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图解脊疗消百病一学就会(家庭脊疗手法全程图解演示 脊椎病理全息区,疾病防治早知道 按压脊背穴位,促进气血运行)电子书 租阅

特效祛病:详细讲解捏拿脊背肌肉、按压脊背穴位、整复受损脊椎,治疗脊椎疾病。 对症施治:针对肩周炎、腰椎间盘突出症等常见病给予辨证施治方法。 安全实用:只用双手施术,毫无毒副、致畸、致变作用,安全无创伤。 简单易学:图解脊疗全过程,图说病理早先知,家中自疗一学就会。

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作       者:赵鹏 郑书敏

出  版  社:江苏凤凰科学技术出版社

出版时间:2019-07-01

字       数:9.8万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 中医养生

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有些疾病很难自愈,患者到医院反复就诊,却很难确定病因,这些疾病的病因到底在哪里?本书以图解的形式,以脊疗为中心,向读者详细介绍了脊疗基本知识、基本手法、自我诊法、常见病的治疗,使读者一看就会,阅读本书后读者可以在家行实践操作。此外,本书还介绍了自我脊疗保健操、日常生活的脊疗保健,帮助读者在日常生活中关注脊柱健康。<br/>【推荐语】<br/>特效祛病:详细讲解捏拿脊背肌肉、按压脊背穴位、整复受损脊椎,治疗脊椎疾病。 对症施治:针对肩周炎、腰椎间盘突出症等常见病给予辨证施治方法。 安全实用:只用双手施术,毫无毒副、致畸、致变作用,安全无创伤。 简单易学:图解脊疗全过程,图说病理早先知,家中自疗一学就会。<br/>【作者】<br/>赵鹏 国家体育总局科研所康复中心研究员。国家举重队奥运会科研负责人,医学硕士、生物学博士、训练学博士后。在2008 年、2012 年国家举重 队奥运会备战期间,担任国家举重队奥运会科研负责人,领导运动保障与营养恢复研究相关课题10 余项,其中两项分获第29 届、第30 届奥运会科研攻关与科技服务项目贡献一等 奖;所参与创新的现代化中医食疗技术被评为“2008 ~2009 年具有投资价值健康管理新技术”以及“十一五中国健康管理领先品牌”;发表相关学术文章10 余篇。曾经荣获“2008 年北京奥运会突出贡献个人”“十一五 中国健康管理十大新闻人物”等称号。 郑书敏 国家举重队队医,国家举重队马江举重基地医务科科长,中国亚健康防治协会理事。自2002 年在国家举重队做随队医生,负责国家举重队的 医务监督、防伤防病、治疗等一系列工作,备战过 2004 年、2008 年、2012 年奥运会和 2002 年、2006年、2010 年亚运会,先后保障过石智勇、吴美锦、张湘祥、林清峰、苏 达金、吴景彪、张杰等奥运冠军和世界冠军。<br/>
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序言 健康生活从脊柱开始

