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亲密关系:实操篇 寻找自我的旅程电子书

《亲密关系:通往灵魂的桥梁》实操篇 国际资深生命教练克里斯多福•孟全新力作 27年婚姻探索经验  30年心理咨询成果  45个针对性解决方案 帮你从幻灭走向自省,纳不完美,建立长久、稳定的伴侣关系! 畅销书作家张德芬亲笔推荐  樊登读书发起人樊登盛赞作者

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作       者:克里斯多福·孟

出  版  社:中国友谊出版公司

出版时间:2019-08-05

字       数:11.9万

所属分类: 经管/励志 > 成功/励志 > 成功/激励

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在这本书中,作者以几对夫妇来访者的故事为线索,将亲密关系四个阶段中必然会遇到的45个问题,以“故事 话题分析 指导建议”的思路,为广大读者一一解答困惑,不但能帮你意识到亲密关系的目的,还能帮你看清自己生活的目标。 我们希望这本书能帮助您将更多的爱与和谐带所有重要的关系中。虽然我们是聚焦在亲密关系的主题上,但这本书中的原则可以适用于所有的重要关系。作为夫妻和父母,我们学到的重大课题之一就是对我们的学习过程要有耐心。我们遇到了阻碍,也犯了许多错误。问题和挑战爆发了,而且总是猝不及防地出现。有时,无论我们的努力是多么真诚,我们似乎都在倒车或顿足不前,但我们*终意识到,生活中发生的一切都是完美的。旨在帮助我们在情绪成熟中成长,并且变得对自己和他人更加富有慈悲之心。 ——克里斯多福•孟、素梅 在这本书中,作者以几对夫妇来访者的故事为线索,将亲密关系四个阶段中必然会遇到的45个问题,以“故事 话题分析 指导建议”的思路,为广大读者一一解答困惑,不但能帮你意识到亲密关系的目的,还能帮你看清自己生活的目标。 我们希望这本书能帮助您将更多的爱与和谐带所有重要的关系中。虽然我们是聚焦在亲密关系的主题上,但这本书中的原则可以适用于所有的重要关系。作为夫妻和父母,我们学到的重大课题之一就是对我们的学习过程要有耐心。我们遇到了阻碍,也犯了许多错误。问题和挑战爆发了,而且总是猝不及防地出现。有时,无论我们的努力是多么真诚,我们似乎都在倒车或顿足不前,但我们*终意识到,生活中发生的一切都是完美的。旨在帮助我们在情绪成熟中成长,并且变得对自己和他人更加富有慈悲之心。 ——克里斯多福•孟、素梅
【推荐语】
《亲密关系:通往灵魂的桥梁》实操篇 国际资深生命教练克里斯多福•孟全新力作 27年婚姻探索经验  30年心理咨询成果  45个针对性解决方案 帮你从幻灭走向自省,纳不完美,建立长久、稳定的伴侣关系! 畅销书作家张德芬亲笔推荐  樊登读书发起人樊登盛赞作者
【作者】
克里斯多福•孟是一位在个人及团体教练领域有近三十年经验的国际演说家、生命教练和咨询师。他的教学遍及中国、日本、马来西亚、新加坡、美国、加拿大。近三十年来,他研究的领域着重于人际关系与亲密关系的动力。 他注重思维创新,教学内容综合了先的心理成长的根本原则与体验,他的工作启发了各行各业、不同年龄和背景的人。他运用丰富的经验,帮助个体用直觉来引导行为,发现他们自己要找的答案,并体验到活在顺流之中的轻盈,而达到更好的生活水平。他所创造出的独特的体验性方法,使理论与生活无缝结合。 不计其数的体验过他的工作坊和教练课程的人,都对他的慈悲和幽默备感欣赏,他的工作更受到了那些被他的真实和知觉性所感动而生命做了转换的人的深深的赞赏和感激。
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封面页

书名页

版权页

引言

第一阶段:绚丽

理想:亲密关系的痛苦之源

期望:滋生自我怀疑的完美土壤

特别:别以爱的名义控制我

抱怨:直面内心的需求不足

怨恨:拒绝承认自我的存在

拒绝:远离痛苦,却进一步孤立自己

操纵:你的行为动机并非出自爱

愤怒:引发对方的负罪感及其恐惧

父母:亲密关系中的隐形负担

痛苦:双方爱意的交会之处

自以为是:坚持对错只是你在自卫

依附:找回真正的自由

第二阶段:幻灭

寻求帮助:认清问题背后的内心感受

极端:你本性的另一面

权力斗争(沟通):开诚布公,卸下心防

昔日的依附:与过去平静地挥手告别

习惯与模式:列出创意生活清单

冒险:打破自身限制

妄加评判:所有批判都是自我评判

镜像:你才是镜子里的人

选择爱:亲密关系的转折点

转型危机:重温过去错误的绝佳机会

独立游戏:持续否认彼此的需求

理性谎言:切断深层联系的防御机制

替罪羊:向前一步,向爱靠近

第三阶段:反省

倦怠:释放你的激情

投射:学会接纳自己的侧面

道歉:与原谅无关

承诺:给予对方无条件的爱

往昔的馈赠:每一段关系都给予你馈赠和教导

痛苦时给予爱:消除痛苦最直接的方式

嫉妒:邀请接纳和平静进入内心

心意相通:在患难与共中感受爱

下一步:为生活创造新的机会

牺牲:出于爱去行动

阴影人:学会去接受、去融合

独处:花点儿时间看见自己

选择立场:当下的行为动机遵从内心

臣服:接受问题的本来面目

第四阶段:启示

宽恕:无辜之人不会责怪别人

赞赏:内心深处涌现的认可

起始:黎明前总是最黑暗的

满足:当给予和接受达到平衡

灵魂伴侣:先与自己的本质建立伙伴关系

优先考虑:什么会排在人生第一位

致意

致谢

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