万本电子书0元读

万本电子书0元读

顶部广告

育儿沟通极简法则电子书 租阅

l  父母会沟通,育儿变轻松 l  4大方面 、14条避坑准则、36 种针对性方法 l  一看就懂,如何与孩子好好说话 l  十分贴心,从根源治愈养娃焦虑 资深心理咨询师从沟通、情绪、信念、界限维度,结合案例解析育儿难题

售       价:¥

纸质售价:¥36.00购买纸书

267人正在读 | 0人评论 6.2

作       者:风铎 著

出  版  社:中国妇女出版社

出版时间:2019-05-01

字       数:10.5万

所属分类: 生活 > 亲子/家教 > 家教理论与方法

温馨提示:此类商品不支持退换货,不支持下载打印

为你推荐

  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(0条)
  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(0条)
本书从沟通、情绪、信念、界限4个方面提炼出简单易行的法则,告诉父母如何养育沟通顺畅、情绪健康的孩子。书中用翔实的案例,教父母先从认识自己始,然后一步一步地调整自己,而影响孩子。手把手教你: l  如何与孩子沟通,增亲子之间的关系; l  如何认识情绪的来源,将情绪与事件剥离; l  如何分清信念与自身,促家庭氛围的和谐; 如何明确心理界限,陪孩子一起成长。 本书从沟通、情绪、信念、界限4个方面提炼出简单易行的法则,告诉父母如何养育沟通顺畅、情绪健康的孩子。书中用翔实的案例,教父母先从认识自己始,然后一步一步地调整自己,而影响孩子。手把手教你: l  如何与孩子沟通,增亲子之间的关系; l  如何认识情绪的来源,将情绪与事件剥离; l  如何分清信念与自身,促家庭氛围的和谐; 如何明确心理界限,陪孩子一起成长。
【推荐语】
l  父母会沟通,育儿变轻松 l  4大方面 、14条避坑准则、36 种针对性方法 l  一看就懂,如何与孩子好好说话 l  十分贴心,从根源治愈养娃焦虑 资深心理咨询师从沟通、情绪、信念、界限维度,结合案例解析育儿难题
【作者】
风铎,两个孩子的父亲,“合一父母”系列课创始人,亲子关系资深讲师,国家二级心理咨询师。多年来深耕家庭教育领域,举办主题工作坊百余场,主要包括P.E.T.父母效能训练、亲子关系辅导及培训、情绪与压力管理等主题,深受父母信赖。
目录展开

前折页

书名页

版权页

前言

目录

PART 01 沟通篇 与孩子进行有效沟通

法则一:用爱的语言沟通

沟通不是让孩子听话

避免“沟而不通”的回应方式

法则二:解码孩子传达的信息

捕捉孩子的非语言信息

区分干扰项,了解信息背后的含义

法则三:及时回应

用非语言信息传达我们的接纳

用简单的应答鼓励孩子继续表达

先回应孩子的右脑,再引导至左脑

法则四:积极倾听

共情是积极倾听的核心

先倾听自己,再倾听孩子

用积极倾听与孩子建立更好的联结

PART 02 情绪篇 用正向情绪影响孩子

法则一:接纳所有的情绪

用“镜像反射”接纳孩子的情绪

让情绪自然流动

法则二:自我觉察并反思负向情绪

负向情绪源自“遗留事件”

让“遗留事件”浮出水面

愤怒的背后是恐惧

疗愈我们的愤怒和恐惧

法则三:提升对情绪的感受力

PART 03 信念篇 相信孩子,相信自己

法则一:建立积极内在信念系统

审视自己的内心

信念对孩子的影响潜移默化

法则二:解除限制性信念

觉察信念

分离信念

质疑信念

转化信念

法则三:善用信念

PART 04 界限篇 给孩子完整的成长

法则一:明确自我的心理界限

找到舒适空间

判断界限范围

法则二:避开界限不清的误区

随意入侵别人的界限而不自知

过于重视别人的感受,不敢拒绝

处处取悦别人,不敢发出自己的声音

缺少独立性,习惯于依赖某个人

法则三:让家庭序位回归正常

母婴关系分离是孩子独立的开始

孩子经由父亲走向社会

防止亲子关系的倒置

学会放手

法则四:必要时对孩子说“不”

体察孩子情绪背后的需求

“三段式”对孩子说“不”

结语 想教好孩子,先做好自己

后折页

累计评论(0条) 0个书友正在讨论这本书 发表评论

发表评论

发表评论,分享你的想法吧!

买过这本书的人还买过

读了这本书的人还在读

回顶部