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重塑认知系列(套装共6册)电子书 租阅

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88人正在读 | 0人评论 6.2

作       者:(美)理查德·尼斯贝特,Peter C. Brown,(美)丹尼尔·列维汀 等

出  版  社:中信出版集团

出版时间:2018-10-01

字       数:115.1万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 通俗心理学

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《重塑认知系列(套装共6册)》包括:《认知商:如何认清现实与错觉?》、《认知天性:让学习轻而易举的心理学规律》、《有序:关于心智效率的认知科学》、《认知突围:做复杂时代的明白人》 、《认知升级》、《思维导图完整手册》6本书。 《认知商:如何认清现实与错觉?》内容简介: 认知能力是否与生俱来? 不同人种是否有智力上的区分? 为什么一些国家在工程与科学方便表现突出,而有些国家则不然? 本书对“智力遗传论”进行了大胆的驳斥。理查德·尼斯贝特提出,智力不是由决定的,文化、教育和环境才是决定认知水平高低的关键因素。书中列举了大量极为精彩的证据,解释为什么会让我们变得更,社会对认知能力的不同影响,以及文化因素如何给不同社会群体带来突出的优势。 本书充分阐明,能打开通向未来认知进步大门的不是让人无能为力的遗传因素,而是像和社会环境这样可变可控的因素。只要我们努力改变我们的学习环境、工作环境和生活环境,接受良好的教育,就可以提高自己的认知。" 《认知天性:让学习轻而易举的心理学规律》内容简介:不管是朋友圈里年入百万的斜杠青年,还是、喜马拉雅上的大师专家,无一不在刺激着在积极上进的年轻灵魂。有没有一种科学的,符合每个人思维规律的学习方法,可以让自己瞬间提升职场竞争力和商业生存力,以此走上财务自由、精神独立的人生。在《认知天性:让学习轻而易举的心理学规律》这本书中,你将掌握学习领域的规律: 为什么说天性懒惰孕育了认知规律和心智模型 / 只需 1 次自测,一周后回忆率从 28 跃迁为 39 / 知识是平面的,复合型知识是立体的 / 哪些 “良性干扰”能提习效果 / 别在无法克服的学习困难上浪费时间 / 如何打造适合自己的心智模型 / 掌握几个适合自己的记忆技巧事半功倍……本书案例丰富,论点,是一本不容错过的认知科普读物。 总的来说,《认知天性》这本书,可以看作是认知科学目前在“如何更地学习 ”这个课题上取得的所有成果总结。读者能从中获取的,不仅是切实的学习方法,而且会对人脑的工作机制有更深的了解。" 《有序:关于心智效率的认知科学》内容简介:如今,泛滥的信息已将我们淹没——我们经常找不到车钥匙、误了约会、筋疲力尽却混乱低效。过量的信息输入,造成我们庞大的精神损耗和负担,不断抢夺我们的注意力,让人产生认知功能障碍,频频做出错误决策。 如何让自己每天不只是被所见所闻牵着走,而把重要时间集中在创意和思考上? 如何在信息失控时代,在工作和生活中重获一种掌控感?心理学家丹尼尔·列维汀从神经科学和认知心理学的角度,结合注意力、记忆分类等神经理论,为你提出解药。