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听肠道说话电子书

※藤田纮一郎是风靡全球《大便书》的作者,为日本权威寄生虫研究者,素有“寄生虫博士”之称。 ※本书透过各种角度,针对肠道与肠内细菌的惊奇力量,毫无保留地告诉读者们。 是尽可能地详细介绍该如何发挥这些惊奇的力量为目标所完成的著作。

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作       者:(日本)藤田纮一郎

出  版  社:海南出版社

出版时间:2017-07-01

字       数:7.0万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 常见病预防和治疗

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肠道是掌管消化系统的器官,主要行消化与吸收从食物获取的能量。根据现今的科学研究,发现肠内细菌的影响远超乎想象。 本书透过各种角度,将肠道与肠内细菌的惊奇力量,毫无保留地告诉读者们。唤醒有益的肠道细菌,提高肠道菌群这座“创造健康的工厂”的生产率;以线粒体引擎代替糖酵解引擎,保持肠道年轻健康;“减肥细菌”代替“肥胖细菌”,造易瘦体质;合成血清素和多巴胺,你的快乐由肠道决定! 肠道是掌管消化系统的器官,主要行消化与吸收从食物获取的能量。根据现今的科学研究,发现肠内细菌的影响远超乎想象。 本书透过各种角度,将肠道与肠内细菌的惊奇力量,毫无保留地告诉读者们。唤醒有益的肠道细菌,提高肠道菌群这座“创造健康的工厂”的生产率;以线粒体引擎代替糖酵解引擎,保持肠道年轻健康;“减肥细菌”代替“肥胖细菌”,造易瘦体质;合成血清素和多巴胺,你的快乐由肠道决定!
【推荐语】
※藤田纮一郎是风靡全球《大便书》的作者,为日本权威寄生虫研究者,素有“寄生虫博士”之称。 ※本书透过各种角度,针对肠道与肠内细菌的惊奇力量,毫无保留地告诉读者们。 是尽可能地详细介绍该如何发挥这些惊奇的力量为目标所完成的著作。
【作者】
医学博士,毕业于东京医科齿科大学,任长崎大学教授、东京医科齿科大学教授,亦是东京医科牙科大学名誉教授。专攻寄生虫学、热带医学、感染免疫学。1983年发现寄生虫体内的过敏原,获日本寄生虫协会小泉奖。2000年因成人T细胞病毒传染路径等研究成果,获日本文化振兴会社会文化功劳奖、国际文化荣誉奖。 藤田纮一郎为日本权威寄生虫研究者,素有“寄生虫博士”之称。
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序言 唤醒你身体里的“小小的神明”吧

第1章 迷人的肠道细菌工厂

你的生命是肠道细菌赋予的

肠道菌群是“创造健康”的工厂!

三种肠道细菌的平衡世界

肠道细菌影响你的体质与性格

肠道细菌形成的关键时期

只要有肠道就够了

不只是“第二大脑”,肠道比大脑更聪明

肠道不可思议的力量

大脑是狡猾爷爷,肠道是正直爷爷

现代人的肠道细菌与过去相比正在减少

第2章 听肠道说话,就能健康长寿

为什么肠道细菌活跃的人不容易生病?

肥胖、过敏、糖尿病、感染……大部分疾病都能通过肠道治愈

你如何与体内广阔的“大自然”和谐相处?

肠道菌群发出的SOS信号

肠道细菌与过敏

线粒体引擎VS糖酵解引擎

警惕糖类

你有好好吃肉吗?

肠道是最好的医生

让肠道高兴的生活方式

第3章 听肠道的话,减重又漂亮

顺从大脑的话,减肥就不会成功

“肥胖细菌”和“减肥细菌”

肠道是“内在的皮肤”

美丽皮肤的奥义是细菌

草食系男子请锻炼肠道!

肠道菌群还会影响恋爱感情!能不能结婚也是肠道决定的?

合得来的情侣, 肠道菌群也意气相投?

第4章 听肠道的话, 烦恼会消失,生活更幸福

幸福或不幸,你的快乐由肠道决定!

想要治愈抑郁症, 不应该治疗大脑,而应该治疗肠道

烦躁、神经紧绷的 原因在于肠道菌群的恶化!

不仅是情绪, 肠道菌群改变,性格也会改变?

比起用大脑思考, 用肠道思考会让你更加顺利!

想要生活返璞归真,就请听从肠道的话吧!

好好地度过“当下”,可以走向美好人生

肠道带来的生命能量

肠道健康让人有重返年轻的力量

所有人都是托 “肠道之福”才能活着

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