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文小叔有医说医:中医药文化传承心录电子书

  推荐1.《文小叔有医说医:中医药文化传承心录》作者“文小叔”潜心研究中医多年,领悟中医药文化真谛和精髓,并将之与现代人的生活习惯、身体特征、疾病特结合,总结出从情志、情感到行为习惯、经典中医方的适合大众健康的辨证方、通用方、小妙方。   推荐2.“文小叔说”微信公众号创办仅仅两年多的时间,就收到了多粉丝的追捧,每天一篇原创经典文章,是“文小叔说”一直以来的坚持,坚持的背后是众多粉丝急切等待回复的留言,这是这些留言赋予了文小叔温暖,赋予了本书温暖。

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作       者:文泉杰

出  版  社:天津科学技术出版社

出版时间:2019-08-01

字       数:9.8万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 常见病预防和治疗

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  • 读书简介
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  《文小叔有医说医:中医药文化传承心录》教你从中医的角度读懂身体和健康,不仅涉及中国饮食、身体的四季、女性健康,还包括各种常见病,如感冒、失眠等,另外,还对适合自己的运动给出具体的意见。读完本书的你一定会对自己、身体、健康、生活有一个全新的认识。   《文小叔有医说医:中医药文化传承心录》教你从中医的角度读懂身体和健康,不仅涉及中国饮食、身体的四季、女性健康,还包括各种常见病,如感冒、失眠等,另外,还对适合自己的运动给出具体的意见。读完本书的你一定会对自己、身体、健康、生活有一个全新的认识。
【推荐语】
  推荐1.《文小叔有医说医:中医药文化传承心录》作者“文小叔”潜心研究中医多年,领悟中医药文化真谛和精髓,并将之与现代人的生活习惯、身体特征、疾病特结合,总结出从情志、情感到行为习惯、经典中医方的适合大众健康的辨证方、通用方、小妙方。   推荐2.“文小叔说”微信公众号创办仅仅两年多的时间,就收到了多粉丝的追捧,每天一篇原创经典文章,是“文小叔说”一直以来的坚持,坚持的背后是众多粉丝急切等待回复的留言,这是这些留言赋予了文小叔温暖,赋予了本书温暖。   推荐3.《文小叔有医说医:中医药文化传承心录》贯穿始终的中医文化养生精神始终如一,相信在你读完本书之后,一定能够自我定义,为自己的健康定义,寻找到适合自己也适合家人的健康生活方式。
【作者】
  文泉杰,风一样的人,有情怀、有温度,爱自己、爱生活、更爱健康,学习中医数年,励志弘扬国学,传播中医药文化。百万粉丝公众号“文小叔说”创始人,出版作品《大食医》等十余部。
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第一章 中医教你读懂感冒

—、给感冒分分类

二、 为 “感冒” 辟辟谣

三、 乍暖还寒的春天更容易感冒

四、 感冒最忌乱吃药

五、 对于感冒这件事, 张仲景给我们留下的……

六、 风热感冒有妙招

七、 文小叔的感冒六步走

第二章 中 医 教你读懂睡眠

—、 “好睡眠” 已经成为一种奢侈

二、 失眠的恶性循环

三、 失眠, 身体到底发生了什么?

四、 小小交泰丸———失眠者的福音

五、 给11点以后睡觉的人来一杯茶

第三章 中 医 讲 的 那 些 “虚 ”事

—、阴虚、 阳虚还是阴阳两虚

二、 你气血亏虚吗? ——补气补血方 :黄芪当归汤

第四章 中 医 教你读懂女性

—、女人一生最应该注意的四个阶段

二、 惹不起的子宫肌瘤

三、 宫寒——现代女人的痛

四、 “大姨妈” 你能安分点吗?

五、 傅青主留给女人的……

六、 女性健康杀手——乳腺增生

七、 湿热下注引起的霉菌性阴道炎

第五章 中 医 教你读懂身体的四季

—、春色满园关不住, 万物生发最时节

二、 小扇引微凉, 悠悠夏日长

三、 自古逢秋悲寂寥, 我言秋日胜春朝

四、 天时人事日相催, 冬至阳生春又来

第六章 中 医 教你读懂中国人的饮食

第七章 赶不走的小毛病

—、便秘同样是难言之隐

二、 脱发都已经成为 “90后” 的烦心事了

三、 鼻炎让我错过了花香

四、 这是你身体里的 “寒”

五、 请找对方法再排毒

六、 中医教你打开 “心灵的窗户”

七、 给身体去去湿

第八章 选择适合自己的运动

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