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怎么过一天,就怎么过一生——掌控自己的生活(套装8册)电子书

售       价:¥

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作       者:褚明宇,李尚龙,曾鹏宇,张萌,马薇薇,(日)今井睦美等

出  版  社:中国友谊出版公司

出版时间:2019-06-10

字       数:87.2万

所属分类: 经管/励志 > 成功/励志 > 成功/激励

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本套装共8册。 ★升维:让人生出众的另类通道:6大升维层面,66条让你人生更加出众的另类通道。 ★你的努力,要配得上你的野心:通过这部作品,作者告诉千万年轻人,“你缺乏的从来不是野心,而是配得上你野心的能力”,你当“远离那些强盗逻辑,学会管理自己的注意力”,并知道“任何成功都没有捷径可走”,与其不切实际地幻想未来,不如立刻付诸行动改变自己。 学会“给生活埋彩蛋”,坚持把一件事情做到极致,成为一个有灵魂的人,才能去选择更自由的方式过一生。当你的才华还配不上你的野心时,请静下来好好努力! ★颠覆平庸:如何成为领先的少数人(修订版):《颠覆平庸》是知识管理大神、简书头牌红人彭小六作的经典干货作品,提供了:时间管理心决、职场必备技能、实用学习方法、构建知识体系、打造个人品牌,5大个人进阶之路,43篇拿来就用的干货教程。利用时间的方式,决定了你会成为什么样的人,本书有干货、有技巧、有方法,教你下班后收入增加10倍的方法,找到人生的PlanB! ★远离迷茫,从学会赚钱开始:无论做什么工作,都不要看不上小钱;我们不是比谁跑得快,而是比谁跑得长;在力所能及的可选择范围里,选择最好的东西;要么简简单单地做朋友,要么认认真真地谈钱;这个世界上绝大多数的梦想都需要金钱来支撑;超出你支付能力的事不要做,更别抱着赌一把的心理去做。 ★加速:时间管理专家张萌,为我们构建了系统的人生加速提升方案,在通过“精力”、“认知”、“思维”、“人脉”和“健康”5大助推器,49个人生管理的方法与实践,让我们在快节奏的生存环境下,能够平衡工作生活、洞察未来风险、快速实现自我迭代。 ★小学问:解决你的7种人生焦虑:马薇薇、邱晨、胡渐彪、黄执中、周玄毅,针对时下困惑年轻人的7种焦虑——“胖、穷、被忽悠、低效率、注孤生、小透明、丧”对症下药,帮你把“大部头”里的真知识变成一学就会的“小学问”,迅速提升你解决焦虑的能力。 ★掌控:开启不疲惫、不焦虑的人生:这是一本从运动、饮食、恢复和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我管理书。 ★深度学习:彻底解决你的知识焦虑:日本知名认知科学家今井睦美在这本书里深度探究,什么才是有效、长期的学习,在终身学习时代,如何解放大脑,学到极致。解读所谓天才的思维结构,揭开成为高手的秘密;破除自主学习、“一万小时”等概念误区,帮助你找到更适用的学习方式。
目录展开

总目录

升维:让你人生出众的另类通道

目录

第一章 人生的凹凸面 ——面对岔路的时候我们该如何抉择

成功与运气

Just Forget It(忘掉就好)

人生是一个非凸的优化问题

一眼看到火葬场

创业——白努力实验

20岁的人生

保持自卑

“间隔年”是一种奢侈品

人生规划

一碗无毒鸡汤

焦虑的优越性

给人生整容

第二章 在工作中找对台阶 ——走向出众的多元化方式

职场四种人

第22个坑

如何识别“焦虑的马屁精”

