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对症足部按摩速查全书电子书

  郭长青编写的《对症足部按摩速查全书(养生轻图典)》对足疗的起源、特、功效及足部结构行了详细讲解,以便读者(尤其是初学者)在实际操作时做到心中有数,其中大量的足部结构图、穴位图及人体经络图,可强化对足部、足疗的全方面认识。足部按摩不仅能治疗多种疾病,还有助于缓解现代人的压力、消除亚健康,同时其美容功效也十分显著。

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作       者:郭长青主编

出  版  社:化学工业出版社

出版时间:2014-04-01

字       数:9.2万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 中医养生

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郭长青编写的《对症足部按摩速查全书(养生轻图典)》针对人体常见疾病,包括呼吸系统、消化系统、神经系统、心血管系统、泌尿系统、五官科和皮肤科等诸多方面,《对症足部按摩速查全书(养生轻图典)》以穴位图和拍摄图相结合,手法操作详尽,使读者在自我操作时可以更快、更好地达到按摩效果。*后,即使身体并无大的病症,但只要坚持行足部按摩,不仅可以预防疾病,还能改善睡眠、消除疲劳、增强人体免疫力,从而达到强身健体的效果。<br/>【推荐语】<br/>郭长青编写的《对症足部按摩速查全书(养生轻图典)》对足疗的起源、特、功效及足部结构行了详细讲解,以便读者(尤其是初学者)在实际操作时做到心中有数,其中大量的足部结构图、穴位图及人体经络图,可强化对足部、足疗的全方面认识。足部按摩不仅能治疗多种疾病,还有助于缓解现代人的压力、消除亚健康,同时其美容功效也十分显著。  <br/>【作者】<br/>郭长青,北京中医药大学针灸学院教授、主任医师,中国针灸协会针灸文献专业委员会常务理事,北京针灸现代研究专业委员会委员。 曾在西班牙、韩国、波兰、新加坡等地讲学。研究方向与重领域:针灸古典理论的现代研究、针刀医学研究。承担的科研项目有:主持国家“973”项目课题1项,参加国家“973”攻关课题1项,主持国家中医药管理局课题2项。已发表研究论文30余篇,主编《针灸学的现代研究与应用》等专业著作32部。  <br/>
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前言

第一章 走进足疗

反射区按摩托起人生的“第二心脏”

足疗的起源

足疗的原理和功效

足疗的发展历史

足疗的养生特点

足疗的养生优点

安全无副作用

疗效显著

治疗各种疾病

实用性强

简便易学

足疗的养生效果

活血排毒

提高身体免疫力

调节脏腑功能

去疲止痛

足部结构图

人体经络与足部病变的关系

什么是经络

经络的组成和作用

十四经脉的组成和特点

第二章 轻松科学做足疗

足疗注意事项“足”行天下

足疗前

足疗中

足浴中

足疗后

足疗适应证

禁忌人群

注意事项

足部按摩的顺序

家庭足疗的准备与体位

准备工作

常用体位

病症与反射区

基本反射区

症状反射区

辅助反射区

按摩时间和疗程

时间

次数

疗程

治疗基本手法

单食指扣拳法

拇指指腹按压法

双指钳法

单食指勾掌法

双拇指指腹按压法

拇指推掌法

双食指刮压法

双指扣拳法

按摩工具

按摩锤

按摩板

按摩棒

艾条

按摩膏

反射区的按摩顺序

总体顺序

具体顺序

足部药浴

中药泡足好处

操作方法

足疗后的常见反应

出汗增加

睡眠增加

排尿次数增加

大便次数增加

足踝肿胀

部分症状加重

第三章 足部反射区的保健疗疾法

反射区按摩富在知“足”

认识足部反射区

足部反射区的按摩原理

01 足底反射区

1 肾上腺

2 腹腔神经丛

3 肾

4 输尿管

5 膀胱

6 额窦

7 三叉神经

8 小脑和脑干

9 颈项

10 鼻

11 大脑

12 脑垂体

13 甲状旁腺

14 甲状腺

15 眼

16 耳

17 斜方肌

18 颈椎

19 肺和支气管

20 心

21 脾

22 肝

23 胆囊

24 胃

25 十二指肠

26 胰

27 小肠

28 盲肠和阑尾

29 回盲瓣

30 升结肠

31 横结肠

32 降结肠

33 乙状结肠和直肠

34 肛门

35 生殖腺(卵巢或睾丸)

