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关系攻略:如何成为社交高手(共6册)电子书

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本套装共6册,分别为《吸引:与人成功交流的科学》《亲密关系续篇:无拘无束的关系》《高情商领导力》《5秒法则》《融入的艺术》《请停止无效社交》。 《吸引:与人成功交流的科学》:结交朋友及影响他人的确有一套科学,学会这套科学将彻底改变你与人交流互动的方式,本书将分享赢得人心以及与任何人都能愉快相处的行为密技。 你将在本书中学到互动实战的技巧: √ 最初5分钟:把控社交场所,抓住他人眼球,擦出聊天火花,提亮他人优点,通过相似引发兴趣。 √ 最初5小时:解译微表情的奥秘,破解性格问题,赏识如何激发他人更好的一面,利用主要价值观捕获人心。 √ 最初5天:用故事创造联结,给他人主控权以便领导他人,暴露你的脆弱从而建立持久关系,建立保护防线以应对难搞的人。 这些技巧简单却强而有力,助你获得更佳的影响力,让事业升级、人际关系改善、收入增加! 《亲密关系续篇:无拘无束的关系》:本书是克里斯多福老师的成名作《亲密关系——通往灵魂的桥梁》的续篇。 这本书不是指南或手册,不是为了指点你改进或疗愈你人生中重要的伴侣关系,或让这种关系更加激动人心、激情澎湃。这也不是一本使用说明书,教你如何成为更好的沟通者、爱人、朋友或家长。它讲的是,你的关系是完美设计出来的,旨在帮你体验到纯粹而持久的快乐,而你需要遵循八个无拘无束的关系的原则。 《高情商领导力》:每一种领导风格都衍生自不同的情绪智商特质 本书是戈尔曼博士自出版畅销书《情商:为什么情商比智商更重要》以来至为重要的一本书,是他在领导学及情绪智商领域研究的精华结集。 绝大多数区别好的领导者的职能特质,都是基于情绪智商,而非智商。以情绪智商为基础所构建的领导风格,对团队、部门或企业的工作气氛都有直接且特殊的影响,而且最后还会影响到企业的财务表现。 领导者能展现的领导风格愈多愈好。熟习四种以上风格的领导者,特别是权威型、民主型、联系型及教练型,能够带出更好的工作气氛和事业表现。而高绩效领导者能够视其需求,在各种领导风格间弹性转换。 假如你从未涉猎任何教人在职场上、在管理上善用情商的著作,就从读这本书开始吧!本书将帮助你提高社交技能与情绪技能,进而为你打造专业上、事业上的成功。 《5秒法则》:每个人在发挥行动本能与扼杀本能之间,都有5秒钟的窗口期。在此期间,你都有能力改变“默认”的思维设置与习惯。 本书作者梅尔﹒罗宾斯曾面临人生的四面楚歌,事业陷入瓶颈期,婚姻差点触礁,又几乎破产。当时的生活太过艰难,以至于每天起床时,都要经历一场自我斗争,终日困在心理学家所说的“习惯循环”中。 直到有一天,她听从内心的行动直觉,发现了一个可以克服赖床和拖延症的方法,将之称为“5秒法则”。 她把自己的经验分享给他人,居然还因此登上了TED的演讲舞台,随即全球疯传“5秒法则”。从大学生、白领、运动员到领导人,人人都能应用,让许多人喜出望外的是:改变,竟然变得那么简单! 5秒法则是行动心法,5秒钟内甩开拖延惯性→屏蔽感受、直接行动→倒数5个数字、制造“发起仪式”,这种心理干预的策略可以将自己从空想中赶出来,简单粗暴克服拖延症,夺回对你自己的控制权。 5秒法则也是一套实用工具,可以帮你获得对生活的掌控感;停止怀疑,获得更多内在力量;提升效率;自我约束和情绪管理;跨出舒适区,让社交更有效用等。 《融入的艺术》:想到要去参加一个大型聚会,你会感到口干舌燥吗?比起面对面的交谈方式,你会不会觉得行走在网络中才更舒适?在这个问题上,你并不孤单——全世界有90%的人都患有或多或少的社交恐惧症。而本书则提供了一种有效的解决方法,可以使你战胜恐惧,在任何形式的商业和社交聚会中游刃有余。本书从初版面世至今已畅销25年,在10个国家译介出版,累积销售近百万册。全新修订版特别增加新媒体时代的社交方法,与时俱进,再续经典。 《请停止无效社交》:作为一个收入过亿的自媒体人,罗振宇说:“在社交红利时代,谁懂得社交,懂得传播,就能够掌握商业的先机。未来的一切交易都将是社交。”看看身边的自媒体人,豆瓣红人,知乎大牛、电台主播、微博大V、微信大号、直播达人等等,他们从普通人到网红,收入翻倍增长,迅速地过上了高大上的生活。这些似乎都验证了罗振宇的预言。然而,这只是少部分人,对于大部分人来说,不但没有分享到“社交红利“,反而淹没在爆炸性的碎片信息中,在无穷无尽的社交关系中挣扎,深受其累。如果你也是这样的人,想要参与到“社交红利时代”,却又不知道从哪里开始,那么这本书就很适合你。本书一反传统社交书的思维,从社交的本质分析、社交与情商的关系、有效社交五大要点、无效社交三大模式等多个方面对我们的社交活动做了全方位分析,从上万个社交案例中挑选出几十个真实有效的案例,从中归纳提炼出“认清人脉真相”、“结交枢纽式人物”、“棘手沟通处理法则”、“赢得关键对话”、“练习社交语言”等高效的社交解决方案,既指出了传统社交的弊病和不足,也指出了真正高质量社交的标准和实践方法,从而帮读者达到社交事半功倍的目的。
目录展开