拖延是个好习惯

怎么判断一个公司值不值得混

甲方乙方

技术男又错了

站在过道里

跳槽须知

以忙为荣

PPT是不是一个很没用的东西

谈薪是个技术活

中国丽人

第三章 他与她相对论 ——面对感情的多种方式

婚礼该不该请前女友

钻石是永远的证明

关于渣男

高学历女性单身的科学依据

北大东门外的蒙古公主

表白之外的商务原理

一个分手的故事

第四章 实现突围 ——努力让自己提升的技术指南

如何打破冷场

友谊的三个层次

“混圈子”的原则

城市的癌症

性侵与潜规则

对昵称负责

迈克尔·杰克逊有多牛

认很重要

国际的马拉松

用餐礼节

从装牛到真牛

英语变牛的捷径

段子付费的时代

第五章 推倒无知的墙 ——填补你思维的缺口

比特币是什么

全怪文艺复兴

高考报志愿算法

被辜负的感觉

买房的隐性成本

蓝领的未来

我为什么不买房

关于装修

一道经典咨询业面试题

年迈的父母总是吵架怎么办

育儿鸡汤

地球末日生存秘诀

第六章 寻找自我 ——我们需要“嘲讽”自己

不断、不舍、不离

偶遇

30岁的我

怕死的理论依据

书香门第

小费的故事

我的理想

Acquired Taste

奥兹国的魔法师

第七章 采访

你的努力,要配得上你的野心

目录

自序

PART1 当你的能力撑不起你的野心时

你的野心,要配得上你的努力

你离你想要的生活,只差一个野心

改变自己,就是小人物最大的野心

你讲的话,可能就决定了你的一生

你怎么过一天,你就怎么过一年

努力到让世界为你改变

跑到终点再哭

把事情做到极致,钱不过是身外之物

学习的假象

PART2 总在进步的人,从来不会老

提高自己的边界意识

别把你的低情商当成直爽

并非所有人都有资格善良

格调,毁掉一个人

“免费”背后的逻辑

学会管理自己的注意力

远离那些强盗逻辑

远离批评家人格

踏实工作的致富谎言

总在进步的人,从来不会老

请保持收回善良的权利

PART3 永远给生活埋彩蛋

永远给生活埋彩蛋

人为什么要有仪式感

成就你或者毁掉你的,都是那些小事

任何通往创作的捷径都在通向死亡

忙,但不要穷忙

许多所谓的真理,都经不起推敲

高手从来都是反本能的

做一个有远见的人

要么玩命努力,要么彻底放弃

有些路,注定要一个人走

给大学生的几点忠告

论孤独与社交

PART4 有没有一个时刻,让你忽然长大

做一个有灵魂的人

青春一直在,只要你还能勇敢地翩翩起舞

时间终会让我们长大

有些旋律,能让我们不那么孤单

选择更自由的方式过一生

有没有一个时刻,让你忽然长大

追逐远方,才能找到家

疲惫不疲倦,是这一年最好的结局

有时候为了别人,你也要好好的

颠覆平庸:如何成为领先的少数人

目录

PART1 时间管理:让自己的每一分钟实现价值最大化

对待时间的方式,决定你成为什么样的人

如何养成自律的习惯?

越忙越有时间——我的6个时间管理心诀

为什么越有能力的人,越选择忙?

上班前的15分钟,决定了你一天的工作效率

利用意志力,过上自己想要的生活

你连时间都不会管理,怎么做斜杠青年?

想过好每一天,先学会事务收集

PART2 职场技能:资质平平如何在职场上脱颖而出?

我们怎么学会理解这个世界?

从“小白”到部门经理,你应该知道的职场软技能

让你永远只是基层员工的7个坏习惯

工作一团糟,跳槽就解决了?

工作10年,我总结了这3条升职加薪的经验

给你一个团队,这5条经验教你轻松当领导

如何专业地向你的领导做汇报?

准备好了,就不怕了

PART3 学习方法:学习能力决定你未来的路有多远

如果生活给了你一副烂牌,你会掀翻桌子吗?

花钱去学习前,你需要问自己的3个问题

身边的人都很悠闲,我为什么还要努力?

30岁前你应该具备的5个学习能力

碎片化学习的正确“姿势”

为什么你学什么都牛,我学什么都是渣?

如何做到和你崇拜的人一样优秀?

如何成为一个很厉害的年轻人?

PART4 知识体系:拒绝盲目学习,先构建自己的知识体系

靠知识赚钱,这6个阅读习惯可以帮到你

有些书不是不适合你,只是没到时候

高效的阅读学习为什么要追求“目的性”?

我们还没努力到要拼运气的时候

如何靠写作谋生?

每天更新文章,写作的想法从哪里来?

憋了一晚上了,文章写不出来怎么办?

如何从零开始,3个月内写出一本书?

价值10万元的21天知识管理课程总结

听了那么多次分享,你自己准备什么时候上场?

PART5 个人品牌:普通人如何从零开始打造自己的个人品牌

你会做自己的个人品牌吗?

我懂得了这些,才开始月入6位数

如何利用业余时间来挣钱?

普通人如何找到自己的一技之长,并靠它赚到钱?

想要业余时间挣钱?你必须知道的3个条件

如何从零开始打造自己的影响力?

连“普通”都做不好,你还指望“成功”?

我要不要做自由职业?

靠码字月入6位数,我的自媒体创业路线

远离迷茫,从学会赚钱开始

目录

第一章 抵御未知风险要趁早

没有安全感?先学会花钱!

为什么要理财?因为要对抗风险

女性理财宝典1:“傻瓜菜单”

女性理财宝典2:4个月后来算一下账,你赚了吗?

为什么你理财了却没赚到钱?因为你掉进了这三大陷阱

看不上小钱又挣不了大钱的年轻时代

第二章 如何从低薪走向自由?

