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情感操纵电子书

编辑推荐1. 越是亲近之人,越会以爱之名操纵你!《都挺好》苏大强、樊胜美妈都用看似是爱、实则是暴力的手段控制子女!也许你的伴侣、父母总说“我都是为你好”“我为你付出了那么多”,你以为这是爱,别傻了,这是病态高压型控制,是隐形的情感操纵,是*致命的情感暴力。操纵者总是戴着“为你好”的面具,束缚你对生活的渴望。 编辑推荐2. 全球反情感暴力专家耗时30年,写就“情感操纵游戏”终结指南,教你警惕亲密关系中的软暴力,对牺牲型亲密关系说不。作者虽为美国著名心理学博士、反暴力领域权威专家,但还是不自知地经历了数年的操纵型婚姻,她的前夫以“我都是为你好”的名义对其实施高压型控制。这段经历让她对处于情感操纵关系中的受害者有了更深的体会,并结合自己的心理学专业知识和触的大量案例写就本书。

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作       者:(美) 丽莎·阿伦森·方特斯

出  版  社:东方出版社

出版时间:2019-06-01

字       数:8.8万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 通俗心理学

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  丽莎·阿伦森·方特斯虽为美国著名心理学博士、反暴力领域权威专家,但还是不自知地经历了数年的操纵型婚姻。她的前夫以“我都是为你好”的名义对其实施高压型控制,她亲身体验过被对方跟踪、威胁、折磨的恐惧。这段经历让她对处于情感操纵关系中的受害者有了更深的体会。   在走出这段关系后,作者结合自己的心理学专业知识和触的大量案例写就这本《情感操纵》,深度分析高压型控制的秘密、情感操纵的特征及表现、操纵者与被操纵深陷这段关系的心理原因,并着重提出了改善关系的方法,帮助需要的人摆脱看不见的暴力与束缚,更好地去爱与被爱。
  丽莎·阿伦森·方特斯虽为美国著名心理学博士、反暴力领域权威专家,但还是不自知地经历了数年的操纵型婚姻。她的前夫以“我都是为你好”的名义对其实施高压型控制,她亲身体验过被对方跟踪、威胁、折磨的恐惧。这段经历让她对处于情感操纵关系中的受害者有了更深的体会。
  在走出这段关系后,作者结合自己的心理学专业知识和触的大量案例写就这本《情感操纵》,深度分析高压型控制的秘密、情感操纵的特征及表现、操纵者与被操纵深陷这段关系的心理原因,并着重提出了改善关系的方法,帮助需要的人摆脱看不见的暴力与束缚,更好地去爱与被爱。
【推荐语】

辑推荐1. 越是亲近之人,越会以爱之名操纵你!《都挺好》苏大强、樊胜美妈都用看似是爱、实则是暴力的手段控制子女!也许你的伴侣、父母总说“我都是为你好”“我为你付出了那么多”,你以为这是爱,别傻了,这是病态高压型控制,是隐形的情感操纵,是*致命的情感暴力。操纵者总是戴着“为你好”的面具,束缚你对生活的渴望。

编辑推荐2. 全球反情感暴力专家耗时30年,写就“情感操纵游戏”终结指南,教你警惕亲密关系中的软暴力,对牺牲型亲密关系说不。作者虽为美国著名心理学博士、反暴力领域权威专家,但还是不自知地经历了数年的操纵型婚姻,她的前夫以“我都是为你好”的名义对其实施高压型控制。这段经历让她对处于情感操纵关系中的受害者有了更深的体会,并结合自己的心理学专业知识和触的大量案例写就本书。

编辑推荐3. 情感操纵是在亲密关系中通过说谎、控制、跟踪、威胁、折磨、讽刺、挖苦、迁就等手段来达到控制和支配另一方的目的。 情感操纵不同于身体暴力,它对受害者所造成的伤害往往是心理和情绪上的,并且通常十分微妙,甚至连受害者都很难察觉到。情感操纵是一切虐待关系的基础、不幸福的死穴,任何人,都应该活在真爱里,而不是窒息的牢笼中。

编辑推荐4.美国家庭治疗学会前主席x 《出版人周刊》x《图书馆杂志》重磅推荐。 对那些陷或可能处在情感操纵关系中的人,这是一本充满希望的书,它给我们展示了摆脱情感操纵和控制的方法,并指导我们重获自由和独立。


【作者】

  丽莎·阿伦森·方特斯,美国著名心理学博士,反儿童虐待和妇女暴力领域专家。过去25年,她一直投身于美国、圭亚那、智利、阿根廷、巴西等地的儿童、妇女救助工作,处理各种棘手的家暴问题。其思想与观深受医生、警察、消防队员、社工、护理人员、律师等各行各业专业人士的认可。她本人成功摆脱一段长达数年的高压型操纵关系,目前任教于麻省大学阿默斯特分校。

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引 言

如何使用本书?

我为什么写这本书?

第一部分 什么是情感操纵

情感操纵的表现

情感操纵很难被他人察觉

你被情感操纵了吗

情感操纵是一切虐待关系的基础

情感操纵的手段

孤立:试图切断对方与外界的一切联系

规则:如果你不顺从我,我就要惩罚你

跟踪:像一条看不见的锁链,牢牢锁住对方

虐待:身体暴力会给对方带来身心创伤

威胁:我不好过,我也不让你好过

惩罚:我不满意,你就要承担后果

操控:剥夺对方自由选择的一切权利

贬低:通过伤害对方自尊建立优越感

孩子:永远是母亲被操纵的软肋

第二部分 为何存在情感操纵

为何操纵者大多是男性

性别刻板印象:男性权威、女性服从

社会文化基础:男性占据主导和支配权

操纵者的创伤:操纵不过是对怯懦内心的掩饰

为什么操纵者不放对方离开这段糟糕的关系

为何被操纵者大多是女性

女性皆脆弱:任何女性都有被情感操纵的可能

被假象迷惑:操纵者善用短暂的温存挽回对方

爱情大过天:女性倾向于坚持“将爱情进行到底”

圣母心泛滥:操纵者常常会博取女性的同情心

社会大环境:经济和舆论压力让女性甘于被操纵

女性如何在被操纵的环境中重新掌控自己的人生

第三部分 特殊类型的情感操纵

女性操纵者

女性操纵者通常有显著的优势:地位、金钱或健康

被操纵的青少年群体

青少年容易被操纵的原因和方式

如何为被操纵的青少年提供帮助

第四部分 如何结束情感操纵

如何评估自己是否正深陷一段操纵关系

操纵关系评估测验

你选择继续还是结束当前的关系

如果你选择继续当前的关系

如何在当前的关系中自由安全地生活

如何确定操纵者是真诚悔过

如果你选择结束当前的关系

在打算结束关系前,你可以寻求哪些支持

在提出结束关系时,操纵者可能会使用哪些手段

在结束关系过程中,你需要做哪些准备

在结束关系之后,身边人可能会有哪些反应

如果操纵者主动提出要结束关系

如何从情感操纵的伤痛中疗愈

结束一段情感操纵关系让你欢喜让你忧

找到适合自己的疗愈方法

如何投入一段新的亲密关系中

如果你身边有人深陷情感操纵关系

如何为被操纵者提供有价值的帮助

如果你是被操纵者的亲人或朋友

如果你是操纵领域的专家

后 记

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