万本电子书0元读

万本电子书0元读

顶部广告

中医教你养五脏电子书

要想不生病,五脏安和是根本。调养五脏是养生的关键,只有五脏调和了,人才能健康长寿。 本书分别介绍了日常*伤五脏的生活习惯和调养五脏的食材,浅显易懂、生动形象。每个章节的末尾还有富有经验的中医提供的养五脏的方法和小窍门,让您对应自己的亚健康状态轻松就可以找到简单易行的方法。 本书既有食谱的制作方法,又有营养功效,结合中医的按摩方法和小窍门,相信读者可以轻松找到适合自己的调养五脏的方法。

售       价:¥

纸质售价:¥28.90购买纸书

347人正在读 | 0人评论 6.2

作       者:赵迎盼

出  版  社:江苏凤凰科学技术出版社

出版时间:2018-02-01

字       数:80

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 药膳与饮食健康

温馨提示:此类商品不支持退换货,不支持下载打印

为你推荐

  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(0条)
  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(0条)
*近经常掉头发? 经常失眠、心悸? 头晕、面色憔悴是由什么原因引起? 为什么眼睛干涩时眼药水也没有缓解? 为什么*近说话变得有气无力的? ...... 其实这些都和身体的五脏功能失衡密切相关。 如果将身体看作是一个大工厂,那么五脏就是工厂里必不可少的机器,这些机器彼此配合,正常运转,工厂就会得以维持下去。其中的任何一个机器出现了问题,都会导致工厂倒闭。可见,五脏是人身之宝, 它能定寿命、保健康,是养生的根本所在。为此,若想颐养天年,必须养好五脏。 本书从认识五脏始,浅显易懂的中医理论,让你对应自己身体容易出现的问题,轻松就能查明自己五脏的健康状况。居家的养生方法和小妙招,简单易行,配以食谱让你吃得既健康又能对症调理好自己的五脏。 *近经常掉头发? 经常失眠、心悸? 头晕、面色憔悴是由什么原因引起? 为什么眼睛干涩时眼药水也没有缓解? 为什么*近说话变得有气无力的? ...... 其实这些都和身体的五脏功能失衡密切相关。 如果将身体看作是一个大工厂,那么五脏就是工厂里必不可少的机器,这些机器彼此配合,正常运转,工厂就会得以维持下去。其中的任何一个机器出现了问题,都会导致工厂倒闭。可见,五脏是人身之宝, 它能定寿命、保健康,是养生的根本所在。为此,若想颐养天年,必须养好五脏。 本书从认识五脏始,浅显易懂的中医理论,让你对应自己身体容易出现的问题,轻松就能查明自己五脏的健康状况。居家的养生方法和小妙招,简单易行,配以食谱让你吃得既健康又能对症调理好自己的五脏。
【推荐语】
要想不生病,五脏安和是根本。调养五脏是养生的关键,只有五脏调和了,人才能健康长寿。 本书分别介绍了日常*伤五脏的生活习惯和调养五脏的食材,浅显易懂、生动形象。每个章节的末尾还有富有经验的中医提供的养五脏的方法和小窍门,让您对应自己的亚健康状态轻松就可以找到简单易行的方法。 本书既有食谱的制作方法,又有营养功效,结合中医的按摩方法和小窍门,相信读者可以轻松找到适合自己的调养五脏的方法。 “心藏神,肺藏气,肝藏血,脾藏肉,肾藏志 ”,调养五脏,未病先防、既病防变。五脏调理并不难。
【作者】
 赵迎盼 中国中医科学院西苑医院主治医生 北京中医药大学医学博士 毕业于北京中医药大学,师从著名的中医专家唐旭东,坚定地贯彻“药食同源”的中医理念,提倡以健康的饮食和生活习惯来“治未病”。对于还未到疾病状态的身体不适,如常见的便秘、腹胀、痘痘等,也主张通过调整饮食、生活习惯来改善。 忙碌的学业和工作日程中,赵医师每时每刻都活力满满,因为她有自己独特的保养方式,那就是让五脏和,让气血通。于是就有了这一本书,希望所有的人能更加健康,让身体舒服,也让心舒服。
目录展开

导读

第一章 养生就是养五脏

第二章 养生先养肾

第三章 肝好人不老

第四章 脾不虚,病不找

第五章 心脏好,命更长

第六章 养肺,年轻20 岁

附录

累计评论(0条) 0个书友正在讨论这本书 发表评论

发表评论

发表评论,分享你的想法吧!

买过这本书的人还买过

读了这本书的人还在读

回顶部