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按按头就健康电子书

 《家庭实用中医疗法图解系列:按按头就健康》内容共分六章,分别介绍了头部按摩基础知识、头部按摩常用穴位、头部按摩常用方法、头部自我按摩及常用耳穴自我刺激方法、常见病的头部按摩疗法和头部美容保健按摩等内容。   头为人体之首,对头部行按摩可有效地预防和治疗疾病,并能促人体向健康方向发展。因此,为满足广大读者的需求,作者根据多年从事按摩工作的临床经验编写了《按按头就健康》一书。

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作       者:牟淑兰、郭玉兰

出  版  社:中国中医药出版社

出版时间:2014-02-01

字       数:8.5万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 中医养生

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头部按摩具有操作简便、疗效显著、适应证广、安全无副作用的特,因此,被广泛应用于家庭日常保健中。《家庭实用中医疗法图解系列:按按头就健康》是面向大众的医疗保健读物,内容包括头部按摩基础知识、头部按摩常用穴位、头部按摩常用方法、头部自我按摩及常用耳穴刺激方法、常见病的头部按摩疗法及头部美容保健按摩六部分。书中配有大量图片,内容丰富,语言通俗易懂,操作简便易行,让您在家轻轻松松学会头部按摩。 《家庭实用中医疗法图解系列:按按头就健康》面向广大按摩爱好者,也可供基层医务人员参考阅读。<br/>【推荐语】<br/>《家庭实用中医疗法图解系列:按按头就健康》内容共分六章,分别介绍了头部按摩基础知识、头部按摩常用穴位、头部按摩常用方法、头部自我按摩及常用耳穴自我刺激方法、常见病的头部按摩疗法和头部美容保健按摩等内容。 头为人体之首,对头部行按摩可有效地预防和治疗疾病,并能促人体向健康方向发展。因此,为满足广大读者的需求,作者根据多年从事按摩工作的临床经验编写了《按按头就健康》一书。<br/>
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版权页

《按按头就健康》编委会名单

内容提要

前言

第一章 头部按摩基础知识

第一节 头部按摩的意义及其特点

◆头部按摩的意义

◆头部按摩的特点

1.作用部位重要

2.安全无副作用

3.经济、简便、易行

4.易于推广普及

第二节 头部按摩的理论依据

1.经络

2.神经功能

3.全息医学

4.现代研究

第三节 头部按摩的基本原则

◆按摩顺序

◆按摩时间

◆按摩力度

◆按摩体位

1.端坐位

2.仰卧位

3.侧卧位

4.俯卧位

第四节 头部按摩的适应证

第五节 头部按摩禁忌与注意事项

◆头部按摩禁忌

◆头部按摩注意事项

第二章 头部按摩常用穴位

第一节 头部经穴

◆督脉

◆任脉

◆手阳明大肠经

◆足阳明胃经

◆手太阳小肠经

◆足太阳膀胱经

◆手少阳三焦经

◆足少阳胆经

第二节 头部经外奇穴

第三节 面针穴

第四节 常用耳穴及其反射区

◆耳穴的定义及作用

◆耳穴的分布规律

◆耳穴的配穴原则

1.按病变的相应部位选穴

2.按中医理论选穴

3.按现代医学知识选穴

4.依穴位功能取穴

5.根据临床经验取穴

第五节 焦氏头穴刺激区定位及其主治

第三章 头部按摩常用方法

◆推法

◆按法

◆揉法

◆摩法

◆分法

◆抹法

◆挤法

◆拿法

◆刮法

◆掐法

◆弹法

◆振法

◆扳法

◆摇法

◆叩法

◆拔伸法

◆扫散法

◆点穴法

第四章 头部自我按摩及常用耳穴自我刺激方法

第一节 头部自我按摩手法

1.拇指按压太阳穴

2.四指按压前额

3.中指推揉太阳穴

4.中指按压风池穴

5.四指搓擦双鬓

6.四指搓擦枕部

7.五指梳头

第二节 常用的耳穴自我刺激方法

◆耳部按摩法

◆耳穴贴压法

◆温灸法

◆磁疗法

第五章 常见病的头部按摩疗法

第一节 内科常见病症的按摩疗法

◆头痛

◆眩晕

◆失眠

◆神经衰弱

◆面瘫

◆三叉神经痛

◆坐骨神经痛

◆高血压

◆低血压

◆高脂血症

◆心律失常

◆感冒

◆咳嗽

◆哮喘

◆慢性支气管炎

◆消化不良

◆呕吐

◆便秘

◆慢性腹泻

◆慢性胃炎

◆慢性胆囊炎

◆脂肪肝

◆肥胖症

◆糖尿病

◆甲状腺功能亢进症

第二节 外科常见病症的按摩疗法

◆落枕

◆颈椎病

◆肩周炎

◆腰肌劳损

第三节 五官科常见病症的按摩疗法

◆牙痛

◆过敏性鼻炎

◆慢性鼻炎

◆慢性咽炎

◆耳鸣

◆假性近视

第四节 妇科常见病症的按摩疗法

◆闭经

◆痛经

◆月经不调

◆更年期综合症

第五节 男科常见病症的按摩疗法

◆阳痿

◆遗精

◆早泄

第六节 儿科常见病症的按摩疗法

◆小儿厌食症

◆小儿腹泻

◆小儿遗尿

◆小儿咳嗽

第六章 头部美容保健按摩

第一节 头、耳养生操

◆头面部养生操

1.搓脸法

2.搓鼻法

3.梳头、拍头法

4.摇头、点头法

5.叩齿法

◆耳部按摩养生操

1.耳垂下拉法

2.耳轮按摩法

3.耳根夹推法

4.耳尖提拉法

5.叩鸣天鼓法

6.搓耳法

第二节 头、耳部日常保健

◆头部日常保健

1.头不宜过暖

2.头宜避风

◆耳部日常保健

第三节 美容保养按摩

◆祛斑

◆祛痘

◆祛皱

◆美白嫩肤

◆乌发固发

◆减少头屑

◆美唇

◆消除眼袋

◆消除额纹

◆消除鼻唇沟

◆纤腰

◆丰胸

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