他认为,在信息过载的时代,重点不是避开众多信息,而是重新组织你自己的大脑! 人类大脑进化的速度,远远跟不上信息爆炸的速度,但若能将充塞在我们脑中的信息取出,让它外部化,或者对信息分类或形成组块,就可以重新组织并加以管理,从而卸下脑中负担、让头脑再次高效运转! 一个“有序”的大脑,才可以帮助你做时间管理、人际管理,在家庭生活和公司行为上做出正确、合理的决策。书中既有理论,又分析了大量和我们生活相关的实例,读来鞭辟入理,趣味横生。" 《认知突围:做复杂时代的明白人》内容简介:有人说:为什么我懂得了这么多道理,依然过不好这一生? 那是因为你根本没懂,但却以为自己懂了。认知是所有行为的内在逻辑,而行为是认知能力的外在表现。 当一个人真正认识到金钱是什么,他就不会以贫穷为荣,以谈钱为耻; 当一个人真正通晓知识的作用,他就不会以某文盲暴发户的发迹史来麻痹自己; 当一个人真正懂得了时间的意义,他就不会放任自己虚度光阴; 当一个人真正看透了人生的规律,他就可以准确地把握人生脉搏,随心所欲地获取快乐和幸福。 本书通过从源头上提升每个人对最重要的六件事(自己、人际关系、钱、学习、时间、成功)的基础认知,搞清楚它们的内在逻辑,直指生活中真正重要的道理,让你思维开挂,成为真正意义上的人生赢家。" 《思维导图完整手册》内容简介:思维导图的概念由英国人东尼·博赞于20世纪60年代创造,曾用来帮助英国查尔斯王子提高记忆力。时至今日,牛津、剑桥、哈佛等名校早已将其纳入必修课,微软、IBM(国际商业机器公司)、迪士尼、花旗银行等大型企业不断地培训员工用思维导图工作。 《思维导图完整手册》是东尼·博赞2018年的集大成之作,他基于思维导图的设计初衷和发展乱象,为读者呈现了一个原汁原味的思维导图。作者分析了思维导图的98个应用场景和3个核心用法: 1. 如何用一个关键词头脑风暴 2. 如何整理、记忆信息 3. 如何关联、创造故事 书中还列举了来自各行各业的成功人士,以及他们如何用画图引导思考。作为博赞在中国的亲传弟子之一,刘艳亲自为本书解读,从沟通谈判、时间管理和古诗词背诵的角度,手把手教读者用轻松、高效的方式完成思考。 作为大脑和学习方面的世界专家,东尼·博赞已出版100多部作品,其“思维导图”系列作品被翻译成35种语言,遍布200多个国家,销量突破1000万册。 信息焦虑时代,人人都需要一个能分析信息和内化知识的思考工具。如果你正苦于思维混乱、表达缺乏逻辑、学习不得法,那么你应该来看看这本书。 《认知升级》内容简介:认知能力是否与生俱来? 不同人种是否有智力上的区分? 为什么一些国家在工程与科学方便表现突出,而有些国家则不然? 本书对“智力遗传论”进行了大胆的驳斥。理查德·尼斯贝特提出,智力不是由决定的,文化、教育和环境才是决定认知水平高低的关键因素。书中列举了大量极为精彩的证据,解释为什么会让我们变得更,社会对认知能力的不同影响,以及文化因素如何给不同社会群体带来突出的优势。 本书充分阐明,能打开通向未来认知进步大门的不是让人无能为力的遗传因素,而是像和社会环境这样可变可控的因素。只要我们努力改变我们的学习环境、工作环境和生活环境,接受良好的教育,就可以提高自己的认知。
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总目录

