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搞定亲密关系:必须入手的亲密关系修炼指南电子书

售       价:¥

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作       者:(美) 丽莎·阿伦森·方特斯、(美)克里斯蒂娜·诺尔斯特鲁普

出  版  社:东方出版社

出版时间:2019-06-01

字       数:17.2万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 通俗心理学

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《情感吸血鬼:如何识别并逃离病态关系》 高敏感、高共情、讨好型或依赖型的人,会用一双富含同情和关怀的眼睛看世界。她们很容易与人建立亲密关系,懂得照顾家庭和工作,习惯事事为别人着想,表面上看一切都好,但是身体却反复出现问题。一旦深入了解后,几乎毫无例外就会发现,她们背后都隐藏着一个吸食她们情感和能量的人——情感吸血鬼。 情感吸血鬼,可能有着迷人的外表,外向的性格,体面的工作,甚至在人际圈里还有不错的口碑,他们的可怕只有与之保持亲密关系的人才能觉察。他们善于用隐蔽的攻击手段达到自己的目的,竞争意识强,拼命想占上风,利用对方的软肋使其内疚和自责,习惯拐弯抹角地逃避问题,害怕无聊和平静的生活。情感吸血鬼们,靠着吸食他人的情感和能量养活自己,却把对方的人生搅得粉碎,给对方造成不易察觉的、长期且致命的创伤。 在《情感吸血鬼》一本书中,克里斯蒂娜?诺尔斯特鲁普梳理了该领域的zui新研究成果,系统探讨了情感吸血鬼的特征和手段,阐述了哪些人会吸引情感吸血鬼以及深陷圈套的真正原因,并告知善良的人如何识别并彻底远离情感吸血鬼,拿回生命控制权,重建健康的人际关系和自由的自己。 《情感操纵:为什么伤害我们的都是最亲近的人》 丽莎·阿伦森·方特斯虽为美国著名心理学博士、反暴力领域权威专家,但还是不自知地经历了数年的操纵型婚姻。她的前夫以“我都是为你好”的名义对其实施高压型控制,她亲身体验过被对方跟踪、威胁、折磨的恐惧。这段经历让她对处于情感操纵关系中的受害者有了更深的体会。 在走出这段关系后,作者结合自己的心理学专业知识和接触的大量案例写就这本《情感操纵》,深度分析高压型控制的秘密、情感操纵的特征及表现、操纵者与被操纵深陷这段关系的心理原因,并着重提出了改善关系的方法,帮助需要的人摆脱看不见的暴力与束缚,更好地去爱与被爱。
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情感操纵

引 言

第一部分 什么是情感操纵

情感操纵的表现

情感操纵的手段

第二部分 为何存在情感操纵

为何操纵者大多是男性

为何被操纵者大多是女性

第三部分 特殊类型的情感操纵

女性操纵者

被操纵的青少年群体

第四部分 如何结束情感操纵

如何评估自己是否正深陷一段操纵关系

如果你选择继续当前的关系

如果你选择结束当前的关系

如何从情感操纵的伤痛中疗愈

如果你身边有人深陷情感操纵关系

后 记

情感吸血鬼

引 言

第一部分 他吸干了我的能量—你遇见过情感吸血鬼吗?

第一章 高敏感、高共情者最有可能成为情感吸血鬼的受害者

第二章 受害者往往童年缺少支持和认同,需要付出来赢取爱

第三章 情感吸血鬼通过剥夺、控制、贬低来吸食你的情感能量

第四章 如果你感觉被人拖着走向地狱,那TA就是情感吸血鬼

第二部 如何在情感吸血鬼把你吸干之前拯救你自己?

第五章 识别藏在你身边的情感吸血鬼,不再做他们的血库

第六章 面对情感吸血鬼最好的办法永远都是:远离他们

第七章 不一定是情感吸血鬼刻意寻找你,可能是你主动走向他

第八章 治愈深层次的童年创伤,和你的“内在小孩”和解

第九章 如何从思维和情绪上减少情感吸血鬼带给你的伤害

第十章 保持最佳的生活状态,做自己的能量供给者

第十一章 愿你一直站在幸福的最光亮处

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