛教是从瑜伽的精神导出的,瑜伽比佛陀发动的历史改革要古老多了,也普及多了。我们如想从*底层了解印度的艺术、哲学与伦理,我们首先必须去体会瑜伽的精神。——德国心理学家 荣格 世界生命科技的未来出路在于东方的坐禅技术。——诺贝尔物理奖获得者 约瑟夫森 死亡的避免是运用“健康瑜伽”或“哈达瑜伽”达到延长今生肉体寿命的目的。——印度著名僧人 莲华生

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作       者:(印)室利·阿罗频多

出  版  社:天津人民出版社

出版时间:2018-10-01

字       数:15.7万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 运动健康

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《瑜伽基础课》为印度瑜伽之父——室利·阿罗频多的代表作,书中不仅介绍了瑜伽的基本知识,能够让人较快地了解印度瑜伽修行的梗概,更能切身体会到这位瑜伽大师的学思历程,体会作者一生练习与教学的心得。 《瑜伽基础课》全面系统地阐述了瑜伽的原理以及修行方法,无论你是瑜伽的门外汉,还是已有瑜伽基础,想再深一层地探索这门整体学问,这本书都能起到指导作用。 《瑜伽基础课》是室利·阿罗频多一生练习与教授瑜伽经验的总结,代表了瑜伽修行中较高层次的内核和思想,是瑜伽运动中的精华总结。    《瑜伽基础课》为印度瑜伽之父——室利·阿罗频多的代表作,书中不仅介绍了瑜伽的基本知识,能够让人较快地了解印度瑜伽修行的梗概,更能切身体会到这位瑜伽大师的学思历程,体会作者一生练习与教学的心得。 《瑜伽基础课》全面系统地阐述了瑜伽的原理以及修行方法,无论你是瑜伽的门外汉,还是已有瑜伽基础,想再深一层地探索这门整体学问,这本书都能起到指导作用。 《瑜伽基础课》是室利·阿罗频多一生练习与教授瑜伽经验的总结,代表了瑜伽修行中较高层次的内核和思想,是瑜伽运动中的精华总结。   
【推荐语】
塑造印度人的精神,并加以教化的,并不是佛教,而是瑜伽。佛教是从瑜伽的精神导出的,瑜伽比佛陀发动的历史改革要古老多了,也普及多了。我们如想从*底层了解印度的艺术、哲学与伦理,我们首先必须去体会瑜伽的精神。——德国心理学家 荣格   世界生命科技的未来出路在于东方的坐禅技术。——诺贝尔物理奖获得者 约瑟夫森   死亡的避免是运用“健康瑜伽”或“哈达瑜伽”达到延长今生肉体寿命的目的。——印度著名僧人 莲华生   练习瑜伽是迈向人生旅途终前,观赏路旁山光景物的心路历程。——日本  田原丰道
【作者】
      室利•阿罗频多是印度 “三圣”(圣雄甘地、圣诗泰戈尔、圣哲阿罗频多)之一,居印度近代以来最著名的精神哲学家之列。民族主义者,自由斗士,诗人,哲学家,瑜伽修行者。     出生于名门望族,七岁时赴英国读书,自幼受西方教育。20岁时,因关心祖国前途,毅然回国。一方面在大学任教,一方面也积极投身于民族独立运动。后来,阿罗频多在本地治里隐居,自此退出政治舞台,始潜心著书立说,行哲学创作。       期间,他创办了英文杂志《雅利安》,又出版了作品集《社会化论》、《人类统一的理想》、《印度文化的基础》以及哲学代表作《神圣人生论》等。为了传承印度宗教文化,他办修道院宣传瑜伽,并且广收门徒,试图通过自我完善、净化心灵、促人类精神化的手段来实现其人类统一、世界大同的伟大理想。著有《今世之迷》《论瑜伽》《瑜伽的基础》《综合瑜伽》《瑜伽箴言》《瑜伽的因素》等作品。
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前言

Part 1 瑜伽“三平”:平静、平等、平和

1.心思静定是瑜伽的第一步

2.平定心思方能保持寂静

3.借助相信的力量实现心灵平静

4.心境平和,智慧便会随之而来

5.平等看待一切

6.寻求内在精神的进步

7.瑜伽是一条寂静的活路

Part 2 瑜伽“三心”:信心、企慕之心、归顺之心

1.信仰瑜伽是改变与主宰自己的开始

2.心怀企慕才能对外征服

3.归顺“神圣者”不如归顺于自己的努力

4.“三心”合一方能达到至臻之境

5.实现“超心思”的必备条件

Part 3 痛苦超脱:僭越瑜伽修行之困苦

1.漫漫长路,你准备好了吗

2.错误运动——一切痛苦的来源

3.那些修行中的“暂时”障碍

4.修行铁则:内外兼修,主次分明

5.破开壁障,开启辨识之心

6.今世之苦只能今世消

Part 4 克服诱惑:从欲、食、色中超脱自我

1.如何控制我们的欲望

2.从“绝食”中悟得的智慧

3.主宰我们爱的能力

4.转化情欲,将“元精”转化为“神光”

5.拒绝“食色”诱惑

Part 5 身心救治:瑜伽对身体和心灵的双重救治

1.用“神圣力量”清除物质知觉性的阴暗

2.人类行动的隐秘渊源

3.意识的上升与下降

4.如何开启潜意识自我

5.从梦中窥视本性的秘密

6.消除生理疲劳的绝妙之法

7.瑜伽修至极境则百病不侵

Part 6 大全瑜伽:解读另类的精神进化论

1.瑜伽流派简析

2.什么是大全瑜伽

3.海纳百川的“整体吠檀多论”

4.有一种瑜伽叫梦瑜伽

5.大全瑜伽秘传呼吸法

Part 7 三脉七轮:天竺密宗的气脉心诀

1.瑜伽与三脉七轮的关系

2.什么是三脉

3.什么是七轮

Part 8 禅定秘法:摄心敛神中的无上智慧

1.《瑜伽经》核心——追本溯源法

2.禅定中所包含的宇宙法则

3.禅修里的内在意识层面是什么

4.禅定“止观”之法

5.在“三观”中突破修为的瓶颈

6.天天有道理,处处显禅机

7.放下自己的“分别之心”

Part 9 奉献至爱:奉献给“奎师那”的诗词与歌声

1.奉爱瑜伽的基础修炼方法

2.生活与奉献的辩证关系

3.奉献——冲破原始欲望的武器

4.奉爱瑜伽修行的两个神圣阶段

Part 10 梵之境界:内在精神和宇宙精神的深度融合

1.“宝瓶气”的修炼秘诀

2.密宗绝学——月轮观

3.怎样突破觉知“三大关”

4.从超心思到梵之境界

Part 11 牺牲之路:牺牲中蕴藏的永恒奥秘

1.在牺牲中找寻“神圣之源”

2.“超心思者”的自我追求

3.“无明”与“无知心”

4.在二元对立中徘徊

5.牺牲的三重特性

6.《薄伽梵歌》中的超心思

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