总目录

吸引:与人成功交流的科学

目录

序言 |PREFACE|

PART1 最初5分钟

第一章 把控社交场所”

假装的科学

你的社交作战计划

开始掌控你的社交

第二章 抓住他人眼球”

第一印象的科学

成为朋友需经过层层信任拷问

三重攻势是一种社交法宝

第三章 擦出聊天火花”

死气沉沉的寒暄

聊天火花的科学

找到你的聊天火花

第四章 提亮他人优点”

沉默的科学

善于聆听的管理者沉默斯隆的故事

真正倾听的技巧

第五章 通过相似引发兴趣”

相似相吸理论

寻找机会说“我也是”

PART2 最初5小时

第六章 微表情的奥秘”

脸部表情的科学

如何解码面部表情

自拍的科学

微表情挑战

跟随你的直觉

第七章 解决性格问题”

与人相处的谜题

性格的科学

快速破解性格矩阵

第八章 赏识他人的方式”

赏识的心理学原理

表达感谢远远不够

第九章 价值观解读”

价值交换的科学

发现他人重视的价值

识别主要价值观

PART3 最初5天

第十章 用故事创造联结”

故事背后的科学

故事的技巧

故事堆叠

讲故事的艺术

勇敢地分享失败经验

第十一章 给他人主控权”

主控权的科学

情感的主控权

技能主控权

定制化主控权

附加秘诀:激情的主控权

第十二章 暴露你的脆弱”

秘密背后的科学

你的脆弱更具吸引力

如何暴露自己脆弱的一面

帮帮忙好吗?

寻求建议

寻求建议的机会

心存感激

额外诀窍:远离完美

这和唱得好不好无关

第十三章 建立保护防线”

社交恐惧

恐惧背后的科学

直击难搞之人的内心

额外诀窍:学会拒绝

第十四章 受欢迎的奥秘”

受欢迎背后的科学

社交协调

深化关系,由我做主

后记

附录 微表情卡片

亲密关系续篇:无拘无束的关系

目录

推荐序一 与自己的灵魂亲密接触

推荐序二 体验自我的存在

序言

第一章

原则#1:我的伴侣不是我快乐的来源;我才是。

第二章

原则#2:我的伴侣不是我不快乐或痛苦的起因。

第三章

原则#3:无论我多努力,我都没法改变我的伴侣。

第四章

原则#4:关系中的问题只是故事而已。

本章附录

第五章

原则#5:特殊性不是爱。

第六章

原则#6:我的伴侣支持我在接纳、觉知和欣赏方面成长。

本章附录

第七章

原则#7:我和伴侣各有一艘自己的船。

第八章

原则#8:与伴侣的沟通反映了情绪成熟度和意识状态。

第九章

原则#9:我就是自己一直在寻找的那个人。

后记

感谢词

高情商领导力

目录

推荐序 学校应该教、家庭也该重视的情绪智商

情商到底是什么呢?

推荐序 世界的和谐与进步需要更多的EQ

情绪智商是可以提升的

着眼于更大的善

前言

1.领导者的必备特质

自我觉察

自我管理

同情心

社交技能

延伸思考1 现今老板想要的情绪智商能力

延伸思考2 如何评估自己的领导EQ

2.高绩效领导力

测量领导者的影响

权威型领导风格

教练型领导风格

联系型领导风格

民主型领导风格

领先型领导风格

高压型领导风格

领导者需要很多风格

扩充你的专长

延伸思考1 与你带领的人建立关系

延伸思考2 胜过浑蛋

3.基本领导力

由不得你不承认

邪恶的老板赢?