认知天性:让学习轻而易举的心理学规律

目录

推荐序一 轻松的学习是无效的

推荐序二 学习不止技巧

前言

1 学习是挑战天性的必修课

天性懒惰孕育了认知规律和心智模型

科学“照妖镜”下的学习方法

知识多不等于学习能力强

考试是最有效的学习策略之一

小结

2 学习的本质:知识链和记忆结

知识最终将变成条件反射

自我检测:给知识链打上记忆结

只需1次自测,一周后回忆率从28%跃迁为39%

如何成为一名主动学习者

为何学习越轻松,效果越不好

小结

3 “后刻意练习”时代的到来

频繁的集中练习只会产生短期记忆

间隔练习使知识存储得更牢固

穿插练习有助于长期记忆

多样化练习促进知识的活学活用

善用练习组合,带来成长性思维

知识是平面的,复合型知识是立体的

关于练习的几条普适性原则

小结

4 知识的“滚雪球”效应

学习的三个关键步骤

欲求新知,先忘旧事

越容易想起,越不容易记住

学习中必须要做哪些“努力”

这些“良性干扰”能提升学习效果

化解因失败带来的焦虑感

创造性源于不设限的学习

别在无法克服的困难上浪费时间

小结

5 打造适合自己的心智模型

没头脑的机制1和爱自省的机制2

学习时避免错觉和记忆扭曲

打造适合自己的心智模型

你无法从不擅长的事情里学到知识

实践和测验才能暴露学习漏洞

6 选择适合自己的学习风格

主动学习能制造掌控感

你是分析型、创新型,还是实践型思维?

学不好的领域暴露了你的能力结构

用搭积木的方法构建知识

有人喜欢看说明书,有人喜欢动手试错

小结

7 终身学习者基本的基本

双胞胎的认知能力也会天差地别

性格、求知欲和家庭条件对学习的影响

脑力训练可以提升学习自信

想要终身成长,请像专家一样思考

学习执行力比学习技巧更重要

掌握几个适合自己的记忆方法

小结

8 写给大家的学习策略

给学生的学习策略

给职场人士的学习策略

给教师的学习策略

给培训者的学习策略

推荐阅读

致谢

认知商:如何认清现实与错觉?

目录

《认知商》好评如潮

推荐序

引言

第1章 认知的根基:认知商的神经学基础

我们都身陷“黑客帝国”?

开启认知之门

感官超负荷

大脑,大脑——何为大脑?

第2章 心胜于物和心役于物:自我治愈和自我破坏

蒙特尔的故事

让我们疯狂而优雅!

身体与思维:严重错觉

第3章 所见非所得:大脑诡计和错觉

黑暗清醒梦境

抹黑:艺术是错觉还是谎言?

被科学所蒙蔽:可以证明错觉就是错觉

第4章 灵魂出窍还是入土为安:认知商和死亡体验

隧道尽头的亮光

我还活着

动态认知

无意识时的意识

顺流而下:灵魂出窍体验

眼盲心亮

第5章 谈谈体能:认知商和体育运动

激活大脑

体育运动归根结底是自信和认知

自我可视化想象

进入出神入化之境

团队合作和取胜要诀在于解读认知商

堕落的明星

狂热的体育迷:交织在DNA和运动衫中

第6章 纯粹认知:花2.8万美元买一份烤奶酪三明治?

无休止的幻想性视错觉

为什么是人脸?

宗教会扭曲认知吗?

《白日梦想家》全是幻觉吗?

是的,在三明治中看到圣母玛利亚并不奇怪

第7章 感官的愉悦享受:互惠原则绑架认知商

罪恶感是后来生成的?

收支平衡

以眼还眼:以怨报怨

“爱你十周半”,果真如此吗?

第8章 追星时代:盲从名人效应

再见,光环

喜剧演员都很“粗俗”?这取决于观察者的认知商

真人秀和自我满足

第9章 性认知商值:各有所爱

互联网:是性乐园还是虚拟所多玛和俄摩拉古城[1]?

性感的古罗马人

转变观念:以上帝之名压制

认知商裁决:淫秽书籍还是情趣用品?

管住你的手:手淫和认知商

代价不菲的不正当性行为

无伤大雅

引人注目的奥运会冠军和认知商

第10章 梦寐以求:难挡猫屎咖啡和限量产品的诱惑

我想要,现在就想要:椰菜娃娃和豆豆布偶

为什么不只是年轻人才感到厌倦?

造物神力的错觉

花招:电子唱歌鱼

游客的低认知商

第11章 人类和肯尼亚角马的区别:社会影响力的驱动

你我皆星辰,还是你我欲壑难填:《上帝之子》(1969)与《怒斥厕所》(1999)[1]

每纳秒诞生100万个傻瓜

左右众生:名人和虚假广告的影响

相信我:警惕影星代言的广告

第12章 近乎狂热:极端信仰的本质

极端分子并不都是傻子

教皇以上帝之名发动持续数百年的战争

宗教为何会成为邪教?

