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高效清单工作法:聪明人的无压时间管理手册电子书

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作       者:(美)达蒙·扎哈里亚德斯(Damon Zahariades)

出  版  社:机械工业出版社

出版时间:2019-10-01

字       数:4.3万

所属分类: 经管/励志 > 管理 > 管理学

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这是一本简短易懂的书,它的目标是帮助你尽快采取行动。“尽快行动”才是最重要的。你可能是因为感到被一堆任务、项目和承担的责任所吞没,而开始阅读本书。书中的任务管理方法将帮助你重新掌控工作和生活,走在时间的前面。 很多人知道清单的重要性,也尝试过一些流行的清单使用方法和效率App,但是依然用不好清单。本书会帮助你做出好用的清单提高工作效率,减少工作堆积带来的压力,有更多的休闲时间享受生活。 你是否因为这些原因,放弃了使用清单? ·清单上列出的事项越来越多 ·面对清单上的大项目,不知从何下手 ·过了截止日期,项目还留在清单上没完成 ·依据清单工作,效率反而降低了   …… 本书可以教你: ·如何精简冗长的清单 ·如何集中时间处理琐碎任务 ·如何巧用清单拆分大项目 ·如何让任务更具体、更易于操作 ·如何更好地利用Trello 、Todoist等清单App
【推荐语】
一份好用的清单,可以显著提高你的工作效率和时间管理能力,找到适合自己工作流程的*方法,让你和拖延、手忙脚乱、慢性压力说再见,成为高效能成功人士中的一员; 本书选美国亚马逊时间管理类畅销图书。
【作者】
达蒙·扎哈里亚德斯(Damon Zahariades) 效率和时间管理专家,广受欢迎的时间管理网站的创办者。他著有《高效清单工作法》《治疗拖延症》《30天高效率计划》等一系列帮助读者提高效率的书。 译者简介 胖子邓 15岁考北大,21岁南加州大学金融数学硕士毕业。目前担任某互联网公司AI算法工程师,业余时间曾在知乎举办过多场有关时间管理的live课程。
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前言

第1章 待办事项清单:你需要用它做什么

第2章 生产率悖论:待办事项清单如何阻碍你的成功

第3章 为什么你没能完成待办事项清单

1.你误解了待办事项清单的目的

2.你忽略了设定截止日期

3.你的清单太长了

4.你的清单充满了变数

5.你给自己留了太多选择

6.你未曾意识到为任务添加场景

7.你的任务被定义得过于宽泛

8.你的任务不符合特定目标

待办事项清单掌握程度:自我测评

消极情绪如何影响你的工作效率

第4章 10种最常用的待办事项清单法

1.“事无巨细”清单

2.“任务+开始日期+截止日期”清单

3.待办事项清单“两人组”:主任务清单+每日任务清单

4.“3+2”法

5.“1-3-5”法

6.基于项目的清单法

7.3-MIT法

8.“便利贴”法

9.“四象限”法

10.GTD法

第5章 如何创建完美的待办事项清单

第1步:从任务中分离出当前任务

第2步:根据期望的结果确定任务

第3步:将项目分解为单个任务

第4步:设定每个任务的截止日期

第5步:将当前任务的数量限制为7个

第6步:按项目、类型和地点组织任务

第7步:“修剪”多余的任务清单

第8步:估算完成每项任务所需的时间

第9步:使用主动动词引导每项任务

第10步:注意哪些任务会受到他人的影响

第6章 如何维护待办事项清单系统

技巧1:建立“微任务”批处理清单

技巧2:保持警觉,不被任务压垮

技巧3:按场景定义待办事项清单

技巧4:进行每周回顾

技巧5:更新你的目标清单

技巧6:避免在方法论上犹豫不决

技巧7:构建适合你的系统

技巧8:保持一致

从“高效”轨道上掉下来怎么办

第7章 计算机还是纸和笔:你应该哪种工具创建清单

使用纸和笔的情况

在线存储待办事项清单的情况

第8章 如何将日历整合到待办事项清单中

第9章 什么是“已完成清单”(以及你需要保留它吗)

如何创建已完成清单

第10章 关于有效待办事项清单的一点看法

译后记

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