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前言
第一章 工作三五年， 让人烦心的几件事
安身立命的事变成了“鸡肋”
不懂职场潜规则，难以成功
工作三五年，高不成低不就
置身于“跳槽”与“卧槽”的两难抉择之中
陷入“穷忙”的工作怪圈
好机会基本靠“抢”
付出和回报不相当
职场“三十难立”的悲哀
第二章 职场“三无”人员如何找对方向
悲哀的职场“三无剩人”
工作也要用情专一
学会“自我炒作”，实现职场突围
度过职场迷茫期的“上策”
学会蛰伏，等待机会伺机而动
莫让功利之心把你变得浮躁
及时修正职业生涯规划
第三章 帮助职场 不太擅长人际交往之人
选择合适的说话方式和内容
绕开心理陷阱，成为职场达人
谦逊是金，不要总提“当年勇”
与人为善，打小报告者讨人嫌
行走职场，不妨学学曲线沟通
读懂人心再出手
第四章 练就职场抗压“金刚身”
高压造就职场“纸片人”
接纳工作中自己的“不完美”
心情郁闷时，不妨给自己放个情绪假
把拥有超强执行力当作自己的一个追求
学学孔雀开屏，把握表现自己的机会
第五章 职场上 缺失的“防身术”
用经验制造不朽的护身符
职场不能只争一时之气
工作要“扫门前雪”，还得兼顾“他人瓦上霜”
坚持拓展和维系人脉的习惯
随时留意外界的机会
学会职场生存技巧
第六章 消除职场倦怠，拒做“睡美人”
职场倦怠让你“沉睡”
做个有福气的职场“傻人”
“沉睡”也要保持清醒的头脑
杜绝“多米诺骨牌效应”
保持一生学习的习惯
敢于改变按部就班的人生
心情有点“灰暗”，就多向阳光处走走
成功靠的是持之以恒
第七章 要工作也要生活
工作、生活为何往往顾此失彼
工作再忙，也别忘记享受生活
工作再忙，也别抢占“午餐时光”
工作上的问题不要带回家
工作、生活不偏科的人才是大赢家
第八章 女性职场突围的行动指南
女性职场发展的瓶颈
面对性骚扰，切不可做“忍者神龟”
有了宝宝后，事业和家庭如何兼顾
全职太太如何重返职场
第九章 职场突围必知的潜规则
切勿锋芒毕露
职场不相信眼泪
偶尔可以吃个小亏
莫把老板当对头，学会把他看成贵人
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