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微习惯(谷臻小简·AI导读版)电子书

售       价:¥

2144人正在读 | 0人评论 7.1

作       者:(美)斯蒂芬·盖斯

出  版  社:后浪出版咨询(北京)有限责任公司

出版时间:2019-02-22

字       数:6.9万

所属分类: 经管/励志 > 成功/励志 > 成功/激励

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作者是个天生的懒癌患者。为了改变这一点,他开始研究各种习惯养成策略。今天这本书中提到的方法,可以说是“智慧”鼻祖,它帮我们把意志力节约到了极致,微习惯是科学的,根据我们大脑的“工作”习惯,我们“顺势而为”。
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第 1 章 微习惯是什么

第 2 章 大脑的工作原理

第 3 章 动力 v.s. 意志力

第 4 章 微习惯策略

第 5 章 微习惯的独特之处

第 6 章 彻底改变只需八步

第 7 章 微习惯策略的八大规则

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