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一分钟护眼真经——易学有效的眼部自我按摩及眼操全图解电子书 租阅

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作       者:陈恭健

出  版  社:人民卫生出版社

出版时间:2016-12-01

字       数:2604

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 中医养生

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陈恭健*的这本《一分钟护眼真经(易学有效的眼部自我按摩及眼操全图解)》采用图片为主,配以二维码看视频的形式,介绍了眼部自我按摩的特、动作要、完整动作,以及眼操的特、身形要、注意事项及其动作。学习并练习书中的护眼真经,对于青少年近视、成人用眼过度视疲劳、老人眼部退行性变均有效果。   陈恭健*的这本《一分钟护眼真经(易学有效的眼部自我按摩及眼操全图解)》采用图片为主,配以二维码看视频的形式,介绍了眼部自我按摩的特、动作要、完整动作,以及眼操的特、身形要、注意事项及其动作。学习并练习书中的护眼真经,对于青少年近视、成人用眼过度视疲劳、老人眼部退行性变均有效果。  
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版权页

一、营治城郭——眼部自我按摩

特点

省时省力

当时见效

简单易学

眼部自我按摩动作要点

手型

切哪里

怎么切

完整动作

二、眼操

特点

全面

显效

提升视力

辅助治疗

眼操身形要点

练眼操的注意事项

眼操动作

旋转日月

极限拉伸

金刚怒目

指点江山

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