第一章认识脊疗

1 脊疗的概述 无创伤的疗法

脊柱与脊疗

脊疗

2 脊疗的历史渊源 古老的医学

中国的脊柱疗法

兜颈坐罂法

悬吊牵引复位法

3 脊柱的构造 身体的栋梁

椎骨

椎间盘

脊柱的构成

椎骨

椎间盘

4 脊髓与脊神经 神经的中枢

脊髓

脊神经

脊神经的分类

5 脊柱与疾病 健康的警讯

脊柱对应的系统和病症

6 脊疗的原理 牵一发而动全身

脊疗与督脉

脊柱相关的器官和疾病

脊柱相关的器官

脊柱相关的疾病

第二章专家教你脊柱诊断

8 脊柱变形的重要原因 不良姿势的危害

姿势与脊柱

站姿

坐姿

9 肉眼检查法 最简单的诊断法

专家提示

脊柱的突起及其检测

脊柱的突起

脊柱的突起检测

10 背俞穴诊病法 用指压发现异常

背俞穴的位置及对应病症

背俞穴的位置

背俞穴对应的病症

11 指压检查法 用拇指找出痛点

指压检查的手法和常见病的压痛点

指压的手法

常见病的压痛点

12 双肩水平诊病法 通过双肩的高低检测脊柱

专家提示

肩膀与脊柱

13 肩胛骨诊病法 通过肩胛骨的倾斜程度检查内脏

肩胛骨的类型

14 长短腿诊病法 通过双腿的长度检查脊柱

长短腿的测量及危害分析

测量双腿的长度

长短腿的危害

15 足部诊病法 通过足相诊断疾病

正常足相

前、后方移位

足内移

足相的类型

专家提示

第三章脊疗的基本手法

16 脊疗的常用手法

脊疗常用的四种手法

17 捏脊疗法 中国传统的医术

捏脊的常用穴位、注意事项及禁忌

捏脊的常用穴位

捏脊的注意事项

捏脊的禁忌

集众家之长——捏脊八法

健康贴士

指拨疗法的操作示范

辨证施治——指拨疗法

专家提示

指拨的常用手法

19 按脊疗法 调理内脏的手法

名词解释

按脊疗法的适应证、注意事项及禁忌

按脊疗法的适应证

按脊疗法的注意事项及禁忌

常用的按脊疗法

中国传统的按脊疗法

日式按脊疗法

绀野式淋巴按压法

中国传统的按脊手法

20 整脊疗法 牵引复位的手法

整脊疗法的适应证、注意事项及禁忌

整脊疗法的适应证

整脊疗法的注意事项

禁忌

整复之术——整脊手法

整脊疗法的常用手法

俯卧摇腿揉腰法

牵引复位法

俯卧双向分压法

第四章脊疗帮你远离亚健康

21 神经衰弱 矫正错位,愉悦精神

病症概述

诊断

病因病理

专家提示

神经衰弱的脊疗

22 眩晕 伸展转动,气血两足

病症概述

诊断

病因病理

专家提示

眩晕的脊疗

23 多汗 调节汗液分泌,通调水道

病症概述

诊断

病因病理

专家提示

多汗的脊疗

健康贴士

24 功能性消化不良 健脾和胃,疏肝理气

病症概述

诊断

病因病理

专家提示

功能性消化不良的脊疗

25 电脑综合征 拨筋推拿,改善血液循环

病症概述

诊断

病因病理

使用电脑的正确姿势

专家提示

电脑综合征的脊疗

26 肥胖 消耗脂肪,成功瘦身

病症概述

诊断

病理病因

专家提示

肥胖的脊疗

下半身肥胖

肥胖自疗法

第五章脊柱本身疾病的治疗

27 脊柱侧弯 施以顿力,矫正复原

病症概述

诊断

病理病因

专家提示

脊柱侧弯的脊疗

28 颈椎病 引导推动,松弛肌肉

病症概述

诊断

病因病理

专家提示

颈椎病的脊疗

29 肩周炎 指压推拿,活动关节

病症概述

诊断

病因病理

专家提示

肩周炎的脊疗

30 急性腰扭伤 扳按复位,消除疼痛

病症概述

诊断

病理病因

专家提示

急性腰扭伤的脊疗

健康贴士

31 腰椎间盘突出症 扭转推摇,轻松运动

病症概述

诊断

病理病因

专家提示

腰椎间盘突出症的脊疗

32 足跟痛 推压关节,对症治疗

病症概述

诊断

病理病因

如何防治

专家提示

对症食疗

【川芎当归猪蹄汤】

健康贴士

33 强直性脊柱炎 矫正脊柱,及时治疗

病症概述

诊断

病理病因

