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作       者:布莱克·D.鲍尔

出  版  社:江苏凤凰文艺出版社

出版时间:2018-09-01

字       数:12.1万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 心理学咨询与应用

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在无数个不得不面对压力的日子里,你可曾否认了自己的人生梦想,为了生存而生活?你为了生活而隐忍,焦虑、抑郁、成瘾、缺乏成就感、自我攻、孤独、内疚等心理问题却也潜伏在了你的内心深处。 这世界纷乱繁华,一切似乎总是近在咫尺,但又遥不可及。 不过,这本书已经帮助世界上成千上万的人找到了神秘而持久的解决办法,通过简单而深远的真知灼见,告诉读者:经由心灵意识的苏醒,鼓起勇气去改变自己,人人都可以窥见生命中隐而不显的礼物,获得持久的自信、自尊和内心的幸福平静。
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序言

简 介

自爱、世界和平和你

觉醒

第1章 蝴蝶

第2章 磨难、打击和疾病的意义

第3章 对爱的追求

第4章 自私是合理的

第5章 治愈愧疚感、羞耻感和不安全感

第6章 重视自己

第7章 怎样做自己

第8章 平静而清楚地表达自己

第9章 放下戒备,坦然面对

第10章 真正的自尊

第11章 爱你“内心受伤的小孩”,并治愈他

第12章 你的自我不是你的敌人

第13章 了解你的生活使命

第14章 安心做自己

第15章 慢慢地感受生活,仔细地品味生活

第16章 无条件地自爱

第17章 不要对自我进行批判和否认

第18章 原谅自己

第19章 化解愤怒、受伤和憎恨的情绪

第20章 遵从你的内心

第21章 释放你的恐惧感

第22章 真正的自尊、自信,真正地信任生活

第23章 爱你的身体,但要知道你远远不止于此

第24章 真正的营养和生活方式指南

第25章 跟他人相处时也要爱自己

第26章 真正地对自己和他人负责

第27章 爱他人最后都会变成爱自己

第28章 怀有感恩之心的秘诀

第29章 要好好活着

第30章 内心的财富和经济自由

第31章 勇敢去冒险

第32章 最后的问题

第33章 充实地活着

致谢

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