保持本色:邪教的甜蜜陷阱

第13章 时间的主观体验:人生目标清单的缘起

时间结构:观点因时而变

时间到底是什么?

关于时间的陈词滥调

断层在于我们的记忆

第14章 勇于决断:听从我们的直觉

音乐死亡日——直觉失灵

直觉:助你一臂之力

永远系好安全带,还有,别忘了厕纸

重视蜘蛛侠的“第六感”

赢得莫名其妙

感官与环境调谐:启动我们的直觉

第15章 认知商评估:如何提高认知商

思维方式和认知商

后记 认知商:终极感知

致谢

本书作者

注释

译后记 亦真亦幻难取舍

认知升级

目录

第1章 测测看,你的智商多少分?

智力的定义及测量方法

智力的两种类型

多种多样的智力

动力与成就

智商在多大程度上能预测未来?

表1–2 同一稳定的中产阶层家庭内智商不同的两个子女, 其智商与收入及女性生育私生子的比例的关系

第2章 我们的智力是由什么决定的?遗传基因还是环境?

遗传度、环境与智力

基因是环境施加影响的触发器

托尔斯泰和领养

智力的遗传度没有固定的数值

从收养研究看家庭环境对智力的影响

遗传度与智力可变度无关

第3章 学校教育能让我们变得更聪明吗?

学校教育会让我们变得更聪明吗?

我们比我们的曾祖父母聪明吗?

我们究竟在哪些方面变得更聪明了?

图3–1 美国1947—2002年韦克斯勒全面智力测试、 韦克斯勒小测验以及瑞文推理测验的得分情况

第4章 选择哪所学校会让孩子的成绩更优秀?

投入更多的教育经费管用吗?

教育券与特许学校有用吗?

班级人数的多少有无影响?

教师的水平高低有关系吗?

教学成果卓著的学校就是好学校?

每项教育创新的举措都有效吗?

“全面的学校干预措施”效果显著吗?

改善教学方法用处更大

总结

让孩子们学习解决问题的本领能提高智商吗?

怎样做才算是有效的家教?

第5章 家境的优劣会影响孩子的智力发展吗?

生物性质的环境因素

社会性质的环境因素

如何让穷人的孩子变得更聪明?

父母的养育方式不同也会造成孩子智力水平的差距

中等阶层父母的养育方式:主动分析和求知

工人阶层父母的养育方式:被动接受

第6章 黑人的智力天生就不如白人吗?

黑人和白人的智力差距不是基因造成的

阻碍黑人取得成就的因素在于环境

美国由来已久的种族歧视对黑人职业成就的影响

西印度群岛移民为什么能出类拔萃?

养育方式的差异会影响孩子认知能力的发展

第7章 消除智力差距是痴人说梦吗?

儿童早期教育与智力改善

图7–1 佩里学前教育计划和初学者计划的 参与者在学习、经济和社会方面的成果*

学龄儿童教育干预计划的实效

少数族裔学生的数学成绩也可以很优秀

社会心理学家提出的简单且效果显著的干预措施

发挥大学消除智力差距的作用

总结

为消除差距买单

第8章 亚洲人智商更高还是更努力?

亚洲人的智力成就来源于刻苦努力、积极和坚持不懈

东方人的相互依靠和西方人的各自独立

全局型思维与分析型思维

东方工程师和西方科学家

第9章 智慧的象征——犹太人

第10章 提高子女的智力,还有你自己的!

结语 关于智力和学业成就,我们都了解哪些内容?

附录一 对一些统计术语的非正式定义

附录二 黑人与白人的智力差异完全由环境所致的论据

致谢

认知突围:做复杂时代的明白人

目录

本书推荐

序言

第一章 来,狠狠抽自己耳光:重新认识自己

大脑每时每刻都在骗你

别装,千万别装

道理我都懂,只是懒?

