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孕期40周营养全书电子书

1.孕产育权威专家和营养学专家联袂造,从备孕期到怀胎十月,根据各个时期不同的营养需求,全程制订各个时期的营养方案,让孕妈妈产后身材不变形,宝宝聪明身体壮。 2.根据各个时期孕妈妈的身体状况和胎儿发育的特,指导孕妈妈的饮食安排。每月明星营养素,精选食谱,让你不再为吃什么、怎么吃而发愁! 3.从专业角度解读孕期出现的种种不适,并提出治疗办法及饮食调理建议,让你孕期不再“辛苦”,做个快乐妈妈!

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纸质售价:¥37.90购买纸书

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作       者:许鼓,曹伟,贾会云

出  版  社:江苏凤凰科学技术出版社

出版时间:2019-06-01

字       数:10.1万

所属分类: 生活 > 孕产/胎教 > 孕期健康指导

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为什么有的宝宝一生下来就漂亮、聪明、讨人喜欢,这除了和父母的遗传相关外,与孕期的营养也是息息相关的。孕妈妈如果能根据胎儿在每个时期的发育情况,摄取适当的营养,就能生一个聪明、可爱的宝宝。《孕期40周营养全书》由孕产育权威专家和营养学专家联袂造,从孕前3个月到孕期10个月,根据不同时期孕妇及胎儿的营养需求,提出相应的营养解决方案。针对每月营养需求的不同,本书提供了24种明星营养素,让你充分满足肌体的营养需求。另外,本书还精选了85道精美食谱,并由中国名厨甘智荣亲自为准妈妈们示范制作,让您一学就会。对于孕期的一些禁忌及注意事项,本书也给出了专门的说明,让您轻松渡孕期,生个聪明、健康的宝宝。 为什么有的宝宝一生下来就漂亮、聪明、讨人喜欢,这除了和父母的遗传相关外,与孕期的营养也是息息相关的。孕妈妈如果能根据胎儿在每个时期的发育情况,摄取适当的营养,就能生一个聪明、可爱的宝宝。《孕期40周营养全书》由孕产育权威专家和营养学专家联袂造,从孕前3个月到孕期10个月,根据不同时期孕妇及胎儿的营养需求,提出相应的营养解决方案。针对每月营养需求的不同,本书提供了24种明星营养素,让你充分满足肌体的营养需求。另外,本书还精选了85道精美食谱,并由中国名厨甘智荣亲自为准妈妈们示范制作,让您一学就会。对于孕期的一些禁忌及注意事项,本书也给出了专门的说明,让您轻松渡孕期,生个聪明、健康的宝宝。
【推荐语】
1.孕产育权威专家和营养学专家联袂造,从备孕期到怀胎十月,根据各个时期不同的营养需求,全程制订各个时期的营养方案,让孕妈妈产后身材不变形,宝宝聪明身体壮。 2.根据各个时期孕妈妈的身体状况和胎儿发育的特,指导孕妈妈的饮食安排。每月明星营养素,精选食谱,让你不再为吃什么、怎么吃而发愁! 3.从专业角度解读孕期出现的种种不适,并提出治疗办法及饮食调理建议,让你孕期不再“辛苦”,做个快乐妈妈! 4.孕期“饮食红灯”全解析,让您巧妙避孕期的那些“雷区”,轻松渡过孕期。
【作者】
许鼓,超级奶爸,育婴专家,资深孕婴服务项目带头人,2003年创立洋洋母婴服务机构及孕婴蜜语网,构建新颖有效的5S孕婴服务体系,发起并组织了27个孕婴服务项目。 曹伟,妇产科主任医师,从事妇产科临床专业近30年,有丰富的妇产科临床经验。 贾会云,妇产科医师,有10余年丰富的临床经验,对孕产妇和婴幼儿的营养学有专业研究。
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推荐序 Foreword

第一章 孕前3个月:孕前营养积累,提升“孕”力

第二章 孕1月(1~4周): 生命的种子开始发芽

第三章 孕2月(5~8周): 疲惫与快乐交织的幸福时光

第四章 孕3月(9~12周): 害喜困扰的时光

第五章 孕4月(13~16周): 腹部悄悄鼓起来了

第六章 孕5月(17~20周): 来自胎动的感动

第七章 孕6月(21~24周): “孕”味十足

第八章 孕7月(25~28周): 日渐蹒跚也幸福

第九章 孕8月(29~32周): 开始营养冲刺了

第十章 孕9月(33~36周): 胜利前的艰苦斗争

第十一章 孕10月(37~40周): 迎接胜利的到来

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