02 足内侧反射区

1 胸椎

2 腰椎

3 骶骨

4 尾骨内侧

5 前列腺或子宫

6 尿道、阴道

7 腹股沟

8 髋关节

9 直肠和肛门

10 坐骨神经

03 足外侧反射区

1 肩关节

2 肘关节

3 膝关节

4 尾骨外侧

5 下腹部

04 足背反射区

1 上颌

2 下颌

3 扁桃体

4 喉、气管

5 肩胛骨

6 胸部淋巴结

7 内耳迷路

8 胸(乳房)

9 肋骨

10 上身淋巴结

11 下身淋巴结

12 横膈膜

第四章 以足诊病,揭开隐藏在你身体里的疾患

反射区按摩身体疾患“足”全知

关于扁鹊的思考

百病在“足”

如何望足诊病

如何触足诊病

常见病症在足部反射区的手感

第五章 神奇双足,从头到足保健康

反射区按摩摩“足”护体

亚健康的隐患

足疗,消灭你的“亚健康”

足疗注意事项

头部保健

反射区选取

按摩方法

眼部保健

反射区选取

手 法

耳部保健

反射区选取

手 法

鼻部保健

反射区选取

手 法

预防感冒

反射区选取

手 法

预防失眠

反射区选取

手 法

调脾胃助消化

反射区选取

手 法

养肾延年

反射区选取

手 法

第六章 足疗按摩,简单轻松治疗多种常见病症

反射区按摩养“足”防病

常见病症概述

提升足疗效果的辅助治疗法

01 感 冒

选用反射区

按摩方法

02 慢性支气管炎

选用反射区

按摩方法

03 哮 喘

选用反射区

按摩方法

04 呃 逆

选用反射区

按摩方法

05 慢性胃病

选用反射区

按摩方法

06 胃下垂

选用反射区

按摩方法

07 慢性腹泻

选用反射区

按摩方法

08 便 秘

选用反射区

按摩方法

09 慢性胆囊炎和胆石症

选用反射区

按摩方法

10 慢性肝炎和肝硬化

选用反射区

按摩方法

11 慢性肾炎

选用反射区

按摩方法

12 心脏病

选用反射区

按摩方法

13 高血压病

选用反射区

按摩方法

14 低血压

选用反射区

按摩方法

15 糖尿病

选用反射区

按摩方法

16 肥胖症

选用反射区

按摩方法

17 动脉硬化

选用反射区

按摩方法

18 中风后遗症

选用反射区

按摩方法

19 头 痛

选用反射区

按摩方法

20 眩 晕

选用反射区

按摩方法

21 失 眠

选用反射区

按摩方法

22 盗 汗

选用反射区

按摩方法

23 贫 血

选用反射区

按摩方法

24 甲状腺功能亢进症

选用反射区

按摩方法

25 面 瘫

选用反射区

按摩方法

26 尿石症

选用反射区

按摩方法

27 痔

选用反射区

按摩方法

28 颈椎病

选用反射区

按摩方法

29 肩周炎

选用反射区

按摩方法

30 急性腰扭伤

选用反射区

按摩方法

31 慢性腰肌劳损

选用反射区

按摩方法

32 腰椎间盘突出症

选用反射区

按摩方法

33 坐骨神经痛

选用反射区

按摩方法

34 膝关节骨性关节炎

选用反射区

按摩方法

35 踝关节扭伤

选用反射区

按摩方法

36 类风湿关节炎

选用反射区

按摩方法

37 骨质疏松症

选用反射区

按摩方法

38 痤 疮

选用反射区

按摩方法

39 神经性皮炎

选用反射区

按摩方法

40 湿 疹

选用反射区

按摩方法

41 银屑病

选用反射区

按摩方法

42 乳腺增生

选用反射区

按摩方法

43 月经不调

选用反射区

按摩方法

44 白带增多

选用反射区

按摩方法

45 子宫脱垂

选用反射区

按摩方法

46 盆腔炎

选用反射区

按摩方法

47 更年期综合征

选用反射区

按摩方法

48 性冷淡

选用反射区

按摩方法

49 不 孕

选用反射区

按摩方法

50 不 育

选用反射区

按摩方法

51 阳 痿

选用反射区

按摩方法

52 遗 精

选用反射区

按摩方法

53 前列腺增生和前列腺炎

选用反射区

按摩方法

54 小儿厌食

选用反射区

按摩方法

55 小儿遗尿

选用反射区

按摩方法

56 耳 鸣

选用反射区

按摩方法

57 慢性咽炎

选用反射区

按摩方法

58 扁桃体炎

选用反射区

按摩方法

59 慢性鼻炎

选用反射区

按摩方法

60 牙 痛

选用反射区

按摩方法

61 麦粒肿

选用反射区

按摩方法

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