别信“相由薪生”——薪水会给你带来自信,但会夺走更多

应该如何提加薪——记住:工作辛苦、物价上涨跟加薪都没关系

对年终奖的谎言,要不要竭尽全力反抗?

当你得到一份远超预期的薪水的offer时……

比钱还值钱的是……能用钱解决问题

第三章 无论人还是生活,都不应该被钱束缚

文创基金找上门——记一场神奇的被投资经历

如果你不知道自己喜欢什么,那就去多赚点钱吧

我人生中的三个50万

你为“中看”花的钱,会远远比“中用”更值得

有钱没钱是判断价值观是否相同的标准吗?

亏钱是砒霜吗?不,一上来就赚才是

第四章 没钱?别着急,我们迟早会有钱的

有钱人,没钱人

谁说玩网游只会花钱,当年我还赚过月供呢

大部分人创业都只是在过家家——我目睹的佛、魔、神系创业

没有投资经验,如何度过小白时光

没有付出代价的觉悟,就不要开口借钱

学会赚钱的第一步是学会别“瞎折腾”

第五章 如何面对感情和钱的双重考验?

离开那些舍不得为你花钱的人

害怕人家图他钱,结果碰上个有钱女生,了

喜欢过的人终于回头来找你……借钱了

选择的陷阱——面对最贵、中等和最便宜,最不应该选的居然是……

快醒醒,阻碍你实现梦想的何止是钱!

在跟钱有关的事情上,“相信你”并不等于“轻信你”

加速

目录

序 从现在起,过有准备的人生

第一章 精力管理

1 目标建立 个体崛起时代的快速增值

2 目标分解 细化任务和突出重点

3 目标实现 18个周期礼物法与权威期待

4 时间投资 价值时间与时间预算

5 时间评估 总结是为了快速奔跑

6 效率觉醒 自律给你自由

7 效率环境 排除一切干扰因素

8 效率提升 三大方法告别拖延症

第二章 认知管理

9 知识焦虑 什么值得学

10 知识获取 如何兼顾广度和深度

11 知识分类 如何构建自己的知识宫殿

12 知识使用 如何调取你的知识

13 知识的人格属性 为什么要知识创新

14 知识共享 学会的最高标准是会教

15 观念管理 知识管理的终极命题

16 刻意练习 让你从新手成为大师

17 刻意练习的特征 生命不息,精进不止

18 心理表征 你和牛人的区别

19 黄金标准 不止于兴趣

20 运用 人生成功可期

21 目标 成为杰出人物

第三章 思维管理

22 单点突破法 赢家都在使用的思维模式

23 番茄工作法 一个高效能工作计时器

24 逻辑思维 逻辑是思维的奢侈

25 换位思考 聪明的人在努力地了解自己

26 逆向思考 教你脑洞大开

27 创新力 不创新,就灭亡

28 突破自我 没有奇迹就成为奇迹

29 罗森塔尔效应 人人都是优等生

30 思维训练 冰山下的潜能与技能

31 思维空间 未来人与现在人

32 均值回归 保持清醒思考

33 自我认知 打开眼界格局第一步

34 格局 突破你的“人生天花板”

35 圈层 朋友圈决定你的视野

36 逆商 真正打败你的是畏难情绪

37 差距 你和牛人到底差在哪儿

第四章 人脉管理

38 人脉 你的社交圈就是你的净值

39 关系催化剂 “吸引力法则”

40 人脉管理法 给你一张通向成功的门票

41 高端人脉建立 收获你的贵人缘

42 玩转人脉 利用弱关系变强大

43 礼仪 如何让自己符合场景需要

44 沟通的前提 学会说话的技巧

45 跨越心理障碍 别把“不同”视为“不一致”

46 情商修炼 换位思考与积极表扬

第五章 健康管理

47 情绪平衡 快乐与忧伤都是合理的

48 意念平静 冥想与放松大脑

49 精神自由 不为物役的自我解放

后记 写在我的32岁

张萌拆解报告:世界上最可怕的,是比你美的人比你还努力!

小学问:解决你的7种人生焦虑

目录

序言 和我们一起,跟聪明人闲聊

第一章 解决人生焦虑的小学问

焦虑就是干着急

在别人焦虑的时候学习,在别人学习的时候焦虑

这不是一个小时代,这是一个小学问的时代

小学问,就是把知识积木化

第二章 Be Smart ——读书越多就越聪明吗?

导言

第一节 为什么很多事争不明白?

第二节 没有自知之明,问题出在哪儿?

第三节 人为什么会死不认错?

第四节 你能分清原因和结果吗?

第五节 怎样不被人带到沟里去?

第六节 迷信的命门在哪里?

