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情感勒索电子书

1.本书助你更好地处理亲密关系,更好地与家人、朋友、同事沟通相处。亲密的人总是以爱的名义操纵着我们,它只会让我们的关系扭曲、崩坏,在勒索与被勒索的关系中没有赢家,本书教你及时止损,重塑亲密关系。 2.国内资深心理咨询师,理论专业,案例丰富贴近生活,实用性强。作者立足于中国式情感关系,总结情感勒索的6个常见套路,并提供了10余种应对解决方案,语言精辟,见解独到,共鸣100%!

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作       者:以撒

出  版  社:江苏人民

出版时间:2018-12-01

字       数:11.6万

所属分类: 生活 > 两性关系 > 两性关系

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情感勒索就是以爱的名义要挟对方顺从自己的想法做事,它只会让我们的关系崩坏。我们的忍让,不是因为爱,而是因为惧怕。本书以丰富的案例剖析情感勒索的种种表现,提出行之有效的应对方法,帮助读者摆脱情感勒索,学会施爱和被爱,远离施害和被害,理解和化解自己遇到的情感关系问题。这本书有助于读者发现自己的病症,加以治疗或免疫,从而更好地处理亲密关系,包括改善人际交往的能力。 情感勒索就是以爱的名义要挟对方顺从自己的想法做事,它只会让我们的关系崩坏。我们的忍让,不是因为爱,而是因为惧怕。本书以丰富的案例剖析情感勒索的种种表现,提出行之有效的应对方法,帮助读者摆脱情感勒索,学会施爱和被爱,远离施害和被害,理解和化解自己遇到的情感关系问题。这本书有助于读者发现自己的病症,加以治疗或免疫,从而更好地处理亲密关系,包括改善人际交往的能力。
【推荐语】
1.本书助你更好地处理亲密关系,更好地与家人、朋友、同事沟通相处。亲密的人总是以爱的名义操纵着我们,它只会让我们的关系扭曲、崩坏,在勒索与被勒索的关系中没有赢家,本书教你及时止损,重塑亲密关系。 2.国内资深心理咨询师,理论专业,案例丰富贴近生活,实用性强。作者立足于中国式情感关系,总结情感勒索的6个常见套路,并提供了10余种应对解决方案,语言精辟,见解独到,共鸣100%! 3.双色印刷,图文并茂。大量情绪代感的插图,图文呼应,相辅相承,重词句以色彩突出显示。
【作者】
以撒(原名马晓佳),中科院心理学硕士、心理治疗师。累计咨询超过2000小时,咨客流失率几乎为零,著述30余种,包括《自卑与超越》《乌合之众》《精神分析导论》《梦的解析》等,受到俞敏洪、武志红的称赞和肯定。
目录展开

有一种勒索, 要的不是钱,而是你的情感

我们为何责怪受害者,而不是坏人?

有没有谁,需要被改造一下才好?

疼痛感:我们为什么不喜欢读这本书?

第一章 情感勒索:我们这个时代的精神残疾

自卑与自负并存

怕动心:“心动的下一步,往往是心痛。”

怕被爱:“对我好的,我害怕。”

情感无能:情冷、情重,同一种病

保持情感距离,维持情感饥饿

爱=虐:没有忍住的痛苦就不是真爱

懦弱:放弃尊严的生活

焦虑:骂不出来的愤怒

抑郁:哭不出来的怨气

躁动:成功了也无法开心

第2章 勒索是爱与被爱,还是害与被害

控制vs憋屈

能量的转移:一方强壮伴着一方瘦弱

善意的施虐:畸形的“爱”

俯视的定位:“朕”

精神的虐待:沟通情绪化

委屈的服从:折磨感挥之不去

语言背后的真相:情绪不说谎

第3章 为什么相爱的人要互相伤害

丧失感

被需要感

有害的快感

爱怨相生

巨婴

自我中心

痛点

受虐的诱惑

不能直面的真相

忍让的帮凶

第4章 灵魂有瘀青,“爱”才会让人疼痛

埋进肉里的金项圈

无辜的“祭品”

陌生的亲人和陌生的自己

神化父母与矮化自我

本能的愚忠

实现父母的诅咒

自我勒索

从被勒索到勒索

渴望拥抱的刺猬

拒绝疗愈的倾向

错位替代,二次伤害

命运模板,自动复演

第5章 那些咄咄逼人的勒索套路

封魔:见谁灭谁

封神:“这是抬举你,你要识抬举。”

残他:“不管谁有问题,那都怪你!”

自残:“朕会有问题,都是你害的!”

割裂:“你将失去朕!”

沉默:单向的心有灵犀

综合:套路运用得心应手

第6章 养成茁壮而有趣的灵魂,让爱呼吸

破局:窒息关系逃脱

切割:把自己摘出来

观自在:自知即疗愈

自我暗示:灵魂的拉枝技术

分享:让伤口晒晒阳光

安全岛

融入新的圈子,交到治愈的人

剧透:和未来保持联系,和当下保持距离

改良自己:以自己喜欢的方式过半生

改造勒索者

养育你的父母和恋人

余生很长,何必慌张

附:一个小测试

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