情绪科学

你微笑,世界就和你一起笑

诊断“执行长病症”

危机中的共振

重整人生

情绪大于事情

延伸思考1 当你批评某人时,你就更难让他们改变

延伸思考2 领导者同情心不足症的信号

4.重新唤醒你对工作的热情

何时该暂停一下

重燃热情的策略

几个省思的方法

延伸思考 进入顺流状态

5.社交智商与领导生物学

员工会直接模仿领导者

“灵敏”的领导者

燃烧你的社交神经元

如何更聪明地社交

女性有更强的社交回路吗

社交智商的标准

你是具有社交智商的领导者吗

压力的化学作用

延伸思考1 优秀领导者的关键习惯

延伸思考2 情绪智商阴暗面的解药

6.领导者的三重焦点

对内的专注

对他人的专注

对外部的专注

心灵健身房

弹性与平衡

提升未来的专注力

延伸思考1 要让专注力持久,就要停止过度使用

延伸思考2 心思游移时的三个快速解决法

7.不只聪明,而且智慧

情绪智商职能

第三类强项

善巧方便

“人类世”困境

目标是更大的善

延伸思考1 组织注意力缺乏失调症

延伸思考2 领导者的必备特质

后记 文章出处

领导力笔记

5秒法则

目录

只需5秒!用史上最简单粗暴的方法战胜拖延症

这是关于5秒法则的神奇故事

每日勇气

第1部分 5秒法则是什么

第1章 改变生活只需5秒

第2章 我是如何发现5秒法则的

第3章 你能从5秒法则中得到什么

第4章 5秒法则是如何奏效的

第2部分 勇气的力量

第5章 存在于每日的勇气

第6章 你究竟在等什么

第7章 你永远“感觉”不到成功的把握

第8章 5秒法则的使用诀窍

第3部分 勇气改变行为

第9章 改善健康

第10章 提高效率

第11章 终结拖延症

第4部分 勇气改变你的思维

第12章 不再担心

第13章 停止焦虑

第14章 战胜恐惧

第5部分 勇气改变一切

第15章 建立真正的自信

第16章 追随激情所在

第17章 丰富你的人际关系

解锁你手中的力量

融入的艺术

目录

致谢

新版序

引言 为何要学习社交艺术

第一章 克服社交恐惧症

一 蔓延全球的病症——网络依赖

二 如何“以假乱真”

三 四种克服恐惧的幻想良方

四 选择你的第一个小圈子

第二章 芝麻开门:来一次光鲜的亮相

一 各就各位,整装待发

二 四项基本准入技巧

三 各种氛围下的开场白

第三章 接下来怎么做?深入谈话的诀窍

一 从糟糕的开场白“反败为胜”

二 需不需要谈及职业话题

三 十种行之有效的社交技巧

四 要不要让内心的情感溢于言表

五 倾听的秘诀

第四章 巧妙脱身:摆脱困境和转移话题的技巧

一 脱身的恰当时机

二 脱身礼节

三 摆脱困境:12条脱身策略

四 紧要关头的脱身技巧

第五章 一些非常聪明的策略:高级社交技巧

一 受过良好教育的人该如何社交

二 如何做个信心十足的社交达人

三 老练的身体语言

四 谈话技巧:使用道具

五 双人战略:团队配合式社交

第六章 定制社交策略:特殊场合社交指南

一 掌握时事

二 普通老百姓:在公共场所社交

三 公事公办的社交

四 为了爱情社交

五 做东:如何取悦你的宾客

第七章 如何应对困境

一 适时说谎,免于一劫

二 小小失态怎么办

三 艰难环境下,如何自如应对

四 入座式社交

五 极端情况快速补救措施

第八章 聚会后:深入交往指南

一 如何深入交往

二 高期望值

第九章 悟道:社交之道

请停止无效社交

目录

序言

第一章 你所谓的社交有用吗?

请停止无效社交——你的社交只有数量,没有质量

人脉的真相——能力是1,人脉是后面的0

一个成熟的人应该有什么样的人际观?——以共赢思维处理与他人的关系

有效社交是怎么做到的?——怎样结识超级交际枢纽式的人物?

第二章 高情商是怎样炼成的?

高情商应该具备的五种能力——不会管理情绪怎么办?

什么样的人是沟通高手?——好的沟通者,首先要学会打量自己

最棘手的沟通——普通谈话是如何升级为关键对话的?

好好说话——糟糕的沟通氛围是如何造成的?

为什么我们总是忍不住打断别人?——大多数人存在着倾听的“七宗罪”

情商高的人有哪些不为人知的沟通技巧?——适度的挑衅,会让对话热络起来

第三章 如何成为一个受欢迎的人?

如何爱一个人:爱的五种语言——你真的知道怎样去爱一个人吗?

如何有效地安慰一个人?——正确的安慰,大多遵从这样的步骤

什么样的道歉才是真诚的?——会不会道歉,决定了关系的走向

当别人抱怨时,是想告诉你什么?——认识抱怨背后隐藏着的真相

批评的艺术——优秀的批评者长什么样?

第四章 无效社交的典型表现

到底还要吃多少亏,你才能学会交浅不言深——如何判断该不该向别人吐露心声?

为什么你始终要在言语上胜过别人?——永远不要忘记沟通真正的目的

为什么我不再群发拜年短信了?——无差别对待,是人际关系的大忌

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