专家提示

强直性脊柱炎的脊疗

健康贴士

34 坐骨神经痛 祛风除湿,散寒止痛

病症概述

诊断

病理病因

专家提示

坐骨神经痛的脊疗

第六章常见病的治疗

35 头痛 按压颈部,神清气爽

病症概述

诊断

病理病因

专家提示

头痛的脊疗

36 脑震荡后遗症 牵引颈椎,调节神经

病症概述

诊断

病理病因

专家提示

脑震荡后遗症的脊疗

脊柱整复

对症食疗

【芹菜天麻汤】

【归芎鱼头汤】

【乳鸽天麻汤】

37 落枕 使用巧力,疏通经络

病症概述

诊断

病理病因

专家提示

落枕的脊疗

38 失眠 镇静安神,宁心静气

病症概述

诊断

病理病因

专家提示

失眠的脊疗

39 三叉神经痛 揉推治疗,祛寒止痛

病症概述

诊断

病理病因

专家提示

三叉神经痛的脊疗

健康贴士

40 耳鸣 侧屈摇正,心态平和

病症概述

诊断

病理病因

专家提示

耳鸣的脊疗

41 慢性鼻炎 按压痛点,轻松呼吸

病症概述

诊断

病理病因

专家提示

慢性鼻炎的脊疗

42 咽部异物感 咽喉通畅,心情愉悦

病症概述

诊断

病理病因

专家提示

咽部异物感的脊疗

43 呃逆 清热除烦,养阴润燥

病症概述

诊断

病理病因

专家提示

呃逆的脊疗

44 冠心病 滋补气血,益气养心

病症概述

诊断

病理病因

专家提示

冠心病的脊疗

健康贴士

45 高血压 血流通畅,平肝潜阳

病症概述

诊断

病理病因

专家提示

高血压的脊疗

健康贴士

46 糖尿病 清热利尿,调节新陈代谢

病症概述

诊断

病理病因

专家提示

糖尿病的脊疗

健康贴士

47 慢性腹泻 排便正常,肠胃舒畅

病症概述

诊断

病理病因

专家提示

慢性腹泻的脊疗

48 慢性胃炎 促进消化,缓解不适

病症概述

诊断

病理病因

专家提示

慢性胃炎的脊疗

健康贴士

49 慢性阑尾炎 消除炎症,恢复健康

病症概述

诊断

病理病因

专家提示

慢性阑尾炎的脊疗

健康贴士

胆囊炎 利尿泻热,疏肝利胆

病症概述

诊断

病理病因

专家提示

胆囊炎的脊疗

健康贴士

51 胆结石 排石止痛,健脾利胆

病症概述

诊断

病理病因

专家提示

胆结石的脊疗

健康贴士

52 结肠炎 调节平衡,消炎止痛

病症概述

诊断

病理病因

专家提示

结肠炎的脊疗

健康贴士

53 便秘 消食化积,疏通肠道

病症概述

诊断

病理病因

专家提示

便秘的脊疗

健康贴士

54 痔疮 清热利湿,避免久坐

病症概述

诊断

病理病因

专家提示

痔疮的脊疗

健康贴士

55 哮喘 平喘止咳,呼吸平稳

病症概述

诊断

病理病因

专家提示

哮喘的脊疗

健康贴士

56 荨麻疹 减轻过敏症状,改善体质

病症概述

诊断

病理病因

专家提示

荨麻疹的脊疗

健康贴士

57 网球肘 通经活络,化淤止痛

病症概述

诊断

病理病因

专家提示

网球肘的脊疗

健康贴士

58 尿频 培补元气,固肾缩尿

病症概述

诊断

病因病理

专家提示

健康贴士

59 斜视 按压舒筋,持之以恒

病症概述

诊断

病理病因

斜视的预防

专家提示

斜视的脊疗

健康贴士

60 静脉曲张 健脾利湿,活血通络

病症概述

诊断

病理病因

专家提示

静脉曲张的脊疗

脊柱整复

静脉曲张的自疗法

健康贴士

第七章妇科、男科病症的治疗

61 月经不调 补气养血,温经通络

病症概述

诊断

病理病因

专家提示

月经不调的脊疗

健康贴士

62 痛经 活血化淤,行气止痛

病症概述

诊断

原发性痛经的诊断:

继发性痛经的诊断:

专家提示

痛经的脊疗

健康贴士

63 女性不孕 温中益气,补精填髓

病症概述

诊断

病理病因

专家提示

女性不孕的脊疗

脊柱整复

对症按摩

按摩疗法:

