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序言
第1天 别再三番五次地查看邮件，一天两次足矣
第2天 别再苛求完美
第3天 别再雄心勃勃地列待办事项清单
第4天 别再给自己过多的时间去完成任务
第5天 别再纠结曾经的错误和失败
第6天 别再对每个人说“没问题”
第7天 别再加班加点
第8天 别再做控制狂
第9天 别再吃不健康的食物
第10天 别再拖延
第11天 别再拖延难处理的任务
第12天 别再一天到晚挂在社交网站上
第13天 别忘了休息
第14天 别再沉迷于电视节目不能自拔
第15天 别再不把重复任务的系统化当回事
第16天 别再同时处理很多事情
第17天 别再拒绝为自己的选择承担责任
第18天 别再说自己还没有准备好
第19天 别再不好好规划你的一天
第20天 别再自怨自艾
第21天 别再违背自己的生理节奏
第22天 别再不好好锻炼身体
第23天 别再在意别人对你的看法
第24天 别再关心时事
第25天 别再将注意力放在80%无关紧要的事情上
第26天 别再凑些无关紧要的热闹
第27天 别再不设定具体目标
第28天 别让手机影响你的生活
第29天 别等到精疲力竭再停止工作
第30天 别让压力充斥你的生活
30天 快速提高生产力的10个行动小建议
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