第七节 偏见为什么难以根除?

第八节 谴责受害者是什么毛病?

第三章 Make a Living ——你真的理解“挣钱”这件事吗?

导言

第一节 为什么有人可以“躺着”把钱挣了?

第二节 你知道自己挣的是哪份钱吗?

第三节 你的待遇是高还是低?

第四节 工作让人烦,你该怎么办?

第五节 怎样不被贫穷限制想象力?

第四章 Stay Fit ——如何拥有自律的人生?

导言

第一节 想自律?你连因果关系都弄错了!

第二节 为什么你总是三分钟热度?

第三节 改变自己,要经历哪几步?

第四节 为什么“不在乎别人的眼光”是个大谎言?

第五节 别人的成功故事,为什么帮不到你?

第六节 为什么你不敢做个优秀的人?

第七节 为什么你做不到“管住嘴”?

第八节 玩《王者荣耀》,也能学到自律之道?

第五章 Effective ——高效能人士是怎样思考的?

导言

第一节 问对问题,才能提高效率

第二节 为什么《俄罗斯方块》是人类历史上最成功的游戏?

第三节 斜杠青年邱晨的跳槽心得

第四节 “换位思考”都是耍流氓?

第五节 只看销售数据,你就错得太离谱了!

第六节 为什么更应该向失败者学习?

第七节 “节省时间”才是最大的浪费?

第六章 Attractive ——情与爱的科学小秘密

导言

第一节 早恋为什么禁止不了?

第二节 女生,真的比男生更唠叨吗?

第三节 女生,天生就是购物狂吗?

第四节 女生,真的比男生更柔弱吗?

第五节 爱情,为什么总有各种“作”?

第六节 亲密关系中保持新鲜感的秘诀

第七节 跟数学家开普勒学习该如何相亲

第七章 Persuasive ——不要当小透明

导言

第一节 卖问题,而不是卖产品

第二节 影响力,从感觉做起

第三节 制造美好还是营造恐惧?

第四节 “收礼只收脑白金”,为啥是个好广告?

第五节 坏消息要怎么说,才显得是一个好消息?

第八章 我丧故我在 ——学会和隐性焦虑相处

导言

第一节 丧人?你以为想当就能当吗?

第二节 为什么焦虑会流行?

第三节 别慌,歌德的青春也迷茫!

第四节 人为什么必须快乐?

第五节 消极不一定是坏事

第六节 丧,也能循环利用变废为宝?

第七节 悲观是软肋还是铠甲?

第八节 怎样避免成为“三无青年”?

掌控:开启不疲惫、不焦虑的人生

目录

推荐序 他以互联网时代的匠人精神,创研精力管理这门手艺

推荐序 重拾活力

推荐序 最厉害的,一定是最朴素的

自序 每个人都可以精力充沛过一生

Chapter01 精力管理”

Chapter02 精力运动”

运动猝死

降低免疫力

躯体伤病

Chapter03 精力饮食”

1瓶果汁=6两米饭

1片切片面包=2两米饭

1碗面条=6~8两米饭

粗粮食用一定要适量

让你越吃越累的耗能食物清单

蛋白质是肌肉原料

蛋白质也是免疫屏障构筑师

连一头秀发都离不开蛋白质

存在致病风险的反式脂肪酸

大多巧克力只是用白砂糖制作的巧克力味食物

中餐炒菜太容易油脂超标

油条就是中国版的“薯条”

便利店的隔夜米饭为什么格外香

Chapter04 精力恢复”

Chapter05 精力心法”

附录A

附录B

致谢

深度学习:彻底解决你的知识焦虑

目录

前言 Preface

第一章 记忆与知识

1.过目不忘的秘密

2.走出知识误区

第二章 如何创建知识体系

1.从力所能及的事情做起

2.学习词语含义的方法

3.知识系统的构建

4.概念的创造

第三章 学习必须跨越的障碍

1.连小孩都懂的物理法则

2.错误的图式

3.臆想的陷阱

4.母语的图式和外语的学习

5.克服错误的图式

第四章 深度学习的方法

1.何为熟练

2.技能的自动化与动作记忆

3.直观能力从何而来

第五章 熟练带来的大脑变化

1.大脑的构造与熟练

2.大脑是怎样变化的

3.向他人学习时大脑的变化

4.直觉在哪里

第六章 学习思维与批判性思维

1.知识观决定学习

2.如何获得活知识

3.背诵真的无济于事吗

4.活知识与认识论

第七章 成为超一流达人

1.如何训练

2.是努力还是才能

3.熟练与创造性

4.所谓的天才是怎样的人

终章 探究者的培养

1.培养探究者的简单铁则

2.在游戏中培养探究心

3.自主学习

结语 Epilogue

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