64 子宫肌瘤 行气活血,消积化癥

病症概述

诊断

病理病因

专家提示

子宫肌瘤的脊疗

脊柱整复

对症按摩

健康贴士

65 子宫脱垂 益气健脾,及早治疗

病症概述

诊断

病理病因

专家提示

子宫脱垂的脊疗

健康贴士

66 性功能障碍 滋阴补肾,填精益髓

病症概述

诊断

病理病因

性功能障碍的脊疗

脊柱整复

性功能障碍自疗法

健康贴士

67 阳痿 补益肾气,壮阳起痿

病症概述

诊断

病理病因

专家提示

阳痿的脊疗

健康贴士

68 前列腺增生 温肾补血,清热利湿

病症概述

诊断

病理病因

专家提示

前列腺增生的脊疗

脊柱整复

前列腺增生自疗法

注意事项

第八章小儿常见病症的治疗

69 小儿呕吐 调理胃肠,促进消化

病症概述

诊断

病理病因

专家提示

小儿呕吐的脊疗

脊柱捏拿

对症取穴

70 小儿腹泻 清热利湿,增强体质

病症概述

诊断

病理病因

小儿腹泻的脊疗

脊柱捏拿

对症取穴

71 小儿便秘 润肠通便,理气补血

病症概述

诊断

病理病因

专家提示

小儿便秘的脊疗

脊柱捏拿

对症取穴

72 小儿食积 调补脾胃,滋阴养液

病症概述

诊断

病理病因

专家提示

小儿食积的脊疗

脊柱捏拿

对症取穴

73 小儿疳积 清热利湿,健脾和胃

病症概述

诊断

病理病因

专家提示

小儿疳积的脊疗

脊柱捏拿

对症取穴

74 小儿厌食 健脾和胃,理气消食

病症概述

诊断

病理病因

专家提示

小儿厌食的脊疗

脊柱捏拿

对症取穴

75 小儿腹胀 消胀排气,防治感染

病症概述

诊断

新生儿腹胀的症状主要是:

病理病因

专家提示

小儿腹胀的脊疗

脊柱捏拿

对症取穴

76 小儿遗尿 辨证施治,益肾健脾

病症概述

诊断

病理病因

专家提示

小儿遗尿的脊疗

脊柱捏拿

对症取穴

77 小儿夜啼 温中健脾,清热安神

病症概述

诊断

病理病因

专家提示

小儿夜啼的脊疗

脊柱捏拿

对症取穴

78 小儿惊厥 清热解毒,平肝息风

病症概述

诊断

病理病因

专家提示

小儿惊厥的脊疗

脊柱捏拿

79 小儿贫血 健脾益气,滋养气血

病症概述

诊断

病理病因

小儿贫血的脊疗

脊柱捏拿

对症取穴

80 佝偻病 补充钙质,正常发育

病症概述

诊断

病理病因

专家提示

佝偻病的脊疗

脊柱捏拿

对症取穴

81 百日咳 抑制病菌,润肺止咳

病症概述

诊断

病理病因

百日咳的防治

专家提示

百日咳的脊疗

脊柱捏拿

对症取穴

82 暑热症 清暑益气,养阴生津

病症概述

诊断

病理病因

专家提示

暑热症的脊疗

脊柱捏拿

83 小儿发热 清热降温,益气排毒

病症概述

诊断

病理病因

专家提示

小儿发热的脊疗

脊柱捏拿

84 小儿多动症 及时矫正,健康成长

病症概述

诊断

病理病因

专家提示

小儿多动症的脊疗

脊柱捏拿

对症取穴

第九章自我脊疗保健操

85 抱膝运动 脊疗保健的“王牌”

针对部位

操作方法

运动效果

抱膝运动的具体操作

专家提示

86 双腿环绕运动 长短腿的矫正

针对部位

操作方法

前方转位矫正法:

后方转位矫正法:

运动效果

前方转位矫正法

专家提示

87 金鱼运动 内脏功能的强化

针对部位

操作方法

运动效果

专家提示

金鱼运动的具体操作

88 背部伸展运动 最简单的保健操

针对部位

操作方法

运动效果

背部伸展运动的具体操作

用背部伸展运动矫正脊柱

用背部伸展运动检测脊柱

89 合并运动 X型腿的矫正方法

针对部位

操作方法

运动效果

专家提示

合并运动的具体操作

90 腿部运动 防止老化,促进平衡

针对部位

操作方法

站立运动法:

仰卧运动法:

运动效果

腿部运动的站立法

第十章日常生活的脊疗保健

91 姿势矫正法 用正确的姿势保护脊柱

正确的坐姿与站姿

正确的坐姿

正确的站姿

92 硬板床矫正法 选择有益健康的睡眠

健康贴士

选择对脊柱有利的床具

93 枕头矫正法 选择最适宜的高度

枕头矫正法 选择最适宜的高度

枕头的垫法

正确的床具

94 肩枕和毛巾矫正法 利用工具矫正脊柱

肩枕矫正法

毛巾矫正法

利用肩枕和毛巾矫正脊柱

肩枕矫正法

毛巾矫正法

95 枕垫矫正法 用枕垫矫正腰椎

枕垫矫正法和强化腰力运动

枕垫矫正法

强化腰力运动

96 24小时脊柱矫正法 针对白领的保健法

24小时脊柱矫正疗法

清晨

刷牙

坐公车

办公室

附录 常见病症的脊疗手法

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