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生活断舍离:清除身边一切负能量的繁杂事(详细讲述断舍离的8种技巧;从日本到欧美, 断舍离已经形成了一股风靡世界的力量!)电子书

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102人正在读 | 0人评论 6.8

作       者:薛化

出  版  社:

出版时间:

字       数:23.9万

所属分类: 经管/励志 > 成功/励志 > 成功/激励

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“断舍离”是由日本杂物管理咨询师山下英子提出的人生整理观念。所谓断舍离,就是透过整理物品了解自己,整理心中的混沌,让人生舒适的行动技术。换句话说,就是利用收拾家里的杂物来整理内心的废物,让人生转而开心的方法。其中,断是“断绝不需要的东西” ,舍是“舍弃多余的废物”,离是“脱离对物品的执着”。 断舍离非常简单,只需要以自己而不是物品为主角,去思考什么东西*现在的自己。只要是不符合这两个标准的东西,就立即淘汰或是送人。 通过学习和实践断舍离,人们将重新审视自己与物品的关系,从关注物品转换为关注自我——我需不需要,一旦开始思考,并致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西,就能让环境变得清爽,也会由此改善心灵环境,从外在到内在,彻底焕然一新。
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第一章 高效的人际圈子不可装模作样

1.这个杯子是圆的

2.君子之交真诚相待

3.天性能让人浑身舒服

4.在实践培养做人处世之道

5.朋友交往要有一定的距离

6.不能让物体左右你

7.宽容的美德

8.处理事情中的顺水推舟

9.做事要注意分寸

10.勇敢的讲“不”字

11.人际关系的重要性

12.讲话要利索

13.人格尊严是人际交往的前提

14.交“好”朋友

15.放下人情面子

16.礼节要遵守,谦让要适度

17.戒除那些坏习惯

18.不要到处结仇

19.适度敷衍用处多

20.人际交往中的“斤斤计较”

21.贴告示好处

22.朋友面前不能乱摆架势

23.领会交友之道

第二章 让你的生命之舟轻载

1.难得“糊涂”很重要

2.怎样“糊涂”?

3.心平气和做事

4.鱼不可以离开水

5.是你的就是你的!

6.不经意的收获

7.乐观、旷达就没有负担

8.要接受生活的赐予

9.高寿的秘诀

10.放弃学问大

11.忘掉烦恼,人便快乐

12.生命要不得糟粕

13.性格决定你的命运

14.水清则无鱼

15.人生三境界

16.给自己一个空间

17.小目标,大目标

18.完善自我

19.免除琐事的羁绊使自己获得解放

20.已经过去的就让它过去

21.放得下,走的开

22.用“拥有”替换“占有”

第三章 欲成其事,不拘小节

1.抓大放小

2.在其职谋其政

3.凡事抓关键

4.抓重点而不拘小节

5.无为中成就大作为

6.实惠是聪明的获取

7.大事讲原则,小事要灵活

8.太精明没有好处

9.做大事绝不要犯糊涂

10.不要做“完美主义者”

11.做大事要神龙见首不见尾

12.说话办事有分寸的人可当大任

13.凡事都不要太过度

14.事业成功的细节

15.眉毛胡子不要一把抓

16.顽强的精神

17.一山不能有两虎

18.做大事不要过问细节

19.不要只见树木不见森林

20.知人善任取其长

21.每个时期都有一件重要的事情

第四章 从日常生活中解放自己,整理桌面

1.如何整理你的办公桌

2.“工作狂”并不一定成功

3.积极地增进办公室生活的品质

4.根据事情的轻重缓急,制出一个事情表来

5.乱糟糟的办公桌是忙而无序的工作表现

6.昨晚多几分钟的准备,今天少几个小时的麻烦

7.善于利用人体“生物时钟”刻度上的最佳时间

8.怎样不让繁杂事务困绕着自己

9.不要大事小事包揽

10.授权要有目的和针对性

11.处理问题游刃有余

12.爱你眼下的工作

13.提高工作和办事效率的秘诀

14.制定“每日备忘录”

15.每天开始都有一个“优先表”

16.乐在工作创造业绩

17.学会策划避免到处乱弹琴

18.改掉拖拉的习惯

19.紧张与秩序:克服工作不利的借口

20.配合协调,十指弹琴

21.化繁为简,抓住关键

22.“一分钟经理”成功揭秘

23.好钢用在刀刃上

第五章 整理自己杂乱无章的琐物

1.不要把生活搞得太复杂

2.秩序,是天下第一要律

3.将琐事看成前进的踏脚石

4.原谅生活是为了更好地生活

5.摒弃生活中的“可是”

6.放下生活中的奢华

7.踢掉路边的绊脚石

8.做完一天的事,就让它过去

9.生气的时间

10.琐事如乱麻,要让快刀斩乱麻,别让乱麻缠快刀

11.我们一定要使自己忙起来吗?

12.是非背后麻烦多

13.小事糊涂的益处

14.琐事分散自己的力量

15.为小事烦恼

16.每个人都可以改变常规

17.要想事半功倍,必须将你的活动要求和你的生物能力配合

18.不要让你的习惯把你变成囚犯

19.生活不要过分地挑剔

20.减少物欲精诚专一

21.秩序非常重要

第六章 吹毛求疵的家庭,纷乱多

1.老人应当装聋作哑

2.唠叨害处多

3.夫妻难得是糊涂

4.家庭是楚河汉界吗?

5.家庭生活不要吹毛求疵

6.家庭生活要互谅互让

7.情侣的放弃原则

8.幽默是家庭生活的调味剂

9.夫妻战争以和为贵以智取胜

10.宽容和智慧让家庭更稳固

11.爱人是你最佳的选择

12.离婚之旅

13.钥匙大战

14.发火先烧自己

15.婚姻如棋

16.其实个性不合才正常

17.家和万事兴

第七章 琐事羁绊思想

1.心是病之源

2.君子事来心现,事去心空

3.不以物喜,不以己悲

4.先处理心情,再处理事情

5.不良的情绪会导致你祸不单行

6.内心的垃圾需要日日清理

7.把烦事都抛到脑后

8.脱去烦恼回家

9.你会因为小事而烦心吗?

10.心理烦恼需要自我调节

11.克服烦躁情绪

12.消除心理疲劳

13.做自己情绪的主人

14.思想带给你魔力

15.思想的快乐

16.心思要像一面镜子

17.心在纯净水中

18.警防思想惰性

19.学会管理自己的情绪

20.心理奴隶对症下药

21.不让烦恼光临你的世界

22.好心性造就好心态

23.心中无事一床宽

24.学会思维平衡

25.严密管理情绪的资料夹

第八章 君子做小事,不做琐碎的事

1.事事都有度,过犹不及

2.度是规则意识

3.度是智慧

4.智者的所做所为,心中自有尺度

5.“难得糊涂”是人生之度的大悟

6.点到为止,见好就收

7.把握好糊涂与聪明的界线

8.见好就收是高手

9.该进则进,该退则退

10.掌握好分寸

11.有所为有所不为

12.自制有度,过犹不及

13.刚柔并济,动静有度

14.功成身退,不贪保身

15.君子之道,文质彬彬

16.他究竟聪明还是糊涂?

17.中庸之道本是执两而用中

18.在度中享受自由

19.度是顺应自然,合乎规律

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