◎【武志红公号、张德芬空间10W 爆文热议话题】 本书从存在主义心理学的角度，解释了现代人的“缺爱”其实是存在感的缺失，通过7个章节、3大部分，讲述了存在感是如何被构建的、为什么会缺失，以及如何化解因存在感缺失而导致的各类痛苦。帮助我们重新定义存在的意义和自我价值，找到自己的闪光，骄傲自信地活下去。 ◎【耶鲁大学推荐必读】 自我价值感低，特别在意他人对自己的评价？暴饮暴食，容易对自己过度补偿？控制欲强，一旦事情不按预期发展就很痛苦？消极地看问题，抗挫折能力差，心态易崩塌？在现代社会的快节奏、高压力下，这些都源于我们对自我存在的焦虑。
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序 活着与存在
第一章 如何自主建构存在感
出生与存在
如何定义关系和归属？
关于人际关系
关于归属关系
关系过度反而会削弱存在感
第二章 存在
社会生活是个人生活的前提
有了社会感，才有存在感
“依赖”与“尊严”的关系
第三章 存在感的丧失
当我们的人际关系和归属关系出现问题时
第四章 崇高与绝望
崇高，高处的一线光
绝望
第五章 我们能够实现自我存在吗？
自我归属的赌博
在死亡边缘寻找存在感
自我伤害
人造天堂
运气游戏
激情
对物品的迷恋 (12)
第六章 “抑郁”：无力的愤怒
第七章 重回人世:“仁慈的好奇心”
结语 人最私密最脆弱的情感
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