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活在当下(白金版)电子书

世界心灵成长领域重要的创始人、全球两性关系专家、美国深具影响力的作家 芭芭拉·安吉丽思 代表作品  作者亲自授权简体中文版  《活在当下》可谓是身心灵类书籍中经久不衰的巨作。—— 张德芬 本书的出版破了美国身心灵销售榜记录,成为全球畅销书! 本书文笔优美、充满诗意,字里行间洋溢着爱的能量与发人深省的力量! 本书获得了华语世界深具影响力身心灵作家张德芬和身心美学作家张芝华的隆重推荐!

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1123人正在读 | 0人评论 6.6

作       者:(美)芭芭拉·安吉丽思

出  版  社:文化发展出版社

出版时间:2018-01-01

字       数:12.9万

所属分类: 经管/励志 > 成功/励志 > 成功/激励

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  • 读书简介
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 本书是一本文笔优美、充满诗意的身心灵文集,有爱的能量与发人深省的力量洋溢在字里行间。读起来,对我们的心、我们的灵魂都是一种很好的滋养。安吉丽思努力在每一个生命的片刻,每一桩人生中都带着爱、带着欣赏、带着觉察去全身心地品味。保持这样的生活态度,必然会在生活中体会到许许多多别人未曾发现的美妙滋味和人生领悟。生命其实可以被看作一种物质,它是以时间为单位的。我们大部分人的生命长度看似相近,但是在这相近数量的生命里,我们能够萃取的精华却是大相径庭。生命的宽度与高度完全取决于我们以什么样的态度和方式去活。安吉丽思在书中给予我们的重要练习,就是从我们日以继夜运转不息的头脑中跳出来的,回归到我们的身心。把注意力聚焦在我们的感官,聚焦在我们的心灵,当下的味道自然呈现,生命的喜悦自然浮现。  本书是一本文笔优美、充满诗意的身心灵文集,有爱的能量与发人深省的力量洋溢在字里行间。读起来,对我们的心、我们的灵魂都是一种很好的滋养。安吉丽思努力在每一个生命的片刻,每一桩人生中都带着爱、带着欣赏、带着觉察去全身心地品味。保持这样的生活态度,必然会在生活中体会到许许多多别人未曾发现的美妙滋味和人生领悟。生命其实可以被看作一种物质,它是以时间为单位的。我们大部分人的生命长度看似相近,但是在这相近数量的生命里,我们能够萃取的精华却是大相径庭。生命的宽度与高度完全取决于我们以什么样的态度和方式去活。安吉丽思在书中给予我们的重要练习,就是从我们日以继夜运转不息的头脑中跳出来的,回归到我们的身心。把注意力聚焦在我们的感官,聚焦在我们的心灵,当下的味道自然呈现,生命的喜悦自然浮现。
【推荐语】
世界心灵成长领域重要的创始人、全球两性关系专家、美国深具影响力的作家 芭芭拉·安吉丽思 代表作品  作者亲自授权简体中文版  《活在当下》可谓是身心灵类书籍中经久不衰的巨作。—— 张德芬 本书的出版破了美国身心灵销售榜记录,成为全球畅销书! 本书文笔优美、充满诗意,字里行间洋溢着爱的能量与发人深省的力量! 本书获得了华语世界深具影响力身心灵作家张德芬和身心美学作家张芝华的隆重推荐!
【作者】
芭芭拉·安吉丽思(Barbara De Angelis) 安吉丽思博士是当代个人成长与灵性成长领域非常有影响力的导师之一,是美国知名的人际关系专家及畅销书作家,她所著的《活在当下》《爱是一切的答案》《亲密关系的秘密》等书,分别在《纽约时报》畅销书排行榜上高居榜首。25年以来,她完成了10余本书,被译成20余种文字出版,分别在《纽约时报》畅销书排行榜上名列前茅。她曾为美国哥伦比亚广播电视网(CBS  TV)主持节目,也曾担任美国有线电视新闻网(CNN)的《新闻之夜》                           节目的人际关系专家,还经常受邀参加其他知名的脱口秀节目。目前,她定居在美国洛杉矶。 芭芭拉·安吉丽思(Barbara De Angelis)经典系列作品 《活在当下》                      (白金版) 《爱是一切的答案》                (白金版) 《亲密关系的秘密》                (白金版) 即将出版新书: ASK BARBARA: THE 100 MOST- ASKED QUESTIONS ABOUT LOVE, SEX, AND RELATIONSHIPS
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自序 丰富心灵之旅

第一篇 当下省思

第一章 你快乐吗?

