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越是难熬的时候,越要笑出声来电子书

本书是一本偏文艺风格的励志类小书,以“乐观”为主题,介绍了许多与心理学有关的小知识、小常识,旨在帮助读者调整心态、管理好自己的情绪。书中加了许多有趣的心理学实验和案例,体例生动、活泼,可读性强。

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作       者:林照阳

出  版  社:电子工业出版社

出版时间:2020-07-01

字       数:11.8万

所属分类: 经管/励志 > 成功/励志 > 成功/激励

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本书是一本针对普通大众的心理学读物。本书将围绕“乐观”这一传统的心理学概念展讨论。本书内容主要涉及人的日常感受、认知习惯、人生困境、信念、目标、心态、人际关系等方面,并通过具体的心理学实验和案例加以分析、论证。希望读者在阅读此书后,能以一种更加放、更加理解的心态去审视人们行为背后的动机和心理。<br/>【推荐语】<br/>本书是一本偏文艺风格的励志类小书,以“乐观”为主题,介绍了许多与心理学有关的小知识、小常识,旨在帮助读者调整心态、管理好自己的情绪。书中加了许多有趣的心理学实验和案例,体例生动、活泼,可读性强。<br/>【作者】<br/>无<br/>
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前折页

书名页

内容简介

版权页

前 言

一 相信乐观的力量

你是怎样看那半杯水的

生活需要加法思维

既然已经失败了,多试一次又何妨

改变自己,就能改变一切

你可以活出不一样的自己

为什么生气会害了你

努力做一个乐观的人

学会欣赏自己

积极的语言会形成积极的信念

好心情是生活的润滑剂

别让坏情绪成为你的绊脚石

二 别让消极的情绪缠着你

赶走坏情绪,留下好情绪

换个角度看失败

坏情绪的根源在哪里

是什么让你中途放弃

为什么别人的话总会影响你

为什么你总看到坏的那一面

别奢求那些你得不到的

从你擅长的方面下手

坏的开始也可能有好的结果

现实好与坏,都要去接受

三 不抱怨地生活

幸福就在你身边

站在对方的角度,消除你的不满

美化你的生活空间

正确使用自己的“面具”

不要受外界的影响,坚持自己的观点

释放你的坏情绪

不要忽略你周围的世界

让赞许成为你前进的动力

你有多渴望成功,你就会有多成功

为什么你会对这个世界有“成见”

美好心态看到美丽的世界

四 过去的,就让它过去

失败中孕育着成功

爬得越高,摔得越重

不要让小的错误引发大的失败

“放弃”的智慧

反思,可以让不幸变成财富

面子,其实没有那么重要

有一点瑕疵比完美更好

五 给自己的生活找到目标

目标,让你离成功更近

乐观者坚信目标能实现

要想实现目标,就要坚持1万小时

榜样对实现目标至关重要

在困境中也要坚持目标

实现目标需要一点一滴的积累

在实现目标的路上保持专注

权威的,不一定是榜样

走自己的路,让别人去说吧

六 积极行动,让你的内心更强大

为什么你总是安于现状

多露露脸,别人会更喜欢你

行动会改变你的态度

为什么你总是犹豫

竞争,让你找到生命的活力

选择你所爱的,爱你所选择的

高逆商让你转败为胜

乐观者,遇到困境总会柳暗花明

拥有一颗平常心

七 人生起跑线,赢在好习惯

好习惯孕育好未来

为什么培养好习惯那么难

用“厌恶治疗”改掉坏习惯

坏习惯必须被及时制止

不要被坏情绪影响

小烦恼,会牵一发而动全身

小心悲观情绪的同化

热情,增加你的人格魅力

真诚,远胜过任何介绍信

微笑是人类最好看的表情

近朱者赤,与乐观者交朋友

八 精进你的处世之道

不要做“独行侠”

亲和力,让你更受欢迎

为什么你的请求不易被人接受

生活的美好在于与人相交

有所分享的人生才是快乐的

给予他人充分的关注

跷跷板定律,让你如鱼得水

你是“群体懈怠症”患者吗

朋友间,把握好度才能共患难

九 懂得知足,享受生活的美好

适可而止是一种智慧

宽严相济,批评适度

别让无谓的烦恼搅乱你的生活

放下积怨,也是放过自己

完美,只是一种奢求

没有事情是绝对的

我的情绪我做主

你的心态才是你真正的主人

平常心是胜者的法宝

十 希望和信念,让你留住幸福

希望,让失败也变成一种财富

困境中更需要理智

你是否陷入了悲观的情绪模式

事情并没有想象的那么糟糕

幽默是必不可少的减压方式

严肃面对不幸和失败

压力越大,成就越大

做你喜欢的事,上帝也会为你打开成功之门

参考书目

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