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亲密关系:如何得到想要的爱人和爱情电子书

※《亲密关系:如何得到想要的爱人和爱情》挑选了49个恋爱中的痛问题,分析其普遍性的原因,给出有操作性的调整方法。帮助你了解自己和恋人,规避感情中的雷区,学会提高关系质量的小技巧。特别适合问题分散,对跟另一半的相处有很多困惑的人。 ※亲密关系从来都不是一件易事。在相处的过程中,你和恋人可能会遇到种种摩擦,让爱情的小船行驶得没那么稳当。在你感觉摇摇欲坠时,本书能帮你一把,指出正确的方向,将感情从失控的边缘拉回正轨。

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作       者:覃宇辉

出  版  社:中国纺织出版社

出版时间:2018-09-01

字       数:8.6万

所属分类: 生活 > 两性关系 > 恋爱

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在《亲密关系:如何得到想要的爱人和爱情》小书里,我挑选了49个恋爱中的痛问题,分析原因并给出调整建议。帮助你了解自己和对方,规避感情中的雷区,学会改善关系的小技巧。如果在感情中过度焦虑,会知道如何行情绪管理;总是表现得很顺从,将理解怎样改变讨好型人格;被恋人背叛不敢再相信他,可以掌握修复感情的方法;如果经常爆发冷战和争吵,会懂得沟通的正确方式;要是没有太多恋爱经验,能学会识别毒恋人和理想伴侣;在讨论原生家庭的章节,将深讨论妈宝男、凤凰男,还有吸引渣男的体质是怎样炼成的;*后一章是幸福之路,帮助你保持热恋的状态,挽回深深受伤的另一半。不管是没有恋人的单身青年、热恋中的小情侣,还是分手后的失意人,都能从本书中找到慰藉和方向。 在《亲密关系:如何得到想要的爱人和爱情》小书里,我挑选了49个恋爱中的痛问题,分析原因并给出调整建议。帮助你了解自己和对方,规避感情中的雷区,学会改善关系的小技巧。如果在感情中过度焦虑,会知道如何行情绪管理;总是表现得很顺从,将理解怎样改变讨好型人格;被恋人背叛不敢再相信他,可以掌握修复感情的方法;如果经常爆发冷战和争吵,会懂得沟通的正确方式;要是没有太多恋爱经验,能学会识别毒恋人和理想伴侣;在讨论原生家庭的章节,将深讨论妈宝男、凤凰男,还有吸引渣男的体质是怎样炼成的;*后一章是幸福之路,帮助你保持热恋的状态,挽回深深受伤的另一半。不管是没有恋人的单身青年、热恋中的小情侣,还是分手后的失意人,都能从本书中找到慰藉和方向。
【推荐语】
※《亲密关系:如何得到想要的爱人和爱情》挑选了49个恋爱中的痛问题,分析其普遍性的原因,给出有操作性的调整方法。帮助你了解自己和恋人,规避感情中的雷区,学会提高关系质量的小技巧。特别适合问题分散,对跟另一半的相处有很多困惑的人。 ※亲密关系从来都不是一件易事。在相处的过程中,你和恋人可能会遇到种种摩擦,让爱情的小船行驶得没那么稳当。在你感觉摇摇欲坠时,本书能帮你一把,指出正确的方向,将感情从失控的边缘拉回正轨。
【作者】
覃宇辉 中国心理学会会员,中国社会心理学会会员,美国心理学会准会员。武汉大学心理学学士,宾夕法尼亚大学教育学硕士,受六年的科学心理学训练。 2015年通知乎(ID:覃宇辉),2017年通微信公众号“宇辉心理”(ID:yuhuixinli2017)。至今收获253万次阅读,5.2万关注者,5.6万次赞同。46篇文章刊登于知乎日报,被授予优秀回答者头衔。造9万人次的知乎爆款恋爱课,《心动的信号》情感分析撰稿人。
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内容提要

自序

第一章 情绪管理

“我总感觉很差劲,配不上你的喜欢”|爱情中的自卑感

“你是不是不在乎我了”|控制不住的焦虑感

“我总是害怕你离开我”|为何如此缺乏安全感

“我害怕和你太过亲密”|理解亲密关系中的恐惧

“我喜欢揭他的短”|理解对恋人的敌意

“他成功了而我没有”|关系中的嫉妒感

“他凶我一句就想哭”|容易失控的情绪

第二章 了解你的型

“一吵架,恋人就装鸵鸟和玩失踪”|理解回避型依恋

“我希望你听从我的安排”|恋爱中的控制欲

“冷战后,我总是主动求和的那个”|理解讨好型人格

为什么你喜欢跟他作|相处中的无理取闹

“我想时刻有他陪伴”|理解依赖型人格

爱上伤害你的人|自我虐待倾向

“为什么不敢跟恋人发火”|忍气吞声的小美

第三章 分手导火索

“我对他越来越失望了”|爱情中理想化的幻灭

“你的过去,我很介意”|在意恋人的感情史

“他比你对我好”|总拿前任和现任作比较

在社交软件撩妹子|恋人搞暧昧怎么办

“他出轨了,我该如何原谅”|修复爱的裂痕

男朋友有疑心病|恋人总担心我出轨

有恋人却对其他人心动怎么办|关系外的诱惑

第四章 好好沟通

“亲爱的,你和我说句话好不好”|恋爱中的冷暴力

说不出口的道歉|不愿向恋人承认错误

“宝宝有小情绪了”|合理地跟恋人表达不开心

“一言不合就跟他吵架”|对恋人越来越失去耐心

小事消磨了爱情|处理鸡毛蒜皮的矛盾

“你能不能少说两句”|跟爱抱怨的恋人沟通

冷战后,可以这样打破僵局|破冰小妙招

第五章 爱情鉴定镜

亲密关系的三个标准|理想爱情

远离这三类毒恋人|理想爱情

和恋人合拍的五个标志|理想爱情

“我们很好,在表面上”|假性亲密关系

“恋人对我忽冷忽热”|不稳定的情感联系

“以后都由我说了算”|理解大男子主义

“男友对我动过手”|你的他有暴力倾向吗

第六章 超越原生家庭

长大后,我就成了你|控制欲过强的母亲

“希望他把我当女儿宠”|缺席的父爱

“亲爱的,你可以多些主见”|妈宝男恋人

“你的传统,我无法接受”|凤凰男恋人

渣男收割机是怎样炼成的|总是遇到错的人

我对另一半没有信任感|出轨家庭

我总是爱上有妇之夫|出轨家庭

第七章 幸福之路

“相爱多年,我们还有激情”|保持热恋的状态

分隔两地的情侣|异地恋这样提供有效的关心

“我不敢把自己交给他”|走出爱无能的状态

抗拒亲热的她|如果恋人害怕身体接触

捂热冷了的心|挽回深深受伤的恋人

“懂得他的好已经太迟”|在相恋时好好珍惜

“我还是想找前任复合”|分手后如何走出来

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