“用心”

投入每一瞬间

为未来而活

错用“消费意识”

时不我予

最长的40秒

我的寻乐之路

愿望多,快乐少

满意不等于快乐

快乐的源头

“孩子们将为你带路……”

不要不停地找事做

“攀湖”的女人

什么是真实的刹那?

意识

联系

彻底交出自己

第二章 世纪末的不安

急躁而漠然

险状百出

拓荒者的血液

“拜新主义”

自我放纵的年代

美国梦断

年轻人前途堪忧

科技冲击心灵

美国的精神熔解

持续亢奋

美国失去了什么?

我们失去了对美国之梦的信心

我们失去了“明天会更好”的信仰

我们失去了安全感

我们失去了避风港

我们失去了心灵的隐私

我们失去了与“敌人”之间的安全距离

最大的受害者——儿童

早慧早忧

返璞归真

第三章 迷途

不切实际的期盼

等待喜悦降临

忧乐相生

缺乏真实刹那时……

你觉得要不停地做事

你上了瘾

你愤世嫉俗、消极悲观,喜欢冷嘲热讽

你完全为别人而活

你爱批评挑剔

在街头学习关怀

老爷爷开车

为何闪躲真实刹那?

我们因为太过忙碌或不够专心,而错过了真实的刹那

有时我们逃避真实的刹那,是因为我们害怕

我们在自己和别人之间筑起了藩篱,也挡掉了真实的刹那

与陌生人交流

机上玄机

我的镜子

“因为遇见你”

尽情感受余生

第二篇 生活憬悟

第四章 自我重生

自我的碎片何在?

重生的第一步

迷途之处

适应社会的代价

离开人群,找回自己

壮士断腕

诚实度测验

一个司机的秘密

“不”的力量

我的第一声“不”

以“不”获胜

坚守信念

航向完整的自我

无畏无惧

你是谁?

第五章 工作与差事

找到真正的天职

“上天派给你的工作”

从长处找起

金钱并非唯一标准

在生活中实践

当差事有害于你……

不为差事伤自尊

容易迷途的一群人

不快乐的工作狂

高悬在墙上

荡在半空中

以爱代替催促

以救世为嗜好

知难行易

第六章 挑战逆境

以“变”为常

辞旧之后必迎新

困境的积极意义

与痛苦共舞

在黑暗中寻找爱

丧礼的启示

牢记爱的教训

第三篇 人际体验

第七章 开怀去爱

爱能使灵魂觉醒

从小我迈向大我

愿景像灯塔

爱要滋养、成长

婚姻是每天的抉择

恐惧不是借口

重拾感觉的能力

爱成习惯

邀请真实刹那来访

亲密大补贴处方

爱的步骤

献给巴比

纪念爱伦

第八章 让灵魂自由奔放——给女性

自由谋害女性?

做得太多了

月亮的孩子

需要回到内心

以灵魂贿赂

找回自我

焦躁的风

我的老师,水晶

神奇力量相牵引

水晶的出走

只想出去走走

为自己寻找真实刹那

寻求独处的时候

创造新的生命

与其他女性结伴同行——亦师、亦友、亦姐妹

成就完整的人

自珍自重

第九章 为何不放下武士精神?——给男性

他想逃、想休息

目标取向

勇敢地说“我不知道”

忍受不确定

神圣的眼泪

男人的寂寞

男性之间

第十章 与子女一同成长

先照顾自己

不以牺牲取悦他人

孩子稀罕的是爱

亲子心灵相系

离婚父母的难题

以儿童为师

由孩子做向导

珍惜他的“不为什么”

与孩子共创真实刹那

让他们充分感受自己的情绪

鼓励你的孩子每天写日记

制造一些家庭仪式,让家人能一起共度真实刹那

第四篇 用心实践

第十一章 倾听静寂

无声带来不安?

退一步,看得更清

虚空的力量

宁静之法

布置自己的“圣地”

借圣地回归自我

第十二章 仪典的启示

仪典——反省的契机

仪典目的何在

仪典使生命有节奏感

仪典是为了庆祝重生,使生命从某一阶段过渡至另一阶段

仪典是为了疗伤与更新

心念重于形式

以大地为师

第十三章 慈悲与感恩

慈悲的滋味

爱永远不白费

感谢天地

以赞美回馈

学会说“谢谢”

第十四章 回归心灵的原乡

成长之路指向真理

刹那即永恒

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