没机会真的怪不了运气

你不是不势利,只是想占便宜

第二章 成为一个睿智的人:重新认识知识

谁说学生只要读书就行了

摄入有效知识的正确姿势

打造知识体系需要笨办法

持续学习,为何你无法坚持下来

知识不是无用,是你不会用

第三章 挣钱是一门手艺活:重新认识金钱

金钱是人性的放大器

你对金钱远没有那么渴望

无节制地省钱是个大坑

年轻人该拥有怎样的财富观

你的劳动很不值钱

究竟怎样才能挣到钱

第四章 赚时间就是赚寿命:重新认识时间

你对时间的理解可能并不正确

时间用在哪里,决定了你是谁

究竟该花时间还是花钱

时间是关于选择的艺术

正确赚时间的重要法则

丰富自己的时间经历

第五章 没人真正为你好:重新认识关系

人和人之间,需要一点界限

父母伟大,但没有那么伟大

恋爱和婚姻,是基于利益的模糊博弈

如何让合作持续下去

亲戚并不意味着更亲密

你是在社交吗?你可能在瞎忙活

知恩图报?知恩就得马上报

第六章 如何过好这一生:重新认识人生

放弃吧,人生没有假想的跑道

努力,不足以让你过上好日子

少走弯路,可能死得更惨

格局,决定你的世界

人生的消费和投资

幸福人人都能拥有

后记

有序:关于心智效率的认知科学

目录

推荐序 打开大脑的黑匣子

前言 大脑是如何组织信息的

第一部分

第1章 太多信息,太多抉择

第2章 注意力及记忆是怎样工作的

第二部分

第3章 我们为什么总是在找东西

第4章 现代人如何保持联系

第5章 时间管理的秘诀

第6章 为最艰难的抉择组织信息

第7章 我们如何创造价值

第三部分

第8章 我们应该教会孩子什么

第9章 杂物抽屉的力量

附录 构建你自己的四格表

注释

致谢

思维导图完整手册

目录

推荐序一 思维导图——开启大脑的金钥匙

推荐序二

前言 改变人生的创新思维工具

引言 为什么需要这本书?

超实用新笔记法

发散思维:天才的关系逻辑

模仿大脑操作规律

“传统笔记法”对比“思维导图”

风靡世界的思维导图

如何使用这本书

第一章 什么是思维导图?

全脑思维升级训练

“三招七步”构图法

5个法则轻松制图

思维导图的思维简史

视觉思维:高效决策的科学

有效解决十大人生难题

取之大脑,用之大脑

第二章 如何构建思维导图?

不要陷入固化思维

理解规律,遵循规律

形成自己的风格

11个步骤,从入门到精通

高手必经的3个阶段

图解思维导图六大应用

掌控生活:轻松搞定日常琐事

职场精英:商务问题的终结者

超级学霸:建立自己的知识体系

创意高手:打造丰富的幸福体验

快乐人生:做自己的健康教练

记忆大师:充分挖掘大脑潜能

第三章 如何识别真假思维导图?

谬见和误解:关于思维的本质

5种盛行的伪思维导图

聪明的大脑如何思考

第四章 给所有学习者的忠告

坚持就是胜利

学会提出好问题

用简洁、有力的图像

为观点留白

善待杂乱

种下迷你思维导图

让重复来引导你

摆脱犹豫不决

坚持到底!

用思维导图解决问题

第五章 跳出思考边框,创造无限可能

一种直觉和逻辑工具

多维思考:六大领域,98种应用

规划高效率生活

职场必备工作法

非暴力沟通:寻找共同立场

从认知自我到深度学习

激发创作天赋

对抗缺陷,掌控大脑

过目不忘的记忆法

第六章 人工智能将统治思维导图?

机器和算法无法取代

未来掌握在你手中

参考资料与文献

致谢

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