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反消极:积极思维成就蓬勃人生电子书

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1988人正在读 | 1人评论 7.6

作       者:(美)凯瑟琳·A.桑德森(Catherine A.Sanderson)

出  版  社:机械工业出版社

出版时间:2020-04-01

字       数:11.0万

所属分类: 人文社科 > 社会科学 > 人类学/社会学

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积极乐观的想法对我来说来之不易,我必须为我的幸福而努力。在过去的几年里,我有意改变自己的思维模式,使自己更符合研究显示的让人们更快乐的模式。我不再沉溺于其他人发布的丰富多彩的社交媒体内容,或将自己的财富与他们进行比较。我停止了这些消极的想法,转而专注于我拥有的真实而美好的东西:虽然我的孩子没被选为优秀毕业生,但他有很多好朋友;虽然我们一家不能去大溪地度假,但我们非常享受在泽西海岸一个出租屋里度过的一个星期。
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赞誉

前言

第一部分 发现思维模式

第1章 思维模式很重要

第2章 为什么斑马不会得溃疡:思维模式影响健康

第3章 年长者明智而不健忘:思维模式影响记忆

第4章 百岁老人的秘密:思维模式影响寿命

第二部分 理解思维模式

第5章 你是跳跳虎还是屹耳:性格很重要

第6章 “比较,会偷走快乐”:环境很重要

第7章 拥抱逆境:创伤很重要

第三部分 改变思维模式

第8章 改变你的行为,你的思维模式就会随之改变

第9章 自然有益身心

第10章 明智地花钱:去旅行、看话剧、看比赛

第11章 予人为乐,与己而乐

第12章 建立关系:你所需要的是爱

结论

致谢

注释

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